Ce este osteoporoza

Mulți dintre noi am auzit despre osteoporoză. Dar nu toată lumea are o idee despre el. Cei mai mulți știu că această boală este cumva legată de oase. Și ce este exact ascuns în spatele ei și cum osteoporoza poate afecta calitatea vieții, nu știm și credem că această problemă va fi. Și în zadar. Aceasta este o boală foarte insidioasă și periculoasă, care se manifestă doar atunci când este aproape imposibil să corectezi ceva. Dar dacă acest diagnostic va fi făcut sau nu, depinde în mare măsură de noi, de conștientizarea noastră și de acțiunile noastre.

1

Ce este osteoporoza

Organizația Mondială a Sănătății determină această boală în acest fel:

Osteoporoza este o boală în care volumul total de masă osoasă scade, structura sa internă este distrusă. Aceasta duce la o creștere a fragilității oaselor și la o creștere semnificativă a posibilității fracturilor.

Osteoporoza apare din cauza lipsei de calciu. Iar calciul este una dintre cele mai importante componente ale țesutului osos. La un moment dat, organismul încetează să mai primească suma necesară. În consecință, cu lipsa de calciu, calitatea oaselor se agravează.

În plus, calciul este implicat și în alte procese metabolice din organism. Cu intrarea insuficientă din exterior, corpul începe să -și folosească resursele, adică. ia calciu din aceleași oase. Astfel, țesutul nostru osos primește o dublă lovitură.
Într -un limbaj simplu, calciul a „spălat” literalmente din oase. Doar golurile rămân în ele. da Însăși numele „osteoporoză” în traducere înseamnă „porozitatea oaselor”.
În marea majoritate a cazurilor, femeile în vârstă sunt supuse acestei boli (după 45 de ani, adică după debutul menopauzei). De multe ori mai rar, această boală este suferită de bărbați de peste 65 de ani.
Există însă cazuri de tineri (până la 30 de ani) și chiar osteoporoză tinerească (13-17 ani).

2

De ce apare osteoporoza

Pot exista multe motive pentru care calciul nu este suficient. Cea mai ușoară cauză de corecție este dezavantajul său în alimente. Atunci problema este rezolvată prin reglarea nutriției. Dar cel mai adesea motivul este absorbția sa slabă de către organism. Acest lucru nu se întâmplă în sine. Adesea, acest lucru este plin de un fel de eșec funcțional în corp, care este desenat după el însuși în metabolism.
Principalele motive, sau mai degrabă factori care provoacă osteoporoza, pot fi numite următoarele:

• menopauză la femei;
• sarcina;
• probleme cu sistemul endocrin (încălcarea glandei tiroidiene, pancreas, diabet zaharat, perturbare ovariană ovariană la o vârstă fragedă);
• obiceiuri proaste: țigări, alcool, droguri;
• un mod de viață sedentar;
• luând unele tipuri de medicamente (antidepresive, preparate la arsuri la stomac, colesterol crescut, unele tipuri de medicamente hormonale etc.);
• diverse boli - inflamație intestinală, boli hepatice, etc.;

3

Simptome de osteoporoză

Osteoporoza - împreună cu diabetul, se numește ucigaș „liniștit”. Și într -adevăr este. Practic nu se arată în procesul de dezvoltare. Doar pe unele probleme de sănătate indirectă fără o examinare specială, puteți înțelege că această boală există deja.
Aceste probleme includ următoarele simptome:

• dureri de spate când stai în picioare;
• dureri coloanei vertebrale în regiunea cervicală și în partea inferioară a spatelui atât stupid, cât și ascuțit;
• dureri ascuțite ale membrelor;
• probleme comune;
• o fractură a membrelor într -o situație gospodărească (o persoană cade de la o înălțime a propriei înălțimi și, în loc de o vânătăi, primește un punct de cotitură);
• scăderea creșterii umane;
• stopul apărut, curbura coloanei vertebrale;
• o problemă a apărut brusc cu dinții (pierderea), o problemă cu părul și unghiile.

4

Tratamentul și prevenirea osteoporozei

Orice am spus reclama acolo, dar tratamentul osteoporozei, deoarece acest lucru nu există. Niciun medicament nu este capabil să reia țesutul osos. Toți cei care spun altfel sunt șarlatanii care vor să câștige bani.

Orice tratament al osteoporozei are ca scop menținerea stării actuale a oaselor și nu permite bolii să progreseze în continuare. Dacă o persoană a fost făcută acest diagnostic teribil, atunci el poate urma doar recomandările medicilor, astfel încât boala să nu progreseze și să încerce să fie mai atentă să nu se deterioreze. Dar cei care nu au făcut încă acest diagnostic (și majoritatea femeilor o vor pune din timp sau nuanță) pot încerca să se protejeze de această boală prin implicarea în prevenirea sa.

Prevenirea unei probleme existente și prevenirea problemei care poate apărea potențial arată aproximativ aceeași. Componentele sale obligatorii:

1. Calciu. Femeile sub 45 de ani și bărbații trebuie să ia 1 mg de calciu pe zi. Femeile după 45 de ani trebuie să ia 1,2 mg. Femei care sunt diagnosticate cu osteoporoză - 1,5 mg. O persoană poate obține această doză atât din mâncare, cât și din tabletă. În mod ideal, jumătate din doza zilnică trebuie luată din mâncare. Asigurați -vă că tot calciul ar trebui să fie acceptat cu vitamina D. În caz contrar, el va fi inutil.
2. Sarcină fizică. Nu trebuie să fie putere și lungă. Principalul lucru este că sunt obișnuite și includ un set de exerciții care întăresc oasele și mușchii spatelui, brațelor, picioarelor, gâtului.
3. Masaj. Dacă diagnosticul este deja făcut, atunci masajul nu ar trebui să fie putere. Acestea. Nu trebuie rănit.
4. Refuzul fumatului, drogurilor și restricția alcoolului.
5. Dacă este posibil refuzul de droguricare interferează cu absorbția corespunzătoare a calciului de către organism.
6. Moderat ședere la soare.
7. Examinare la timp. Astăzi, cel mai eficient mod de a diagnostica osteoporoza este densitometria. Aceasta este o metodă care este similară cu tomografia, dar are ca scop identificarea gradului de distrugere a oaselor în diferite părți ale corpului. În plus, există o gamă întreagă de teste care vă permite să aflați starea oaselor.
8. Prevenirea medicamentelor.Este deja prescris acelor persoane care au diagnosticat osteoporoză și care nu ajută metodele standard. Această metodă este concepută pentru a suspenda distrugerea oaselor.

Prevenirea osteoporozei ar trebui să înceapă la început și să continue până la tineri, când masa osoasă a unei persoane este așezată și se dezvoltă. După 14-15 ani, majoritatea fetelor nu mai câștigă masă osoasă. După această vârstă, puteți proteja doar ceea ce a fost dobândit.

Desigur, osteoporoza este un diagnostic teribil care este făcut de 90 % dintre femeile țării noastre. Această boală este complet imobilizată dacă s -a obținut o fractură complexă. Dar avertizat, înseamnă înarmat. Dacă fiecare dintre noi ne gândim la ce se poate face pentru a ne proteja de această boală, atunci calitatea vieții noastre va fi mult mai bună. Și boala, dacă va veni, nu va fi la fel de groaznică pe cât ar putea fi fără prevenire.