როგორ განკურნოს მზის დამწვრობა

ყოფნა დიდი ხნის განმავლობაში მზეზე ან სოლარიუმში, შეგიძლიათ დაწვა, რაც გამოიწვევს კანისა და მტკივნეული შეგრძნებების სიწითლეს. უმჯობესია თავიდან აიცილოს sunburn, მაგრამ თუ ეს ვერ მოხერხდა, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა დააჩქაროს სამკურნალო, ასევე ამოიღონ სიწითლე და ტკივილი.

1

როგორ განვსაზღვროთ მზის დამწვრობა

მზიანი დამწვრობის შემდეგ პირველ საათებში თითქმის შეუძლებელია. თუმცა, 8-12 საათის შემდეგ, სიწითლე, მტკივნეული შეგრძნებები, სისულელე გამოჩნდება კანზე. მას ასევე შეუძლია თან ახლდეს ზოგადი სისუსტე, თავის ტკივილი, chills ან თუნდაც გაზრდილი ტემპერატურა.
ყველა მზის დამწვრობის უმრავლესობა ექვემდებარება ხალხს მსუბუქი კანის, წითელი თმის და freckles, რადგან მათი კანი აწარმოებს ნაკლებად მელანინს და უფრო დაუცველს სწორი მზისგან. მაგრამ მუქი კანის მფლობელებიც კი მზიანი დამწვრობისგან მიიღებენ მზეზე.

2

პირველი დახმარება sunburn

მზეში დამწვარი და დამწვარი კანისთვის პირველი დახმარება სველი შეკუმშია. ამის გაკეთება, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორივე სუფთა წყალი და chamomile beams, calendula, მუხის ქერქი, ძლიერი შავი ან მწვანე ჩაი. შეკუმშვა უნდა იყოს დაცული 15-20 წუთი, რომელიც საშუალებას მისცემს დამატენიანებელ კანზე დამატენიანებელი კანის, ასევე ტკივილისა და სიწითლის ამოღებას. გარდა ამისა, ასევე რეკომენდირებულია საშხაპე ან აბაზანა მაგარი წყლით. შეკუმშვის ან სულის შემდეგ კანის დამშვიდების მიზნით, ვრცელდება გაცივებული ალოეს წვენი ან დამამშვიდებელი გაგრილების კრემი დაზარალებულ ადგილებში. არსებობს მრავალი სხვა ხალხური საშუალებები, რომლებიც ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაზარალებულ ადგილებში: არაჟანი, კეფირი, კიტრი, კომბოსტო ან კარტოფილი. თუ ტკივილი ძალიან ძლიერია, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოს საანესთეზიო: პარაცეტამოლი, ასპირინი ან იბუპროფენი.

3

მზესუმზირის მკურნალობა

Sunburns მკურნალობის დროს, თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე წესი:

1. ყველა კომპრესები, ნიღბები და კრემები რეგულარულად უნდა იქნას გამოყენებული დღეში რამდენჯერმე, სანამ სიწითლე და მტკივნეული შეგრძნებები ხდება დაზარალებულ კანზე.
2. დამწვრობის შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, ასე რომ მკურნალობის მზის დამწვრობის აუცილებელია სვამს მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში. ეს ხელს შეუწყობს წყლის ბალანსს, დააჩქარებს განკურნება და დაიცავს კანს.
3. არ დააყოვნოთ ნულიდან, არ დაიბანოთ washcloth და არ შემაშფოთებელი სხვა გზები დაზარალებული.
4. მკურნალობის პერიოდში, ვიტამინები C და E.
5. არ გამოიყენოთ scrubs და ალკოჰოლური შემცველი საშუალებები მკურნალობის დროს - მათ შეუძლიათ გააძლიერონ გაღიზიანება და შეანელებს კანის რეგენერაციას.

4

განმეორებითი sunburn და გართულებების პრევენცია

შემდგომი განმეორებითი sunburns თავიდან ასაცილებლად, ასევე არ იწვევს გართულებებს, აუცილებელია მზის რამდენიმე მარტივი წესების დაცვა:

1. შეეცადეთ იყოს მზე, როგორც ცოტა დრო, განსაკუთრებით მისი უდიდესი საქმიანობის დროს - 11-დან 16 საათამდე.
2. შეარჩიო ტანსაცმელი, რომელიც დაფარავს სოციალურად დაუცველ ადგილებს ან ბოლოდროინდელ დამწვრობას. ტანსაცმელი უნდა იყოს ადვილი და თავისუფალი არ არის დისკომფორტი. დაიცვას სახე სახე და კისრის, ტარება ქუდები ფართო სფეროებში.
3. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ფილტრით მინიმუმ SPF 30, ასევე მათ რეგულარულად ვრცელდება პაკეტში ინსტრუქციის შესაბამისად.

ეს გაურთულებელი გზები დაგეხმარებათ დაიცვას sunburn და თავიდან აიცილოს მისი ხელახლა გამოჩენა მომავალში. მნიშვნელოვანია შეასრულოს ყველა რეკომენდაცია, ასევე ნათლად მიყევით ინსტრუქციებს, შემდეგ კი განკურნება და კანის აღდგენა სწრაფად და მარტივად გაივლის.