Dorința de a le sorteze apare atunci când ceva nu este pus în viață. De exemplu, este necesar să se facă o alegere dificilă, rezolva problema, să evalueze sentimentele, să decidă cu privire la planurile de viitor, aranja prioritățile, etc. Mai multe tipuri de exerciții eficiente vor ajuta pentru a restabili echilibrul sincer și se descompun totul în jurul valorii de rafturi.
1
Când stați într-o stare de calm, să ia foaia și mânerul. Scrieți-vă următoarele întrebări și să dea un răspuns în scris. Această abordare va permite să analizați greșelile, ajunge la anumite concluzii și să înțeleagă ce trebuie făcut în continuare. Întrebări:
Ce anume nu mi se potriveste? De ce?
Ce împrejurări m-au condus la asta?
Ce vreau? De ce? De ce sunt eu demn de acest lucru?
Ce am pregătit pentru asta?
2
În viața multor oameni există anumite liste de cazuri, care sunt incluse în categoria „Vreau“ și „necesar.“ Încearcă să distingă clar aceste lucruri. Puteți atinge armonia interioară dacă înțelegeți exact ceea ce vrei. Scrieți-vă o scrisoare din viitor. Ce anume te vezi printr-un număr Enon de ani? Scrie fără să se gândească cum poți veni la acest lucru. Includeți în scrisoarea absolut totul este relația ta, locul de reședință, activități, hobby-uri, etc. Apoi, re-citit descrise. Acest lucru va permite să identificați valorile principale.
3
Dacă nu știi cum să efectueze unul sau un alt gol, începe căutarea și studiind toate informațiile cu privire la aceasta. Comunicarea cu persoanele care au o atitudine față de ea. Mai devreme sau mai târziu, veți găsi răspunsul la întrebarea ta. Apoi planifica lista de acțiuni necesare pentru a realiza și de a le permite în planul de zi cu zi. Din seara, planifica întotdeauna a doua zi.
4
Încercați să efectuați un plan. Oamenii care aduc întotdeauna lucrurile până la sfârșit, înțeleg clar ce să facă în continuare. Există o anumită claritate și încredere în sine. Dacă ați reușit să faceți un gând elementar de câteva luni, nu este surprinzător că apare confuzie. Cazurile neprelucrate încep să "împingă" și să cadă în suflet într-o încărcătură serioasă. De-a lungul timpului, astfel de cazuri sunt acumulate din ce în ce mai mult, deci nu poate exista nici un discurs despre nici un echilibru spiritual.
5
Dacă sunteți foarte chinuit de o problemă psihologică specifică și nu vă puteți gândi la altceva, încercați să vă liniștiți. De ceva timp se distrați de ea. Uită-te la film, mergi cu prietenii sau faci ceva util. Lăsați problema timp de câteva zile, dar scrieți-vă când reveniți la această problemă. Astfel, conștiința voastră se va clarifica, vor veni noi gânduri și puteți evalua în mod sobru situația. În multe cazuri, se dovedește că problemele din general și nu au existat.
6
Dacă există o persoană în viața ta la care ai încredere într-adevăr, să vorbești cu el în suflete. Spune-i tot ce sa acumulat și ascultă opinia despre asta. Oamenii sunt foarte greu de oferit sfaturi pe cont propriu, deoarece ei nu se văd de partea. În plus, emoțiile se deranjează. Dacă psihologic vă simțiți foarte rău, iar statul a ajuns la un punct critic, consultați un psihoterapeut. Mulți specialiști privați au primele consultații gratuite. De asemenea, puteți obține sfaturi de la psihologii novice gratuit pe Internet. Există dispensari psihoneurologice urbane și regionale, în care consultarea și tratamentul ulterior sunt libere.
7
Dacă sunteți credincios, citiți zilnic rugăciunea. Vizitați temple de mai multe ori pe săptămână. Veți vedea că pacea trăiește în suflet și va deveni mult mai ușoară și apoi vor apărea noi gânduri, ceea ce va dispărea în locul lor. Această metodă este testată de mulți oameni.
Auto-dezvoltarea începe cu cunoașterea de sine. Dacă nu știi ce să faci, nu vă faceți griji - mai devreme sau mai târziu, căutarea vă va duce la răspunsuri. În cele mai multe situații, totul este eliminat în prima zi când o persoană ia un mâner și o foaie cu o intenție clară de a se înțelege și de a trimite viața în direcția cea bună.
2
1228
