Osteochondrosis არის დაავადება გამოწვეული trophic გაუფასურებული და მეტაბოლიზმის intervertebral დისკები, რის შედეგადაც cartilagers შეწყვეტს შეასრულოს მათი ცვეთა ფუნქცია, ხერხემლის "ძვლები", დაბერების. წამყვანი ფაქტორი ამ დაავადების დროს ჩვენს დროში არის დაბალი სტანდარტული ცხოვრების წესი. ნორმალური ფუნქციონირების დაბრუნება ხერხემლის ძალიან რთულია, მაგრამ მაინც შესაძლებელია.
1
როგორც ნებისმიერი დაავადება, osteochondrosis არის ადვილი, რათა თავიდან ავიცილოთ, ვიდრე მაშინ ცდილობენ განკურნება! ეს არის პრევენცია, პირველ რიგში. უფრო მეტიც, არაფერია გართულებული. თქვენ გჭირდებათ სათანადო დაბალანსებული კვების და მარტივი ვარჯიში 5-10 წუთი დღეში რამდენჯერმე, განსაკუთრებით ადამიანებისათვის (კომპიუტერი, seamstress, მძღოლები და ა.შ.). მსუბუქი ტანვარჯიშის ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის სისხლძარღვთა და ხერხემლის ქსოვილებს, გაძლიერდება ხერხემლის კუნთების კორსეტს.
2
პრევენციის ღონისძიებებიც კი მოიცავს შემდეგ წესებს: ყოველთვის სწორი პოტენციალი, ზომიერი დატვირთვა ხერხემლის, სათანადო კვების, პროფილაქტიკური მასაჟით. სცადეთ თავიდან ასაცილებლად მკვეთრი მოძრაობები, ხანგრძლივი დარჩება არასასიამოვნო, დაძაბული პოზა, ზრუნვა ხერხემლის საწყისი დაზიანებები და supercooling. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ყველა ეს წესი უფრო სასიამოვნოა, რომ დაიცვას, ჯანსაღი ხერხემლის მქონე და მასთან პრობლემები არ არის!
3
პირველი სიმპტომები შეიძლება იყოს: თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, ხმაური ყურები, ტკივილის პირობები, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ტკივილი, თავის ტკივილი ტკივილი, მხრის ქამარი, ხელების numbness. თუ ასეთი სიმპტომები გამოჩნდება, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს. ექიმმა უნდა ჩაატაროს ყოვლისმომცველი გამოკვლევა და დიაგნოსტიკა. თუ თქვენ დაადასტურეთ ასეთი დაავადების ყოფნა, როგორც ოსტეოქონდროზი, ასევე უნდა განსაზღვროს მისი სცენა - მწვავე ან ქრონიკული.
4
თუ თქვენ გაქვთ მწვავე ეტაპი დაავადება, არ ღირს თვითმფრინავი. ტესტების შედეგების საფუძველზე, ხერხემლის მკურნალობა დაგჭირდებათ მკურნალობისას: ანთების საწინააღმდეგო აგენტები, ანთების საწინააღმდეგო აგენტები, ანალგეტიკები, ნარკოტიკები, რომლებიც გააუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევის სისხლძარღვთა და კუჭ-ნაწლავის ქსოვილების ქსოვილების ქსოვილების, ფიცოთერაპიის ქსოვილის ქსოვილს.
5
მხოლოდ მწვავე ანთების შემდეგ გადის, შესაძლებელი იქნება ტანვარჯიშის შემცირებისას. სავარჯიშო კომპლექსმა LFC- ს უნდა შეარჩიოს სარეაბილიტაციო საშუალება, მიეცით ხერხემლის დაზიანების ხარისხი და თქვენი საერთო ფიზიკური მდგომარეობა. ასევე osteochondrosis, ტექნიკის მკურნალობა, როგორიცაა Needleschooling, მექანიკური თერაპია, მასაჟი, მათ შორის აპარატურა ეფექტურად გამოიყენება.
6
ოსტეოქონდროზის ქრონიკულ კურსში მკურნალობა შესაძლებელია სახლში. თქვენ უნდა დაიცვას დიეტა, შექმნა sparing რეჟიმი ხერხემლის, გაატაროთ samomassage საშვილოსნოს ყელის და მხრის ქამარი ყოველდღიურად, შეასრულოს fluctuard ყოველდღიურად. თუ თქვენ გსურთ შეინახოთ ხერხემლის ჯანსაღი, მაშინ ყველა ზემოთ მოყვანილი პირობები უბრალოდ უნდა გახდეს თქვენი ცხოვრების წესი. გარდა ამისა, ამ დაავადების მკურნალობისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მალამო, ლარით (არა-სტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო), ჯგუფის ვიტამინები B, Chondroprotectors, პარაფინის პროგრამები.
შეინარჩუნოს თქვენი ხერხემლის ჯანმრთელობა, აუცილებელია სწორი, მოძრავი ცხოვრების წესი. მაგრამ თუ თქვენ მოულოდნელად გრძნობდა რაღაც არასწორი, მაშინ უკეთესი დაუკავშირდით სპეციალისტს. არ არის თვითდასაქმება - ეს შეიძლება იყოს არასწორი და თქვენი ჯანმრთელობის კიდევ უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს.
გაზიარება რჩევა:"საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის შესახებ" როგორ უნდა განკურნოს "
თუნდაც თავის ტკივილი შეიძლება იყოს ოსტეოქონდროზის პირველი სიმპტომები და მე არ მივცემ მას რაიმე მნიშვნელობას და ვფიქრობდი, რომ ის იბრძოლებდა და შეჩერდებოდა. და ახლა მე მკურნალობდა (
ამიტომაც ექიმები ყოველთვის ამბობენ, რომ ეს სერიოზულია მათი ჯანმრთელობის შესახებ და ყოველთვის ყურადღება მიაქციეთ რაიმე სიმპტომებს. მე ვიგრძენი წელიწადში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისგან, გასულ წელს ექიმმა ალფუტოპის მკურნალობა, კურსების მიერ გატაცებული მკურნალობა. და ეს ბევრად უფრო ადვილი გახდა და ტკივილი კისერზე არ აწუხებს.
დიახ, ყველა ეს არ არის დამუშავებული ... ერთადერთი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, ხერხემლის მდგომარეობის შენარჩუნება, როგორც კი, ლიჟები უბრალოდ არ გაუარესდება. ამისათვის მე მივიღებ Honda Forte Evalar ამისათვის და მე წასვლა ლექცია, რა თქმა უნდა. ყოველ ექვს თვეში მასაჟის კურსები უნდა. ასე რომ, ტკივილის გარეშე ცხოვრება, ზოგადად, ხერხემლის მდგომარეობა არ გაუარესდება, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია.
1
639
თუნდაც თავის ტკივილი შეიძლება იყოს ოსტეოქონდროზის პირველი სიმპტომები და მე არ მივცემ მას რაიმე მნიშვნელობას და ვფიქრობდი, რომ ის იბრძოლებდა და შეჩერდებოდა. და ახლა მე მკურნალობდა (
ამიტომაც ექიმები ყოველთვის ამბობენ, რომ ეს სერიოზულია მათი ჯანმრთელობის შესახებ და ყოველთვის ყურადღება მიაქციეთ რაიმე სიმპტომებს. მე ვიგრძენი წელიწადში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისგან, გასულ წელს ექიმმა ალფუტოპის მკურნალობა, კურსების მიერ გატაცებული მკურნალობა. და ეს ბევრად უფრო ადვილი გახდა და ტკივილი კისერზე არ აწუხებს.
დიახ, ყველა ეს არ არის დამუშავებული ... ერთადერთი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, ხერხემლის მდგომარეობის შენარჩუნება, როგორც კი, ლიჟები უბრალოდ არ გაუარესდება. ამისათვის მე მივიღებ Honda Forte Evalar ამისათვის და მე წასვლა ლექცია, რა თქმა უნდა. ყოველ ექვს თვეში მასაჟის კურსები უნდა. ასე რომ, ტკივილის გარეშე ცხოვრება, ზოგადად, ხერხემლის მდგომარეობა არ გაუარესდება, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია.