Jak usunąć podbródek i policzki

Uncrysing policzki i podwójny podbródek pojawiają się w wyniku nieprawidłowych nawyków, na przykład przejadania, nachylenia, osłabienia mięśni. Wyjątkiem jest tylko dziedziczny czynnik. Aby usunąć podbródek i policzki, ważne jest przede wszystkim, aby wyeliminować powód ich wyglądu.

Aby wyciągnąć obszary problemowe, konieczne jest pozbycie się nadwagi, regularnie wykonywać ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie twarzy, a także wykonać procedury wody, kontrast kompresji i masek. Teraz bardziej szczegółowo spojrzymy na każdy z tych przedmiotów.

Jeśli masz dodatkowe kilogramy, zacznij oglądać swoje ciało i idź do odpowiedniej diety. Zwróć uwagę na swoją postawę. Zawsze wyprostuj ramiona, wyprostuj szyję i spróbuj oglądać głównie. Ważne jest również, aby poduszka snu była niska.

Rozpocznij wzmocnienie mięśni twarzy. W tym celu istnieje następujące ćwiczenia. Dla maksymalnego efektu wykonaj je codziennie:

Przechyl głowę do klatki piersiowej i powoli go zmieść. Zrobić dwadzieścia powtórzeń. Więc nie kręcą głowy, wykonaj ćwiczenie. Jeśli robisz, stojąc, weź coś. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, zaleca się powstrzymanie się od tego ćwiczenia.
Poniższe ćwiczenie jest również wygodniejsze do wykonania siedzenia. Wrzuć głowę i spróbuj ugryźć dolną górną wargę szczęki. Natychmiast czujesz, że mięśnie zaczęły się rozciągać. Zrelaksować się. Zrobić dwadzieścia powtórzeń.
Rozpisywać swoje ramiona, usiądź płynnie i wysokie podniesienie głowy. Powoli zamienia się w prawo i w lewo. Zrobić dwadzieścia powtórzeń.
Dwa lub trzy razy dziennie masować dolną część twarzy. Wykonywać płynne ruchy z linii podbródka do uszu. Nie naciskaj skóry bardzo dużo. Możesz też masować całą twarz z szybkimi ruchami ręki. masaż twarzy jest bardziej efektywny przeprowadzić za pomocą specjalnego żelu. Aloe Vera jest doskonały. Można też po prostu wycisnąć sok z aloesu z rośliny i je stosować.

Dokonaj zabiegi wodne. Po przebudzeniu i przed wyjazdem, opłukać twarz zimną wodą. W tym samym czasie, można przepłukać szyi i dekoltu strefę. Jest korzystne stosowanie naparów z różnych ziół, takie jak rumianek, czystość, mięta itd Wszystkie zioła są sprzedawane w farmacji w suchej postaci. Take 1 łyżka. l. Wybrane zioła i wlać do szklanki (250 ml) wrzącej wody. Daj żyrandol do rasy dwadzieścia minut i przecedzić. Następnie, może być przechowywana w lodówce, ale nie dłużej niż trzy dni.

Okłady wykazały również ich skuteczność. Weź 3 łyżki. l. soli jodowej i wlać ich dwóch szkieł ciepłej wody. W powstałej kompozycji, zwilżyć mały ręcznik, unoszą go i dołączyć do twarzy na kilka minut. W pozostałej wody, umieścić kostki lodu. Gdy rozpuszczenia przemyć ręcznik ponownie nacisnąć ją umieścić go na ulicy i rozpocząć energicznie poklepywanie ich brody. W końcu, nałożyć krem \u200b\u200bnawilżający. Innym kompres jest bardzo skuteczne: a kontrastujące z lodem i gorącą ręcznikiem. Każdy z nich musi być utrzymywana na powierzchni przez kilka minut. Zmiana musi nastąpić pięć razy. Wykonaj jedno z tych kompresów raz w tygodniu.

Dobre wyniki daje specjalną maskę dokręcania. Jeśli nie masz pogrubienie skóry, podejmują drożdże, białka i sok z cytryny. Mieszano je w tym samym stosunku. Jeśli masz tłustą cerę, wziąć płatki owsiane, witamina A kapsułki w formie płynnej i trochę wody. Wymieszać składniki. Połóż się na łokciach i delikatnie składu na twarz, szyję i dekolt strefy. Można zastosować kilka warstw. Następnie leżą całkowicie i odpocząć. W ciągu piętnastu minut, przemywa się maskę z ciepłą wodą.

Pierwsze wyniki podjeżdżaniu mięśnie można zauważyć około trzech tygodni. Ale pamiętaj, że ćwiczenia muszą być wykonywane regularnie. W przeciwnym razie, po prostu spędzać czas na próżno, ponieważ mięśnie są sterowane tylko z regularnych zajęć.