V neskorom lete a začiatkom jesene, plody figy začínajú spánku. Následne sa zrelé plody prísť na pultoch pultoch v čerstvej, konzervované alebo sušené. Čerstvé figy sú najlepšie získané na jeseň alebo na začiatku zimy. Osobitnú pozornosť je potrebné venovať skladovanie fíg, pretože ak nie je v porovnaní s určitými pravidlami, bude strácať svoju chuť a výhody. To je lepšie ukladať čerstvejší na čerstvom vzduchu dlhšie ako tri dni. Ako to urobiť, je najlepšie, aby vyhovoval hermeticky uzavretých bánk, tiež balíky tiež pomôže.
Hodnota potravín fíg
Toto ovocie obsahuje veľké množstvo cukru. K 100 g čerstvé figy obsahujú 16 g cukru, asi 70 kcal, 0,8 g bielkovín, 0,3 g tuku a 19 g sacharidov. Obsah kalórií sušených fíg je približne 250 kcal. To obsahuje horčík, fosfor, vápnik, železo, retinol, sodíka a ďalších užitočných látok.
výhody obr
Obr obsahuje veľké množstvo vitamínov a stopových prvkov, čo znamená, že je veľmi užitočné pre telo. Povedz mi viac o jeho výhodách.
- Normalizuje činnosť srdca. Ficin a draslík obsiahnutý v kompozícii normalizuje činnosť kardiovaskulárneho systému.
- Pomáha vyrovnať sa s prechladnutím. Ak používate figy ako pomocná liečba, pomôže vyrovnať sa s kašeľ, bolesti hlavy a teploty.
- On lieči zápal chlapa. Pravidelný oplach krku s takou odvar z fíg môže zbaviť Diseño ochorenia.
- Zaobchádza anémia. V figy obsahujú veľa železa, takže jeho telo je užitočné pre ľudí s nízkym tlakom.
- Zlepšuje chuť do jedla a trávenie. Pravidelná aplikácia ragger z fíg v malých množstvách pomôže deťom aj dospelým zlepšiť chuť po niekoľkých aplikáciách.
Tiež odvar z fíg pomáha pri liečbe kožných ochorení, rovnako ako keď sa objaví obličkové kamene.
kontraindikácie
Ako už bolo spomenuté, existuje veľa cukru na obrázkoch, tak to je lepšie pre ľudí s cukrovkou v akejkoľvek forme, rovnako ako ľudia s ochorením tráviaceho traktu.
Obr je užitočný produkt, ktorý s miernou a pravidelnou konzumáciou nasýti telo užitočnými vitamínmi a mikroelementmi, ktoré sú tak potrebné na správne fungovanie tela. Sušené obr.
0
444
