Mastigação de emagrecimento

Goma de mascar hoje não é apenas prazer ou balletness, que ajuda a refrescar a respiração, prevenir a cárie, dentes fazer mais branco, reduzir a dependência da nicotina e até mesmo se livrar do excesso de peso.

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O que é feito

Em 1928, um contador e inventor americano Walter Dímero trouxe a melhor fórmula para a preparação da mastigação, o que é usado pelos fabricantes e na presente.

mastigação de hoje consiste nos seguintes ingredientes:

• base de mascar é principalmente polímeros sintéticos;
• aditivos de sabor - adoçantes, amortecedores, suplementos nutricionais;
• conservantes, corantes.

Alguns fabricantes procuram aumentar a saúde de goma de mascar para o corpo, eles são adicionados à sua composição:

• vitaminas;
• de cálcio, fosfatos, fluoretos;
• enzimas úteis;
• extractos de plantas medicinais;
• descolorir.

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Como perder peso com goma de mascar

Numerosos estudos têm demonstrado a eficiência do rhums quando a perda de peso. Por exemplo, a pesquisa das universidades de Roth Island e Louisiana confirmou a perda de peso em pessoas que usam a mastigação. Eles comeu menos alimentos durante as refeições e não compensar calorias com lanches durante o dia.

Para reduzir o peso com goma de mascar, siga as seguintes recomendações.

• Use uma goma, se você quiser ter um lanche entre as refeições principais.
• Após a refeição planejada, usar a goma por 5 minutos. Isto irá abandonar a sobremesa e acabará por tornar-se um sinal para o corpo - a comida é longo.
• Goma de mascar vai ajudar a prevenir a absorção sentido de alimentos enquanto assistia a um filme ou em uma festa.
• Sempre use uma goma em sua bolsa ou carteira às tentações de alto teor calórico confronto com ele.
• Use goma de mascar durante o cozimento, se você não consegue lidar com a tentação de tentar.

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goma especial para perda de peso

Além da goma de mascar comum, há gengivas especiais para perda de peso. Como componentes adicionais, os extractos são usados \u200b\u200bneles que contribuem para queimar gordura e digestão melhorada. Estes são esses ingredientes como:

• garcinia Camboja;
• café verde;
• hediya Gordônia;
• manga africana;
• goji berries;
• L-carnitina;
• bagas asai;
• chromium Picolinat.

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Como não exagerar com o uso de mastigação

Apesar do fato de que a goma de mascar ajuda a consumir menos calorias e evitar lanches, não exagere com este produto.

Ao usar queijo, você precisa seguir as seguintes regras.

• Não use o estômago gástrico de mastigação - produzido pela mastigação de suco gástrico contribui para o desenvolvimento de úlceras de estômago ou gastrite.
• Gum usado para reduzir o peso, isso geralmente é produtos sem conteúdo de açúcar. Em tais elásticos, o adoçante é sorbitol, que é severamente absorvido no intestino delgado e se torna a causa dos distúrbios intestinais. Um grande número de sorbitol no trato gastrointestinal pode levar a diarréia crônica, dores e perda excessiva de peso.
• A quantidade ideal de goma de mascar por dia - 4 peças.
• A mastigação facilita a ingestão de ar, que se acumula no estômago e intestinos e leva ao inchaço do abdômen. Especialistas em dietcond recomendam alternar o uso de bandas elásticas com caramelos de baixa caloria.

Numerosos estudos e experiência de pessoas comuns mostraram a eficácia da goma de mascar para perda de peso. Mas apenas com uma gengiva, você não alcançará grandes resultados, simultaneamente com seu uso, recomenda-se manter a nutrição equilibrada e praticar esportes.