W przypadku prawidłowego funkcjonowania procesów w organizmie, potrzebujesz biistoi. Z ich pomocy osoba dostaje energię, jest nasycona przydatnymi komponentami i zyskuje okazję do konfrontacji stresem współczesnego świata. Jedna z tych substancji jest laktoza.
Laktoza i jego cel biologiczny
Laktoza jest rodzajem węglowodanów, który jest związkiem z grupami hydroksylowymi i karboksylowymi. Składnik odnosi się do disacharydów, co oznacza, że \u200b\u200bdwie substancje - glukoza i galaktoza pojawiają się w wyniku hydrolizy.
Zewnętrznie laktoza jest białym proszkiem bez zapachu, który rozpuszcza się w wodzie, ale słabo wchodzi do reakcji alkoholami. Wszyscy wiedzą, że laktoza jest obecna w mleku. I rzeczywiście, ten produkt zawiera 6% laktozy. Ale nie zawsze laktoza jest bezpiecznie przetwarzane przez organizm. Czasami przynosi tylko szkody, a osoba musi unikać produktów mlecznych.
Specjaliści uporczywie twierdzą o tym, czy korzyści laktozowe lub, przeciwnie, jest bezużyteczne dla organizmu. Udowodniono, że organizm dorosłych radzi sobie z tym trudniej, ale w tym przypadku laktoza ma korzystny wpływ. Sprawia, że \u200b\u200bślina lepki, pomaga najlepszym ssaniu witamin grupy B, kwasu wapnia i askorbinowego. Gdy ta substancja wchodzi do jelit, pomaga rozwojowi bifidobakterii, które są niezbędne do tworzenia przydatnej mikroflory i trawienia.
Właściwości laktozy: Plusy i minusy
Laktoza ma podwójny wpływ na ciało. Dlatego ważne jest, aby przydzielić swoje pozytywne i negatywne właściwości.
Do pozytywnych funkcji obejmują:
- Możliwość uzyskania dodatkowej energii. Laktoza jako przedstawiciel węglowodanów, gromadzi białko w organizmie, nasyca go komponentami energetycznymi.
- Zestaw wagi. Dla większej połowy ludzkości ta funkcja wydaje się być bardziej negatywna niż pozytywna. Ale w przypadku, gdy musisz uzyskać wagę, laktoza jest idealną opcją.
- Pozytywny wpływ na trawienie. Nasycenie laktozy korpusu prowadzi do pojawienia się użytecznych bakterii, które normalizują metabolizm.
Efekt negatywny przejawia się jako:
- Pojawienie się biegunki. Czasami może prowadzić do odwodnienia, więc musisz natychmiast podjąć działania.
- Podwyższony meteoryzm i ból brzucha. Objawy te często spotykają się z innymi chorobami, dlatego trudno jest określić, że przyczyna nietolerancji laktozy jest trudna.
- Mdłości. Może się wyraźnie odwołać i zmniejszyć z czasem. Ale zawsze, gdy dostaniesz się do ciała laktozy, ta funkcja sprawi, że jest jasne, że istnieje nierównowaga.
Bardziej dokładne do zidentyfikowania niezgodności z laktozą pomoże wiele testów laboratoryjnych. Jeśli zostanie dostarczona taka diagnoza, nie jest to powód, aby umieścić tabu na produktach mlecznych. Za pomocą specjalnych leków, możesz normalizować dobre samopoczucie i uzyskać elementy witaminowe i śladowe, które są nieodłączne w mleku.
Główne przyczyny niezgodności z laktozą
Istnieje kilka powodów, dla których ciało sprzeciwia się temu komponentowi. Może to być jakość wrodzona. W niemowlęcym, taki problem może niekorzystnie wpływać na zdrowie dziecka. Dzięki nią dziecko nie można używać miksów mlecznych i mleka matki. W takich przypadkach stosuje się specjalne nieszczęście mieszaniny.
Przyczyną nietolerancji laktozy może być poważne choroby jelitowe i jelit ciele. Niepowodzenie genetyczne mogą również wpływać na pojawienie się tego problemu.
Oprócz nietolerancji laktazy istnieje niewydolność laktazy. Obejmuje się mniej objawami i czasami nie jest rozróżniana.
Istnieją trzy typy nietolerancji laktozy:
- Pierwszy typ pojawia się w wyniku zmian związanych z wiekiem.
- Drugi typ pojawia się w wyniku obrażeń i chorób o różnym nasileniu.
- Trzeci jest tymczasowy. Najczęściej jest nieodłączny w dziećmi urodzonych z wyprzedzeniem.
Produkty zawierające laktozę
To nie tylko mleko i jego modyfikacje. Niektóre produkty na tej liście pojawiły się nieoczekiwanie i raz spowodowałoby podejrzenie o treści tego sacharydu w nich.
Laktoza jest również w:
- Chleb i pieczenie.
- Mieszanki śniadaniowe.
- Suche zupy.
- Margaryna.
- Muesls.
- Kawa rozpuszczalna.
Trochę tego składnika jest również zawarty w mięsie i alkoholu. Aby nie zaszkodzić organizmu, musisz znać listę tych produktów i uniknąć spotkania z nimi, jeśli kosztuje ostre potrzeby.
Oprócz spożycia żywności, laktoza jest aktywnie zaangażowana w sferę chemiczną i mikrobiologię. Służy jako witamina paszowa podczas uprawiania zwierząt zwierząt.
O stosunku korzyści i szkodzić laktozie każdą wycieczkę z swojej subiektywnej strony. Jeśli porównujesz łączne pozytywne i negatywne funkcje, będzie znacznie więcej zalet. Indywidualna nietolerancja - nie jest powodem do milczenia o korzystnym efekcie laktozy na ludzkim ciele.
0
866
