Najlepsze witaminy do paznokci

Każda dziewczyna marzy o zdrowym nagietek z pięknym manicure na rękach. W kontekście nowoczesnej ekologii i rytmu życia, to zadanie nie jest z płuc. Naprężenia, niewłaściwe odżywianie zawierające detergenty chemiczne prowadzą do faktu, że płyta do paznokci staje się łamanie i kruche. Jak tego uniknąć, a kompleksy witaminowe najbardziej korzystnie wpływają na pojawienie się płyty do paznokci - powiemy w tym artykule.

1

Oznaki awitaminozy paznokci

Brak witamin w ciele zaczyna manifestować się z awitaminozy talerza paznokci. Fakt, że nadszedł czas, aby uzupełnić rezerwę witaminową, świadczy o pojawieniu się następujących problemów:

• spowolnienie wzrostu i otępienia płyty do paznokci;
• kruchość i pakiet;
• przerzedzanie i kruchość paznokci;
• wzrost wielkości białego księżyca w łóżku paznokci;
• pojawienie się białych plamków lub pasków;
• częste choroby paznokci grzybów.

2

O niedoborze, których witaminy mówią wady paznokci

Dla każdego z powyższych problemów problemy leży własny powód związany z niedoborem jednej lub innej witaminy. Rozważ ich utrzymanie:

• Gwoździe składają się z białka - Keratyna. Jego niedobór jest natychmiast wyrażony w niezwykłym kruchości płyty.
• Kruchość i foliacja wskazują, że zapas witaminy C, D i Biotyny wyczerpany.
• Cienkie i słabe nagietki są w wyniku braku witaminy B, a także pierwiastków śladowych, takich jak cynk, żelazo, krzem, miedź, jod i selen.
• Biała dziura w łóżku paznokci może zwiększyć za pomocą niewystarczającej ilości kwasu foliowego, żelaza lub cynku.
• Obecność brzydkich białych plamek lub pasków na płycie bezpośrednio wskazuje brak niezbędnej dawki żelaza w organizmie.
• Ale jeśli grzyb jest praktycznie nie wydalany z paznokci - jest to alarmujący znak, który mówi o osłabieniu odporności w wyniku techniki silnych antybiotyków. Ten problem, oprócz leków przeciwgrzybowych, pomoże również rozwiązać witaminę B i Acidophilus.

3

Przegląd aptek kompleksów do paznokci multiwitaminowych

Natychmiast konieczne jest podkreślenie, że jeśli twój nagietka martwi się o jakiś problem, nie uważaj, że możliwe jest rozwiązanie go za pomocą jednego witaminy. W takiej sytuacji nie jest to kompleks witaminowy. Dziś firmy farmaceutyczne oferują wiele leków, aby poprawić stan paznokci, włosów i skóry. Zgodnie z przeglądami pacjentów, są bardzo dobre wyniki w leczeniu paznokci, leki, takie jak "Vitasharm", "Perfectlel", "Alfabet Cosmetics", "Pantavigar", "Edelstar Bio-01 Actinail", "Specjalny ciągliwość Merz "" Medobiotin "," Revalid ". Niektóre suplementy dietetyczne były również dobrze ugruntowane, a mianowicie: "Doppelgers Active", "Lady, Formula", "Phitooferan".

4

Poprawna dieta jako źródło witamin do paznokci

Pomimo skuteczności różnych leków, najlepsze witaminy będą tymi, które dostajemy w procesie odżywiania. Każdy z paznokci pasujących do zdrowia paznokci jest zawarty w naszych zwykłych produktach. Najważniejsze jest prawidłowe zrównoważenie ich użycia. Wiele warzyw, owoców, mięsa dietetycznego - wszystko to zapewni organizmowi niezbędne mikroelementy i minerały. Ważne jest, aby produkty były przekazywane, jeśli chodzi o przetwarzanie, pozostaną bardziej przydatnymi substancjami. Bardziej szczegółowo, w których żywność zawarta przez witaminy niezbędne do wzmocnienia i leczenia paznokci, spójrz na ilustracji poniżej.

Aby zapewnić piękny i zdrowy widok na paznokcie, nie trzeba czekać, aż pojawią się problemy. Lepiej jest przeprowadzić profilaktykę na czas, jest zrównoważony do jedzenia i co najmniej dwa razy w roku, aby wziąć kurs kompleksów witaminowych.