Każdego dnia należy rozpocząć satysfakcjonujące śniadanie. Nie masz wystarczająco dużo czasu na przygotowanie posiłków w godzinach porannych, a nakarmisz domowe kanapki z herbatą? Takie użycie śniadanie nie przyniesie ciało i dana osoba nie zostanie spełniony. Oferujemy receptur pełnym karmione śniadania, z którego twoi krewni otrzymują ładunek wesołość i dobry nastrój.
Co szybko ugotować na śniadanie - bujne omlet z kwaśną śmietaną
Przygotować produkty:
- 20 g kwaśnej śmietany w 15-20%;
- 3-4 jaj;
- 15 g masła śmietany;
- nieco koper i solą.
Umyć jaja pod dźwigu tak, że mikroby nie dostać się do omletu gdy łamiąc produkt. Wstępnego podgrzewania patelni na nośniku ciepła i oleju kulą. Choć rozgrzewa - przygotować mieszaninę jaj. W głębokiej miski, chude jajka, spełniają i umieścić śmietanę. Bądź miksera lub klin. Widziałem małe pęcherzyki w mieszaninie - zatrzymać bicie. Wlać mieszaninę jaj do nagrzanego patelni. Blank z pokrywką i zrobić mały pożar. Po 10 minutach, szybkie śniadanie jest gotowe. Opcjonalnie można przewrócić omlet na drugą stronę łopatą. Po paru minutach okazuje się skorupę. Ukończony omlet posypać posiekanym koperkiem i podawać na stół.
Co szybko ugotować na śniadanie - dania serowe domek
Szybko, ale satysfakcjonujące i użyteczne śniadanie. Warianty dań serem:
- domek cheeter z dżemem lub miodem. 450 g sera umieszcza się w misce i umieścić 3 łyżki. Łyżki miodu lub dżemu. Mieszać do jednorodności masy. 5-7 minuty pozostawi do gotowania;
- twaróg z kwaśną śmietaną i śliwkami. 400 g twarogu zetrzyj przez sito i łączy się z 50 g cukru. Dodaj 100 g drobno posiekanych śliwek, mieszać i układać na płytach. W innym naczyniu podłączyć 50 g proszków cukru i 300 g grubego kwaśnego śmietany. Opcjonalnie umieść wanilinę i weź dobrą wagę. Obejmuje wynikową masę twarogu na płytach. Możesz posypać danie z kruszonymi orzechami lub drobno posiekaną marmoladą.
Możesz dodać wszystkie świeże owoce lub suszone owoce do twarogu i tworzyć szybkie przepisy na śniadanie.
Co szybko gotować na śniadanie - Oatmeal "rano szkolne"
Gotuj wieczorem:
- jeden po drugim - banan i jabłko;
- 6 łyżki. łyżki małych szlifowania płatków owsianych;
- 4 rzeczy. orzechy włoskie;
- 4H łyżki cukru;
- dojrzała duża gruszka.
Rano, wlać płatki owsiane dwiema szklankami wrzącej wody. Umieść cukier i mieszać w owsiance. Opcjonalnie można dodać trochę oleju kremowego. Naczynia z owsianką wysyła do pieca lub do kuchenki mikrofalowej przez 5 minut. Podczas gdy jest gotowana - szlifować orzechy i owoce. Dodaj do gotowego dania i traktuj krewnych i pyszne śniadanie. Przydatne dla dzieci.
Co szybko gotować na śniadanie - jajecznica i pomidory
Doskonała opcja śniadania przed ciężkim dniem pracy. Daje uczucie sytości lunchu.
- 70 g szynki lub kiełbasy gotowanej;
- dwa lub trzy jaja kurze;
- dwa świeże małe pomidory;
- sól do smaku i trochę oleju roślinnego.
Umyte pomidory cięte przez duże plasterki. Szynka lub kiełbasa cięcia słomy. Na podgrzanym oleju oleju do patelni. Na rozgrzanym patelni pomidory umieszczenie z szynką. Smażyć kilka minut, starannie znaczków. Jaja mycia przerwa na patelnię do produktów, lekko zadowolić. Smażyć od trzech do pięciu minut. Białko powinno stać się białe, a żółtko - według własnego uznania. Jeśli podoba Ci się ciecz - szybko oczyścić jajecznica z pieca. Jeśli chcesz to zrobić dobrze - przygotować dłużej. Eksperyment z receptury - dodaj pieprz bułgarski, dziobowa lub coś innego.
Zapomnieć o jednej filiżance kawy rano i nie jeść na kanapkę przenieść. Żołądek powinien działać dobrze przed obiadem, a pierwszy posiłek jest bardzo ważne dla organizmu. Przygotować dla siebie lub ukochanej dla całej rodziny jest lekki, szybki i spełniające śniadanie.
0
547
