Как подтянуть овал лица?

Точно очерченный контур лица придает ему изящность и выразительность. Снижение выработки эластина и коллагена, которое происходит с возрастом, влияет не только на состояние кожи, но и мышцы лица. Дерма теряет эластичность, мышцы слабеют. Как результат – деформируется овал лица, контур становится менее четким и скульптурным, появляется второй подбородок. К сожалению, полностью остановить данный процесс невозможно, но вы можете существенно замедлить его.

1

Упражнения для подтяжки овала лица

Ничего не тренирует мышцы, чем регулярные гимнастические упражнения.

Гимнастика для лица

• Наполните воздухом рот и плотно сомкните губы. Перекатывайте образовавшийся “шарик” из одной щеки в другую. Упражнение выполнять до появления усталости в мышцах.
• Сомкните губы и максимально широко улыбнитесь. Далее, не раскрывая рта, вытяните губы в трубочку так, будто хотите поцеловать собеседника. Вернитесь в первоначальное положение и вновь повторите связку.
• Сделайте глубокий вдох, надуйте щеки и зафиксируйте такое положение на 15 сек. В это время оказывайте ладонями легкое пружинящее давление на щеки.
• Произносите звуки “а”, “у” и “о” максимально чисто и точно.
• Сядьте, обоприте локти о стол. Подбородок лежит на кулаках. Старайтесь широко открыть рот, преодолевая сопротивление рук.
• Пальцы рук (с безымянного по указательный) располагаются в уголках губ и оказывают легкое давление. Преодолевая сопротивление, постарайтесь улыбнуться. Упражнение направлено на укрепление мышц щек.

Упражнения для борьбы со вторым подбородком

• Возьмите в зубы карандаш. Удерживая предмет в воздухе, напишите им 10 или более букв.
• Примите положение сидя или стоя. Спина при этом должна быть прямой. Плавно, без рывков совершите головой 7-10 вращательных движений в одну сторону, а после – в другую.
• Не меняя положения тела, выполните наклоны головой вперед и назад, влево и вправо. Количество повторов – по 10 наклонов в каждую сторону.
• Подарите шее контрастный душ, сопровождающийся легкими массажными движениями.

2

Массаж для повышения упругости кожи

Легкие, но точные массажные движения, улучшат кровообращение, способствуют регенерации клеток, повысят тонус кожи, улучшат ее цвет. Упражнения можно выполнять самостоятельно или обратиться в специализированный салон. Подготовительный этап включает:

• Очищение поверхности кожи с помощью лосьона.
• Разогрев мышц лица. С этой задачей отлично справятся компрессы с использованием травяных отваров.

В процессе массажа в качестве дополнительного компонента можно использовать легкий гипоаллергенный крем или масло. Нанесите средство на ладони и пройдите, избегая излишнего давления, пальцами по массажным линиям:

• От подбородка вдоль контура лица к мочкам ушей.
• От нижней губы через нижнюю треть щек к мочкам ушей
• Двигаетесь от верхней губы по нижнему краю скул. Движение завершаете у висков.
• Из точки между бровями вдоль надбровных дуг.

Сеансы массажа рекомендуется выполнять каждый день – 2-3 подхода по 10 минут.

3

Косметические средства для улучшения контура лица

Использование косметических продуктов по уходу за кожей лица выполняют сразу несколько функций – компоненты правильно подобранного крема дают коже необходимое питание и увлажнение, массажные движения, которым наносится средство тонизируют кожу, повышают ее упругость.

Подтянуть кожу и улучшить овал лица помогут такие компоненты:

• Витамины A и C.
• Гиалуроновая кислота.
• Эфирные масла.
• Гидроксикислоты.

Хороший эффект в борьбе за точеное личико показали и альгинатные маски, действие которых основано на “работе” морских водорослей. Вне зависимости от типа выбранной маски – базовая, увлажняющая, коллагеновая, растительная, с аскорбиновой кислотой – продукт оказывает выраженный омолаживающий эффект.

4

Аппаратные методики подтяжки овала лица

Более радикальными методами коррекции овала лица являются такие косметологические процедуры как мезотерапия и биоревитализация, во время которых путем подкожных инъекций клетки насыщаются гиалуроновой кислотой, витаминами, аминокислотами и прочими активными компонентами. Достаточно эффективной считается микротоковая терапия, в ходе которой производится воздействие легкими импульсами тока.