ჯანსაღი ნაწლავის ადამიანი მუშაობს როგორც საათი: კუჭის არ sweep, არ არსებობს URRICAL CROP, თავმჯდომარე არის გაფორმებული და რეგულარული. თუ კუჭის რაიმე მიზეზით "ქარიშხალი" ან უარესია - ყაბზობა ან დიარეა, მაშინ ის ფიქრობს მიკროფლორას აღდგენის შესახებ.
1
ნორმალური ნაწლავის მიკროფლორა არის საკმარისი რაოდენობის სასარგებლო ბაქტერიების არსებობა, რომელიც პასუხისმგებელია მრავალი ფუნქციისთვის. ბაქტერიების დონის შემცირება ან მათი სრული არარსებობა (დისბაქტერიოზი) იწვევს იმ ფაქტს, რომ ნაწლავის არ არის ტიპიური. ეს შეიძლება მოხდეს ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ, ინფექციური დაავადების შედეგად ინფექციური დაავადების შედეგად მნიშვნელოვანი მალფუნქციის შემდეგ (მაგალითად, ეგზოტიკური ქვეყნებში უჩვეულო საკვები). ცოტა ხნის წინ, ექიმებიც კი ამბობენ, რომ ძლიერი სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი დისბაქტერიოზი.
2
ნაწლავის მიკროფლორას აღსადგენად შესაძლებელია, მაგრამ ეს მოითხოვს ზომების კომპლექტს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაამყაროთ დენის რეჟიმი. საკვები უნდა იყოს მსუბუქი, სასარგებლო, გარეშე დიდი რაოდენობით სანელებლები და ცხიმები. Fly ქათმის ბულიონი, გამომცხვარი ბოსტნეული, სხვადასხვა მარცვლეული მცენარეული ზეთი, თევზი წყვილი, არა ცხიმოვანი რძის პროდუქტები. ნუ ბოროტების ტკბილეული, ახალი ხილი და ფქვილი პროდუქციაა ის პროდუქტები, რომლებიც ქმნიან ძლიერ გაზის ფორმირებას ნაწლავში.
3
დაიწყეთ სასმელი პრობიოტიკები და გამოიყენოთ პრებიოტიკები. Probiotics არიან ნარკოტიკების, რომელიც შეიცავს გამხმარი ბენეფიციარი ბაქტერიები, რომლებიც პასუხისმგებელია საჭმლის მონელების ზოგადად. Prebiotics ემსახურება როგორც საკვები ნივთიერებები ბაქტერიების, რომელზეც ეს უკანასკნელი აქტიურად გამრავლდება.
4
ნებისმიერ სააფთიაქოში შეგიძლიათ შეიძინოთ პრეპარატები-პრობიოტიკები:
Linex;
Hilak Forte;
Enterozermina;
BIFI- ფორმები;
Acylac.
5
მაგრამ Prebiotics არის ჩვეულებრივი ნახშირწყლები, რომლებიც ბევრ პროდუქტებში არიან. ისინი უნდა იყოს დიეტაში. ყველა ასეთი სასარგებლო ნახშირწყლების უმრავლესობა შეიცავს პომიდორს, ასპარეგს, ბანანებს, ვარდნებს, ნიორს და მშვილდს. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ყველა ბოსტნეული უნდა დაექვემდებაროს სინათლის სითბოს მკურნალობას.
6
პრობიოტიკები, რომლებიც ზემოთ აღწერილია, მზადდება კაფსულების, წვეთების ან მშრალი ნივთიერების სახით. მაგრამ დღეს თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალიზებული ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს სასარგებლო ბენეფიციურ ბაქტერიას: "ბიოციფი", "ბიოკიპური", "მჟავა", "აქტიმელი".
7
ხშირად, მიკროფლორას აშლილობა ხდება პროცედურის შემდეგ "ჰიდროოკოლონოსკოპია" (სრული ნაწლავის დასუფთავება წყლით დაიბანეთ). ამ შემთხვევაში, ბაქტერიების ნორმალური მოსახლეობის აღდგენა კუჭში მხოლოდ კაფსულის ან კეფირის მიღებით არ იმუშავებს. ბაქტერია უნდა დაერთოს ორგანოს enema- ს დახმარებით. გააკეთეთ ეს პროცედურა მხოლოდ საავადმყოფოში - იქ, სადაც ისინი ხარჯავს ნაწლავებს.
რა ნარკოტიკების დაიწყოს მიკროფლორას აღსადგენად - უნდა დანიშნოს ექიმი-გასტროენტეროლოგი. მანამდე, თქვენ უნდა გაიაროთ განავლის ანალიზი dysbacteriosis ისე, რომ ექიმი ხდის სასარგებლო აღდგენის სქემა დაკარგული ბაქტერიების.
გაზიარება რჩევა:"როგორ უნდა აღადგინოთ ნაწლავის მიკროფლორა"
ექიმმა მოშორება ყაბზობა ურჩია, რომ ნორმების იარაღი და სასმელი მცენარეული ჩაის სასმელი. მისი თქმით, ეს ყველაფერი ასევე დაეხმარება მიკროფლორას ნორმალიზებას. ასე რომ, ეს მოხდა, ყაბზობა, მე დიდი ხანია მოშორება, და უფრო მეტიც, ნაწლავის მუშაობს როგორც საათი, რომელიც ძალიან ბედნიერია ... მისი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტატი ბევრად უფრო დამოკიდებული .... მაგალითად, კანი ბევრად უკეთესია, რომ კიდევ ერთი დადასტურებაა, რომ მიკროფლორა გაუმჯობესდა.
ძალიან ხშირად, რატომღაც ბევრს იწყებს მიკროფლორას აღსადგენად, რათა თავიდან იქნას აცილებული ყაბზობა .... ეს შეცდომაა, ჩემი აზრით. Microflora გავლენას ახდენს ბევრი, მაგრამ ნაწლავის motility, ნაკლებად. მან თავად სცადა ტუალეტის პრობლემების მოშორება და ყველაფერი იყო fascinarian. სანამ მან დაიწყო მუშაობა peristaltics, არაფერი დაეხმარა .... და როდის, ერთად და Prebiotics, მე ასევე გახდა Filiblax მიიღოს ყველაფერი წავიდა, როგორც Oh ზეთი)) თანდათანობით ნაწლავის მიღებული კიდევ ერთხელ, რომ მას არ შეუძლია, მაგრამ rejoice)
4
1605
ექიმმა მოშორება ყაბზობა ურჩია, რომ ნორმების იარაღი და სასმელი მცენარეული ჩაის სასმელი. მისი თქმით, ეს ყველაფერი ასევე დაეხმარება მიკროფლორას ნორმალიზებას. ასე რომ, ეს მოხდა, ყაბზობა, მე დიდი ხანია მოშორება, და უფრო მეტიც, ნაწლავის მუშაობს როგორც საათი, რომელიც ძალიან ბედნიერია ... მისი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტატი ბევრად უფრო დამოკიდებული .... მაგალითად, კანი ბევრად უკეთესია, რომ კიდევ ერთი დადასტურებაა, რომ მიკროფლორა გაუმჯობესდა.
ძალიან ხშირად, რატომღაც ბევრს იწყებს მიკროფლორას აღსადგენად, რათა თავიდან იქნას აცილებული ყაბზობა .... ეს შეცდომაა, ჩემი აზრით. Microflora გავლენას ახდენს ბევრი, მაგრამ ნაწლავის motility, ნაკლებად. მან თავად სცადა ტუალეტის პრობლემების მოშორება და ყველაფერი იყო fascinarian. სანამ მან დაიწყო მუშაობა peristaltics, არაფერი დაეხმარა .... და როდის, ერთად და Prebiotics, მე ასევე გახდა Filiblax მიიღოს ყველაფერი წავიდა, როგორც Oh ზეთი)) თანდათანობით ნაწლავის მიღებული კიდევ ერთხელ, რომ მას არ შეუძლია, მაგრამ rejoice)