Conduce picioarele la noapte - cauze și tratament

Fiecare persoană cel puțin o dată a dat o astfel de senzație atât de dureroasă ca convulsii în picioare. Plăcut în acest lucru nu este suficient, în special atunci când convulsii se întâmplă noaptea și interferează cu somnul. Clear poate "apuca" în orice parte a picioarelor și motivele pentru aceasta există o varietate de. De ce conduce picioarele noaptea și ce trebuie luat în astfel de situații? Să-i dau seama.

1
Cauze pentru care picioarele acționează noaptea

Cel mai simplu motiv pentru care sunteți doar incomod să învățați sau să dormiți. Este posibil să aveți nevoie doar să vă răsuciți și să învățați să dormiți într-o altă poziție (de exemplu, nu pe spate, ci pe partea mea). Există o teorie că spasmele se întâmplă atunci când o persoană visează un coșmar, care este cauzată de o activitate fizică foarte puternică pe tot parcursul zilei. În visul meu, puteți alerga, iar acest lucru la rândul său este însoțit de mișcarea picioarelor în realitate. Acest lucru duce la durere

Foarte des, picioarele pot fi reduse din cauza lipsei de vitamine din organism, de exemplu, potasiu sau calciu.
Motivul poate fi, de asemenea, o vârstă vârstnică sau o sarcină.
Uneori spasmele pot provoca o situație de stres.
Otrăvirea cu produse sau medicamente destul de des duce la o stare convulsivă a picioarelor
De asemenea, cauza poate fi o tulburare circulatorie.
Dacă sunteți bolnav, cum ar fi gripa sau meningita - așteaptă spasme în caviar sau pe degete. Cu toate acestea, cunoașterea cauzei convulsiei lor, trebuie să raportați urgent acest lucru medicului dumneavoastră, altfel consecințele negative nu vor aștepta mult timp.
Un alt motiv este lipsa de glucoză în sânge. Pur și simplu, diabeticii suferă adesea de spasme în picioarele lor.
O cauză gravă a spasmelor este o leziune craniană și creierului. Aici trebuie să fiți atenți și să fiți sub controlul medicilor. Mai mult, dacă după asemenea leziuni ați întâmpinat crampe, iar medicul dumneavoastră nu știe că - îl informează imediat despre asta. Într-adevăr, în acest caz, picioarele "reduse" pot semna despre probleme serioase.
Boala coloanei vertebrale poate provoca, de asemenea, aceste senzații neplăcute. Poate fi osteochondroza, hernia etc.
O cauză neobișnuită poate fi o temperatură ambiantă prea mare.
Varicoza (venele) poate provoca, de asemenea, convulsii.
Prezența unei cantități prea mari de cofeină în organism poate fi, de asemenea, motivul pentru care picioarele "au destule". Este de dorit să se reducă cantitatea de cafea din dieta dvs.
Un alt motiv poate fi numit nicotină.
Picior plat.

După cum puteți vedea, motivele pot fi cele mai diverse. Prin urmare, trebuie să vă tratați cu atenție corpul pentru a înțelege ce spasme sunt numite.

2
Tratamentul crampelor în picioare

Ce tratament? Există multe modalități de a învinge crampele în picioare, să le considerăm:

Dacă aveți un flagfoot, atunci cel mai bun tratament al spasmelor va purta pantofi speciali, care tratează, de fapt, în sine.
Dacă nu aveți suficienți substanțe nutritive în organism, trebuie doar să puneți cursul oligoelementelor și vitaminelor necesare. Acest lucru va reduce probabilitatea unui alt spasm.
Mișcări de masaj în locuri unde crampele apar cel mai adesea. Acesta va relaxa mușchii și va reduce șansele ca crampe să se întoarcă.
Picioarele cu pulbere de muștar sau ulei. Procesul este neplăcut, dar eficient.
Unguentele de încălzire vor putea, de asemenea, să vă ajute.
Este recomandabil să clătiți picioarele temperaturii camerei înainte de culcare.
Căptușind perna în zona picioarelor înainte de culcare.
Reduceți numărul de nicotină din organism - refuzați fumatul.
Rezolvarea problemelor pentru femei - îndepărtați tocurile din viața voastră. În cazuri extreme, puteți merge la un călcâi mai jos.
Cea mai bună soluție va fi o consultare cu un medic care va determina cauza exactă a crampelor în picioare și va numi un tratament adecvat și eficient.

Ei bine, luând în considerare posibilele cauze ale convulsiilor, devine foarte evident că durerile neplăcute pot apărea atât din cauza unor circumstanțe inofensive (cum ar fi posturile incomode în timpul somnului), cât și datorită bolilor periculoase (boala coloanei vertebrale sau tulburări neurologice). Trebuie să vă uitați cu atenție corpul pentru a vă proteja și pentru a evita ambele spasme și boli ale organelor, care sunt cauza crampelor în picioare.