Provavelmente, você muitas vezes teve que ouvir que uma garota começou em uma garota em particular e foi melhor não tocá-la. No entanto, o que é e como se manifesta você não sabe. A coisa é que o PMS, é síndrome pré-menstrual, característica da maioria das mulheres e meninas do mundo, eles sofrem de 60% a 80% de toda a população feminina do planeta. Como você já poderia entender, esta síndrome está associada ao mês, que começa uma vez por mês e continua de três a seis dias. Um sentimento desagradável começa a incomodar uma mulher alguns dias antes do início. Este artigo irá ajudá-lo a lidar com o conceito de PMS e seus sintomas.
Como os PMs são manifestados
Alguns dias antes do início da menstruação, até mesmo a mulher mais saudável e forte pode começar a atormentar as sensações desagradáveis. O mais comum deles:
- Forte peito inchaço à dor.
- Irritabilidade frequente e até mesmo agressão espontânea.
- Xah humor. Mude emoções de felicidade e alegria para tristeza e depressão.
- Dor na parte inferior das costas.
- Fadiga. Mesmo depois de um curto trabalho, um forte declínio começa.
- Desejo permanente de comer e fome.
- Ainda em todo o corpo, especialmente nas pernas.
- Conjunto de peso.
- Distúrbios do sono.
- Dor de cabeça.
- Sustentacles.
Por via de regra, as mulheres têm pelo menos cinco sintomas durante o PMS, e às vezes todos eles imediatamente. Não é difícil adivinhar como a menina sente-se com a chegada da menstruação, porque este não é o fim de todas as sensações desagradáveis \u200b\u200bque terão que ser tomadas diretamente durante a menstruação.
Se as garotas são irritadas durante o PMS
Entre a parte masculina da população há uma opinião de que todas as mulheres malignas e cansadas simplesmente sofrem de PMs. Não pode ser chamado verdadeiro, porque os PMs vem por 1-2 dias e passa com o início da menstruação. Nem todas as garotas sofrem com a muita capacidade de humor e irritabilidade, porque o buquê de possíveis sintomas é o mais diferente.
Uma mulher pode ter um mau humor devido a outros sintomas desagradáveis \u200b\u200be dor permanente em diferentes partes do corpo.
Por que o PMS começa
Antes de começar a menstruação, uma mulher termina com um ciclo - ovulação e a próxima menstruação começa. Algumas mudanças ocorrem no corpo, as mulheres hormônios aumentam, causando uma verdadeira boor no corpo. O humor permanente e o bem-estar são causados \u200b\u200bpelo fundo hormonal.
Para algumas garotas, essas mudanças são praticamente imperceptíveis e não se manifestam, outras sentem fortemente, elas são jogadas no calor, então no frio, eles são simultaneamente alegres, e tristes, ou apenas irritáveis.
Como facilitar os sintomas do PMS
Para curar conseqüências completamente desagradáveis \u200b\u200bda síndrome pré-menstrual, dificilmente conseguirá, como este é o processo natural do corpo, que é repetido todos os meses.
No entanto, o tratamento sintomático é mostrado mulheres altamente suscetíveis, isto é, a remoção de sensações desagradáveis \u200b\u200bbásicas. A anestésica ajudará a se livrar da dor, de inchaço - consumo de água moderada e mais movimento, de um mau humor - liberar-se de coisas desagradáveis \u200b\u200be alarmes no momento da PMS.
Também durante os PMs podem mostrar doenças crônicas. Vale a pena considerar isso e as drogas de estocagem no futuro. Caso contrário, uma atitude positiva e um estilo de vida ativo ajudarão você. O movimento reduz firmemente a dor durante o PMS e a menstruação, e também elimina o edema. Contate o Ferramentas da luz popular sob a forma de infusões, ervas e chás de relaxamento.
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