როგორ გაუმკლავდეს ძლიერმა ტკივილი

Heartache - როგორც სარკეში იმიჯი ჩვენი აღქმა, ემოციური ბალანსი, ადაპტაციას გაუთვალისწინებელი სიტუაციებისთვის. რა ხდება ჩვენში - ეს არის ჰარმონია ან disharmony შიდა სამყაროში, გამოსავალი მათი კომფორტის ზონიდან. ყველაზე ხშირად განვიცდით სული ტკივილი შიში მარტოობის. ყველა რომ აუცილებელია - ეს არის გადაკვეთა სახე ჩვეულებრივი დადგენილი სამშვიდობო რეალურ ცხოვრებაში, სადაც ყველაფერი არის ჩემს catcher.

ქვეცნობიერად ტრავმა ყველა მზად. თუ დადგება ხალხი არ ისწავლა სირთულეებთან გამკლავებაში, პრობლემის მოგვარება - არ იყო დადგება ადამიანის ფაქტორი ადგილზე. ყველას ცხოვრებაში არსებობს მომენტები, როდესაც როგორც ჩანს, მსოფლიოს ჩამოინგრა. მაგრამ საღამოს მომდევნო დღეს - ეს არის წარსული, თუნდაც ხილული შედეგები. ცხოვრების შედგება ეპიზოდები. იცით, თუ მოხდება ცუდი, იმიტომ, რომ რა ელის, რომ რაღაც კარგი.

არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად ღრმა ტრავმა, და რა მისი ამიტომ, არ ცდილობენ მოკვლა თავს, გახსოვდეთ: "იქ, სადაც შესასვლელი არის." არ ვგრძნობ ბოდიში თავს, არ გახდეს მსხვერპლი საკუთარი ფანტაზიით. ნუ ტყუილი საკუთარ თავს, სახეს პრობლემა, ანალიზი. შევხედოთ სიტუაციას მეორე მხარეს, თითქოს ეს მოხდა ვინმე უცხო ავლით. თქვენ, სავარაუდოდ, კარგი რჩევა, თუ როგორ უნდა დაგამშვიდოთ პირი.

ყველაზე ხშირად, ფსიქიკური ტანჯვას ასოცირდება დაკარგვა საყვარელი. გამოყოფის გვიყვარს მიიჩნიეს უდრის სიკვდილს. ჩვენი ცხოვრება არ აქვს მნიშვნელობა, ჩვენ ვგრძნობთ, ცუდი, გააჩნია დეპრესია და ელოდება ... ველოდები ძველი ნათელი დღე, როდესაც ჩვენ გარიჟრაჟის ბედნიერება და სიხარული. ასეთი მომენტები უცხოა მხოლოდ cauterize და insensitive პირებს, და თქვენ უნდა გახდეს იგი. გაჭრა ლენტი, გადაკვეთა ტკივილი მისი ცხოვრება.

გაზაფხულის მოაქვს ახალ ცხოვრებას, რომანი, ნათელი დღე. ზარის გაზაფხულზე ჩემს ცხოვრებაში. იმისათვის, რომ დაიწყოს კარგი ღამის ძილის. განაახლოთ თქვენი საგარდერობო, წასვლა სალონი, SPA. ნუ მოვუწოდებთ მეგობრებს და ნაცნობებს, ისინი აუცილებლად დარწმუნდებიან, ავადმყოფებს გავლენას მოახდენენ. არ დარჩება მარტო: ყიდვა საფეხბურთო ბილეთი, წასვლა კაფე, on მოედანზე, დაისვენოთ სანაპიროზე, ფეხით პარკში - იყოს მათ შორის ხალხს. მიიღეთ ახალი საინტერესო ნაცნობები, ითამაშე ბორბნგიბილიარდი - სიტუაციის შეცვლა.

დასუფთავების, კრეატიულობა, ნემსი, რემონტი - საუკეთესო ლეკარი დეპრესიიდან. როდესაც ჩვენ დაკავებული ვართ, დრო არ არის სინანული და მწუხარება. შეხედეთ კარგ ფილმებს, ფეხით საყიდლებზე, შეიძინეთ ლამაზი პატარა ნივთები, სპორტი - ეს არის დიდი ანტიდეპრესანტული. თუ ძნელია მიიღოს ახალი ნაბიჯი ახალ ცხოვრებაში, კონსულტაციებს ფსიქოლოგთან. ის ხელს შეუწყობს ფსიქიკური ბალანსის ჩამოყალიბებას, რომელიც დაკავშირებულია პრობლემის არსით და აღმოსაფხვრელად მისი. თუ თქვენ გაქვთ მატერიალური სირთულეები, მაშინ სასმელი ჭიქა წითელი ღვინო ( თუ არ არსებობს სამედიცინო უკუჩვენებები) და ძილის ყურადღებით, სახლის სახლში, გააკეთე ის, რაც დიდი ხნის განმავლობაში დაგროვდა, და სამუშაოს ძიებას.

ნუ მიიღებთ თქვენს პრობლემას, ცდილობს იპოვოს მიზეზი. მშვიდი და ძილი. იღვიძებს, დაიწყე ახალი ცხოვრება. გააუმჯობესე შენი სასარგებლო შეძენა, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში იყო დაგეგმილი, მაგრამ ყველას გაამართლა.