Pierś jest prawdziwą kobiecą bronią, której inteligentna kobieta używa umiejętnie. Piękno z bujnymi piersiami nie przegapi żadnego mężczyzny. Ale co, jeśli twój popiersie natury nie osiągnie pożądanego rozmiaru? Istnieje kilka sposobów na zwiększenie go w domu. W ogóle nie są trudne, ale przede wszystkim cieszą się, że możesz osiągnąć swój cel bez interwencji chirurgicznej.
Hormony
4 hormony są odpowiedzialne za rozmiar kobiecego biustu:
- estrogen;
- xenoestrogen;
- prolaktyna;
- testosteron.
Estrogen i prolaktyna są odpowiedzialne za wzrost, zwiększając gruczoły sutkowe, podczas gdy Xenoestrogen i testosteron - wręcz przeciwnie, spowalniają te procesy. Po dokładnym zbadaniu lekarz napisze Państwu te leki hormonalne, które doprowadzą do stosunku tych 4 hormonów w organizmie normy. Jeśli chcesz zwiększyć pierś, norma zostanie uznana za wzrost estrogenu i prolaktyny i zmniejszając liczbę hormonów, takich jak Xenoestrogen i testosteron.
Jakie hormony i jaką dawkę wziąć - możesz tylko powiedzieć lekarzowi. Nie liczą się w Internecie w tej sprawie. Samoczynniki mogą doprowadzić do poważnych konsekwencji: począwszy od naruszenia cyklu hormonalnego i kończąc występowanie nowotworów.
Żywność
Wszyscy słyszeliśmy o kapustę z dzieciństwa i o jej cudownej nieruchomości - aby zwiększyć klatkę piersiową. Niektóre są sceptyczne o takim oświadczeniu, a na próżno ... faktem jest, że kapusta naprawdę przyspiesza proces wzrostu piersi. Ale jest jeden "ale": więcej niż odziedziczyłeś, nie będziesz uprawiać. A skutek jedzenia kapusty można zauważyć tylko dla dziewcząt do 18-20 lat, ponieważ po procesach wzrostu wiekowego w przestoju ciała. Więc jemy kapustę w nieograniczonej wysokości do 20 lat, a następnie przejdź do innych produktów ...
Przede wszystkim jeść żywność nasyconą białkiem:
- produkty mleczne i mleczne;
- mięso z kurczaka;
- ryba.
Dowód szyszek chmielu jest naturalnym źródłem hormonu estrogenu. Drink Dowl 7 dni z rzędu raz w miesiącu. Agent ludowy do zwiększenia klatki piersiowej został uznany za kultury zbożowe: owies, jęczmień, proso, brązowy ryż. Z nich, możesz gotować owsiankę lub informować informacje. Żywność witamin dla kobiet piękna - Monnived Fire: Nasiona lniane, oliwki, awokado, sezam, ryby tłuszczowe.
Ćwiczenia fizyczne
Aby pompować klatkę piersiową, to znaczy, aby zwiększyć go w ilości mięśni, nie będzie działać z prostego powodu, że nie ma mięśni w biustu kobiet. Składa się z gruczołów sutkowych i tłustych Becks, więc sport pomoże ci pompować mięśnie wokół klatki piersiowej, co będzie go wspierać. Sama klatka piersiowa nie wzrośnie. Ale warto uważać nie tylko o kwotę, ale także o atrakcyjności zewnętrznej: dokręcanie, elastyczność klatki piersiowej. Dlatego weź pod uwagę główne ćwiczenia, które pomogą Ci osiągnąć podobny wynik:
- naciśnięcie: gładki tył, skup się na skarpetkach, zdobądź podbródek na podłogę (10-20 razy);
- wyciskanie Palms: Podłącz palmy zamykają się w pozie modlitwy, łokci umieszczać na poziomie klatki piersiowej, kompresuje tak długo, jak to możliwe, aż moc wystarcza (5 razy);
- rozciąganie palców - ćwiczenie, z powrotem przez zasadę ściskania palm: chwyt palce, ponownie łokci na poziomie klatki piersiowej, spróbuj rozcieńczyć ramiona na boki, starając się wysiłki (10 razy).
Masaż
Konieczne jest wykonanie regularnego masażu w postaci ruchów kołowych z sutek do ramion. Możliwe jest to, biorąc prysznic lub po nim, używając tego kremu do tego.
Jeśli chcesz osiągnąć powiększanie piersi w domu, pomyśl o diecie, ponieważ są najgorszymi wrogami bujnego popiersienia. Kiedy pani zaczyna schudnąć, pierwszą rzeczą jest odpowiednio międzylajem tłuszczu w klatce piersiowej - jego rozmiar zmniejsza się.
0
1162
