Jak gotować owsiankę kukurydzianą w mleku?

Kukurydza została sprowadzona z Ameryki do krajów europejskich w średniowieczu. Ale dziś potrawy są uważane za narodowe w Mołdawii i Rumunii. Gdziekolwiek ten produkt przybył do naszego stołu, bez owsianki kukurydzianej w mleku, trudno wyobrazić sobie przynajmniej jedną dietę współczesnej rodziny, szczególnie jeśli mieszkają w nim dzieci. Dlatego porozmawiajmy o tym, jak gotować owsiankę kukurydzianą w mleku smacznym, aby zadowolić całą rodzinę.

1
O zaletach owsianki kukurydzianej

Należy od razu zauważyć, że płatki kukurydziane są produktem o niskiej kalorii (około 337 kcal na 100 g płatków), więc jest świetny na śniadanie, pokarm dietetyczny i karmienie dzieci. Ona jest bogata:

węglowodany;
wapń;
witaminy grupy B;
żelazo;
witaminy A, PP, E;
karoten;
miedź.

Korzystne właściwości owsianki kukurydzianej, z jej regularnym użyciem, obejmują:

Czyszczenie ciała, w tym przewód pokarmowy.
Zwiększenie odporności układu odpornościowego.
Poprawa pracy układu sercowo -naczyniowego.

Również pozytywne użycie owsianki wpływa na stan skóry, włosów i paznokci.

2
Krok -By -krą Przygotowanie owsianki kukurydzianej w mleku

Początkowo konieczne jest przygotowanie składników, które nie są tak wiele:

1 łyżka. mleko.
0,5 łyżki. woda.
4 łyżki. płatki kukurydziane.
20–25 g oleju (masło).
Sól i cukier granulowany według własnego uznania.

Proces gotowania najsmaczniejsza owsianka kukurydziana w mleku wygląda następująco:

Aby przygotować tę owsiankę „słoneczną”, potrzebujesz guza z grubym dnem lub kotem. Umyj płatki kukurydziane, wlej do gwpana z wrzącą wodą.

Gotuj owsiankę na średnim ogniu przez 10 minut.

Gotuj mleko i wlej je do gwana. Wyślij tam sól i cukier. Przykryj gwana pokrywką i gotuj na minimalnym ogniu przez 20–25 minut, okresowo mieszając owsiankę.

Zdejmij z ognia, przymocuj masło, a pyszna, obfita owsianka kukurydziana w mleku jest gotowa. Możesz zostać leczony.

3
Jak inaczej możesz ugotować owsiankę kukurydzianą w mleku?

Oprócz gotowania owsianki kukurydzianej na kuchence istnieją inne techniki przygotowania:

W kuchence mikrofalowej. Wlej płatki do głębokiej miski dla kuchenki mikrofalowej. Wlać go wrzącą wodą i włóż do kuchenki mikrofalowej na 7 minut. Następnie weź, wymieszaj i umieść na kolejne 5-7 minut. Owsianka jest gotowa. Wlać go gotowanym mlekiem, dodaj masło i możesz zjeść.
W piecu. Do gotowania w piekarniku będziesz potrzebować glinianego garnka. Umieść w nim skórkę kukurydzianą, wlej wrzącą wodę lub gorące mleko, sól. Przykryj garnek pokrywką i gotuj na wolnym ogniu na 180 stopni o jedną godzinę.
W powolnej kuchence. Wlej płatki do miski wielopasmowej, wlej płyn do stosunku 1: 2 dla grubej owsianki i 1: 4 dla płynnej owsianki mlecznej. Włącz tryb „owsianka” lub „owsianka mleczna”, a po sygnał o zakończeniu multicookera można spróbować.

Częściej produkuje bliskich z owsianką kukurydzianą w mleku, ponieważ jest nie tylko smaczna, ale także bardzo przydatna.