Как вывести мочевую кислоту из организма

Перед тем как принимать какие-то меры по снижению уровня мочевой кислоты, необходимо разобраться, что она из себя представляет и чем угрожает превышение ее нормального уровня.

1

Что такое мочевая кислота

Мочевая кислота является побочным продуктом, возникающим в процессе химического распада пуринов. Пурины – это особые вещества, которые содержатся в каждой клетке нашего организма, а также в пище. Пурины очень важны для нас, так как обеспечивают организм энергией и белком, не считая других важных компонентов.

При нормальном уровне содержания мочевой кислоты в организме, она приносит пользу, поскольку является антиоксидантом. Наши почки отвечают за выведение лишней мочевой кислоты естественным путем.

2

Что значит повышенный уровень мочевой кислоты в крови

При нормальном обмене веществ и правильной работе выделительной системы, концентрация мочевой кислоты всегда поддерживается на оптимальном уровне. Но иногда уровень мочевой кислоты может превысить норму, причиной этому могут быть:

• Работа почек не в полную силу из-за болезни или почечной недостаточности. В этом случае почки не могут обработать и вывести из организма достаточное количество мочевой кислоты.
• При биотрансформации пуринов создается слишком большое количество кислоты, с которым не могут справиться даже здоровые почки.

3

Чем опасна мочевая кислота

Повышенная концентрация в крови может привести к состоянию, называемому гиперурекимия. При гиперурекимии мочевая кислота может кристаллизоваться и накапливаться в суставах, сухожилиях и тканях. Организм в свою очередь остро реагирует на появление таких кристаллов, справедливо принимая их за чужеродную субстанцию. Запускаются естественные защитные силы организма для борьбы с кристаллами кислоты. Что фактически вызывает все симптомы подагры: покраснение, отеки, повышение температуры и очень сильные боли.

Подагра – заболевание, которое приводит к острому артриту, воспаленным суставам, тофусам – накоплениям кристаллов в суставах и даже эрозии суставов и кости.

4

Как снизить уровень мочевой кислоты без лекарств

Многие люди, больные подагрой и гиперурекимией все чаще отказываются от лекарств, имеющих множество побочных эффектов, и выбирают натуральные методы снижения уровня мочевой кислоты.

1. Водный баланс. Пейте больше чистой природной воды. Убедитесь, что вы выпиваете от двух до трех литров воды  в день. От других же напитков, таких как крепкий черный чай, кофе и особенно пиво, нужно отказаться, так как в них содержится много пуринов. Вода помогает почкам выводить кислоту.
2. Пищевая сода. Сода помогает расщепить кристаллы мочевой кислоты, что облегчает ее выведение. Размешайте 1/2 чайной ложки соды в 200 мл воды. Пейте три раза в день: один после пробуждения, другой после обеда и третий перед сном. Соблюдайте при этом бессолевую диету, так как сода содержит много натрия.
3. Вишня. Вишня и черешня содержат антоцианы, которые обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами. Также они способны снижать уровень мочевой кислоты в крови, поэтому являются отличным средством от подагры. Съедайте от 10 до 40 ягод в день.
4. Низкопуриновая диета. Чтобы организм производил меньше мочевой кислоты постарайтесь сократить количество пищи, содержащей много пуринов: красное мясо, особенно субпродукты, мясо птицы, некоторые морепродукты, включая моллюсков и гребешков, алкоголь. Отдайте предпочтение продуктам с низким содержанием пуринов: морская рыба, например лосось, обезжиренные молочные продукты, сложные углеводы (гречневая крупа, хлеб с отрубями, рис, макаронные изделия) и фрукты и ягоды (вишня, черника, виноград, клубника).
5. Огуречный коктейль. Напиток из сока сельдерея и свежего огурца отлично снижает уровень мочевой кислоты. Старайтесь употреблять его как можно чаще, ведь он еще и является кладезью витаминов.
   

Все принятые меры помогут привести уровень мочевой кислоты к нормальному.