Пенсия начисляется и рассчитывается работниками ПФР, а от ошибок, как известно, никто не застрахован. Как самому рассчитать свою пенсию и проверить, правильно ли ее вам выплачивают, читайте ниже.
1 Сразу оговоримся, что смысл пересчитать размер своей пенсии есть: если вы выявите ошибку, напишите заявление на имя начальника Управления Пенсионного фонда, в котором попросите проверить правильность начислений с самого начала выплаты пенсии со всеми надбавками и перерасчетами. Если при проверке выяснится, что вам действительно недоплатили пенсию, вы непременно получите все сполна.
2 Для расчетов вам понадобится определить свой стажевой коэффициент (СК). Он составляет 55% за 20 лет трудового стажа для женщин, за 25 — у мужчин. За каждый полный год трудового стажа, превышающий указанный стаж, коэффициент увеличивается на 1%. Максимально коэффициент можно увеличить на 20%. То есть, если у мужчины стаж составляет 45 лет или более, коэффициент будет равен 75%, для женщины это значение будет за 40 лет труда и более.
3 В Пенсионном фонде попросите выдать вам выписку с вашего лицевого счета с данными для расчета пенсии. Для расчета среднемесячного заработка вам понадобится одно из двух:
- Данные за 2000-2001 гг. Среднемесячная зарплата, по данным статистики, в этот период составляла 1494,5 руб. Если ваша среднемесячная зарплата в эти годы была выше, чем 1793,4 (1494,5 * 1,2 — максимум для обычных условий; если работали в условиях Крайнего Севера, коэффициент может быть от 1,4 до 1,9 ), то этот способ вам подходит.
- Данные за любые 5 лет подряд (60 мес) из вашего трудового стажа. Затем сравните полученную сумму с установленным размером среднемесячной зарплаты по РФ за этот же период (это справочная официальная информация, утвержденная правительством РФ).
Рассчитанный среднемесячный заработок разделите на среднемесячный заработок по России и запомните полученный коэффициент(К1 ), если он меньше 1,2 (это максимум). 
4 Рассчитываем размер страховой части (СЧ1 ) пенсии на 1 января 2002 г по формуле: СЧ1=СК * К1*1671-450, где 1671 р. — размер среднемесячной зарплаты в РФ для расчета пенсионного капитала на 01.01.2002, 450р. — размер базовой части пенсии. 
5 Полученную сумму проиндексируйте на дату назначения рассчитываемой пенсии, т.е. умножьте на все коэффициенты индексации, которые были в период с 01.01.2001 до даты начисления пенсии. С 01.02.2011 г. произведение коэффициентов составляет 4,2542. Тогда рассчитав на основании данных, опубликованных ПФР, с 01.04.2014 это произведение равно 5,6143. Нам необходимо рассчитать значение СЧ1*5,6143.
6 Рассчитываем следующую составляющую пенсии — страховую часть (СЧ2 ) после 01.01.2002. Для этого понадобится сумма начисленных работодателем страховых взносов с учетом индексации, указанная в выписке ПФР — это сумма расчетного пенсионного капитала(ПК). Эту величину нужно разделить на количество месяцев (КОЛ) ожидаемого периода выплаты пенсии (например: пенсия с 01.01.2010 — 192 месяца, с 01.01.2011 — 204, с 01.01.2014 — 240 месяцев). В итоге имеем формулу: СЧ2=ПК / КОЛ.
7 Находим последнюю составляющую — сумму валоризации (СВ). Процент валоризации увеличивается на 10%, если пенсионер работал до 1991 года плюс по 1% за каждый год трудового стажа до 1991 года. К примеру, проработав 15 лет до 1991 года, процент валоризации (ВАЛ) составит 25%(0,25 ). В итоге СВ=СЧ1*ВАЛ
8 Трудовая пенсия (П) для тех, кто начал работать до 2001 года рассчитывается по формуле: П=ФБР + СЧ1 + СН2 + СВ, где ФБР — индексируемый фиксированный базовый размер пенсии, с 1 февраля 2014 года он составляет 3844,98 рублей.
9 Если выписка ЛС со всеми необходимыми данными у вас есть, но расчеты показались слишком сложными, воспользуйтесь калькулятором пенсии.
Иметь представление о расчете пенсии полезно не только пенсионерам. Разобравшись в этой системе, те, для кого пенсия еще далеко в перспективе, смогут оценить, что ждет их в старости и задуматься о методах увеличения пенсии.