Dirige as pernas à noite - causas e tratamento

Cada pessoa pelo menos uma vez se deparou com uma sensação tão dolorosa como convulsões nas pernas. Agradável nisso é definitivamente não é suficiente, especialmente quando as convulsões acontecem à noite e interferem no sono. Limpar pode "pegar" em qualquer parte das pernas e as razões para isso há uma variedade de. Por que dirige as pernas à noite e o que precisa ser tomada em tais situações? Vamos descobrir.

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Causas para as quais as pernas dirigem à noite

A razão mais simples que você é apenas inconveniente para aprender ou dormir. Você pode apenas precisar rolar e aprender a dormir em outra pose (por exemplo, não nas costas, mas do meu lado). Há uma teoria de que os espasmos acontecem quando uma pessoa sonha um pesadelo, que é causado por uma atividade física muito forte ao longo do dia. No meu sonho, você pode correr, e isso, por sua vez, é acompanhado pelo movimento das pernas na realidade. Isso leva à dor

Muitas vezes, as pernas podem ser reduzidas devido à falta de vitaminas no corpo, por exemplo, potássio ou cálcio.
A razão também pode ser uma idade idosa ou gravidez.
Às vezes, os espasmos podem causar uma situação de estresse.
Envenenamento com produtos ou drogas muitas vezes levam a um estado convulsivo das pernas
Também a causa pode ser um distúrbio circulatório.
Se você está doente, como influenza ou meningite - espere espasmos no caviar ou nos dedos. No entanto, conhecendo a causa de sua convulsão, você precisa informar urgentemente isso ao seu médico, caso contrário, as conseqüências negativas não farão longas esperar.
Outra razão é a falta de glicose no sangue. Simplificando, os diabéticos muitas vezes sofrem de espasmos em seus pés.
Uma causa grave de espasmos é uma lesão cranial e cerebral. Aqui você precisa ter cuidado e estar sob o controle dos médicos. Além disso, se depois de tais lesões você encontrou cãibras, e seu médico não sabe disso - informe imediatamente sobre isso. De fato, neste caso, as pernas "reduzidas" podem assinar problemas sérios.
A doença da espinha também pode causar essas sensações desagradáveis. Pode ser osteocondrose, hérnia, etc.
Uma causa incomum pode ser uma temperatura ambiente muito alta.
Varizes (veias) também podem provocar convulsão.
A presença de uma quantidade muito grande de cafeína no corpo também pode ser a razão pela qual as pernas "têm o suficiente". É desejável reduzir a quantidade de café em sua dieta.
Outra razão pode ser chamada de nicotina.
Pé chato.

Como você pode ver, as razões podem ser as mais diversas. Portanto, você precisa tratar cuidadosamente seu corpo para entender quais espasmos são chamados.

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Tratamento de cãibras nas pernas

Que tratamento? Há muitas maneiras de superar cãibras nas pernas, vamos considerá-las:

Se você tem um flatfoot, então o melhor tratamento dos espasmos estará usando sapatos especiais, o que trata, na verdade, em si.
Se você não tem nutrientes suficientes no corpo, só precisa colocar o curso dos elementos e vitaminas de rastreamento necessários. Isso reduzirá a probabilidade de outro espasmo.
Movimentos de massagem em lugares onde as cãibras ocorrem com mais frequência. Ele relaxará os músculos e reduzirá as chances de que os cãibras retornem.
Pernas rustrativas com pó ou óleo de mostarda. O processo é desagradável, mas eficaz.
Aquecendo pomadas também será capaz de ajudá-lo.
É aconselhável lavar as pernas da temperatura ambiente antes de dormir.
Alinhando o travesseiro na área dos pés antes de dormir.
Reduza o número de nicotina no corpo - recuse o fumo.
Resolvendo problemas para as mulheres - remova os saltos da sua vida. Em casos extremos, você pode ir para um salto inferior.
A melhor solução será uma consulta com um médico que determinará a causa exata de cãibras nas pernas e nomeará o tratamento adequado e eficaz.

Bem, tendo considerado as possíveis causas de convulsões, torna-se muito óbvio que as dores desagradáveis \u200b\u200bpodem surgir tanto devido a circunstâncias inócuas (como posturas desconfortáveis \u200b\u200bdurante o sono) e devido a doenças perigosas (doença da coluna ou desordem neurológica). Você precisa assistir cuidadosamente seu corpo para se proteger e evitar espasmos e doenças dos órgãos, que são a causa de cãibras nas pernas.