Čo robiť, keď ťahové väzy

Muskuloskeletálny systém osoby pozostáva zo svalov a väzov spájajúcich kosti medzi sebou. Vlákna spojivového tkaniva - zväzky - formuláre kĺbov a zažiť zaťaženie pri pohybe. Preto je napätie väzenia bežným zranením na intenzívnom športe, skákanie. Akékoľvek poškodenie väzov v oblasti kĺbovej oblasti sa nazývajú naťahovanie, ale môžu byť zamotané, natiahnuť sa alebo zlomiť. Kredit s naťahovaním s kompetentnou a včasnou liečbou je pomerne jednoduchý, aj keď je bolestivé a nebezpečné zranenie.

Hlavnou príčinou výskytu strečingu je nevyvážené ostré zaťaženie na kĺbe. Najčastejšie, kĺby nôh a zbraní trpia natiahnutím, ale niekedy väzy iných kĺbov. Kĺb členku je zranený v ľade, keď nosí nepríjemné topánky, neúspešné pristátie pri skákaní. Môžu sa pozorovať príznaky väzieb v ťahu - bolesť, opuch, obmedzený pohyblivý pohyb, podliatiny.

V závislosti od závažnosti poškodenia sa rozlišujú tri stupne väzieb v ťahu:

I Titul je mierny strečing, malé otvory zväzku, obeť cíti bolesť svetla, keď sa kĺbové pohyby, edém nie je pozorovaný.
II stupeň - napínanie s čiastočným nasávaním väzov. Tam je bolesť v kĺbe, opuch, zvýšenie teploty okolitých tkanív.
III stupeň - silné strečing, výbuch alebo kohútik zväzku z kĺbu. Osoba nemôže pohnúť končatinu kvôli silnej bolesti, opuch, sa objaví hematóm. S vážnymi zraneniami je možné závraty, strata vedomia, zvýšenie telesnej teploty.

V prípade silného poškodenia sa väzy odporúčajú okamžite prístup k lekárovi. Možno je strečing sprevádzaná zlomeninou kostí alebo dislokácia. V prípade malého strečingu sa liečba vykonáva nasledovne: Spoločné obeť potreby na imobilizáciu, uložiť uzamykací obväz a zabezpečiť mier. Bezprostredne po zranení miesta poškodenia, pripojte ľad, zabalený s handričkou, odstráni sa a znižuje opuch. Musíte aplikovať ľad na prvý deň, na 10-15 minút, s prerušením pol hodiny. V prípade, že bolesť je silná, môžete si vziať analgetiku alebo namazať spoj anestetickou masťou.

Druhý deň sa naťahovanie spracuje s otepľovaním, teplými kúpeľmi a mastimi v kombinácii s upevňovacím obväzom. Dobré ľudové prostriedky na zníženie edému a úpravy strečingu - komprimuje cez noc zo surových zemiakov alebo surového luk so soľou. Lekár vám môže vymenovať protizápalové masti, ako je diklofenak, indometacín. So silným napätím je tiež možné predpísať spoločné nosné lieky.

Pamätajte, že počas liečby napätia väzieb, fyzickej námahy, spoločného potrebného mieru a nehybnosti. Ak je zranenie silné, sprevádzané všeobecnou malátnosťou, bolesť neprenáša niekoľko dní, okamžite kontaktujte nemocnicu. Niektoré závažné škody si vyžadujú chirurgický zákrok. V konečnej fáze sú predpísané rôzne fyzioterapia a terapeutické telesné vzdelávanie.

Prevencia napätia ťahom je posilnenie väzenia a svalov. Pravidelné cvičenie, plávanie, aktívny životný štýl, ako aj pohodlné topánky a oblečenie vás zabezpečujú pred natiahnutím, dislokáciou a inými zraneniami.

Pripomienky Zanechať komentár

Hlava 12/12/2018 v 8:20

I Naraz som si vzal športový expert GLUCOSAMINE CHONDROITIN ... My spolu a pomohol ... Teraz budem trénovať znova v obvyklom režime - čo je pre mňa najdôležitejšie)

Odpovedať