Heartburn არის საკმაოდ საერთო დაავადება. ზოგიერთ ადამიანს ქრონიკული ტკივილი აქვს, ამიტომ ისინი იძულებულნი არიან ექიმების მკურნალობაზე ექიმები. ამ პრობლემის აღმოსაფხვრელად, თქვენ უნდა შეცვალოთ ცხოვრების წესი.
1
ფრაქციული საკვები. ბევრი ადამიანი დიდი შესვენების დროს კვებავს. იმ დროს ისინი ჭამენ დიდ ნაწილს, რომელიც შეიძლება იყოფა მცირე ნაწილებად. შედეგად, სფინქტერის დარღვევაა. ეს მექანიზმი არის ბეჭედი, რომელიც მდებარეობს საყლაპავისა და კუჭის შორის. ჩვეულებრივი სახელმწიფო, ეს არის მჭიდროდ შეკუმშული და გაიხსნა მხოლოდ მაშინ, როდესაც კვების. სურსათის დიდი ნაწილია ის, ასე რომ, კასტიური ნივთიერებები, რომლებიც ტკივილს იწვევს საყლაპავის (კუჭისგან). სფინქტერის დასაქმების მიზნით კიდევ ერთხელ, შეეცადეთ ჭამა fractionally, i.e., მცირე ნაწილი ყოველ 3 საათში.
2
სწორი კვება. გამორიცხავს საჭმელს. Nutriciologists რეკომენდაციას ისწავლის, თუ როგორ უნდა chew საკვები კარგად ისე, რომ არ დაზიანდეს საყლაპავის. ჭამა მეტი ბოსტნეული, გამწვანება, croup, სუპები, ხილი. ჩართეთ თქვენი დიეტა skimmed რძე, ყველი, ხაჭო, კვერცხები, მცენარეული decoctions. ყურადღებით მკურნალობა რა არის მკაცრად ურჩია თავიდან აცილება:
ცხიმი, მწვავე, შემწვარი საკვები;
ალკოჰოლი, განსაკუთრებით ცქრიალა ღვინოები;
თამბაქოს მოწევა;
ტკბილი გაზიანი სასმელები;
ყავის ჩაი;
შოკოლადი;
სწრაფი fud;
ციტრუსი.
3
დაისვენეთ საჭმლის შემდეგ. ექსპერტები არ გირჩევთ კვებაზე დასასრულს. სასურველია, უბრალოდ იჯდეს (დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში) სანამ კუჭის საჭმელი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გულძმარვა წარმოიქმნება ადრე თუ გვიან. თუ საჭმლის დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც ვერტიკალურ პოზიციას აიღებს, ეს იქნება სფინქტერის მახლობლად და საყლაპავის მიღება შეუძლებელია. თუ გსურთ მოტყუება, მოამზადეთ მაღალი ბალიში.
4
ბრძოლა სტრესი. გულძმარვა შეიძლება ჩამოყალიბდეს გამო ყოველდღიურად ნევროზი. სცადეთ ნერვული და ადვილი შევხედოთ ცხოვრებას. იმ შემთხვევაში, გადაუჭრელ ფსიქოლოგიური პრობლემა, მიმართეთ ფსიქოლოგი.
5
მცენარეული ჩაი. სასმელების საწყისი მწვანილი კარგად განეიტრალება კუჭის მჟავა. დასაშვებია გამოიყენოთ ნებისმიერი ღირებული მწვანილი. შემდეგი რეცეპტი დაამტკიცა შესანიშნავად. მიიღეთ 1 tbsp. ლ. (გარეშე slide) აბზინდა, daisies და პიტნა. შეავსეთ ნარევი 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. როდესაც ეს წარმოიდგინა, დაძაბვის ინფუზია და მიიღოს 0,5 ჭიქა 30 წუთით ადრე კვება. სასმელი გახვეულია დიდი ხნის განმავლობაში.
6
რძე. დროებითი შვება შეიძლება მისცეს რძე. მას შემდეგ, რაც ერთი თასი, ტკივილი წავა. მაგრამ მას შემდეგ, გახლეჩის პროდუქტი, მჟავა კვლავ ჩამოყალიბდა, რომელიც იწვევს გულძმარვა. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოდა. ბოლო ჭიქა 1 tsp. Soda და დაასხით წყალი. სასმელი მისცემს დროებითი რელიეფის, მაგრამ ეს ხშირად შეუძლებელია გამოვიყენოთ (იმის გამო, რომ საფრთხე დარღვევები მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის).
7
თესლი. მიზანშეწონილია ყოველ დილით არსებობს ნედლეული გოგრის თესლი. აღმოფხვრას იწვის, საკმარისი ჭამა 20 ცალი. მუჭა თესლი ჯიბეში და განახორციელოს მათ თქვენ.
8
გააქტიურებული ნახშირბადის. ეს ნიშნავს შთანთქავს ზედმეტი თანხის მჟავა. აქტივირებული ნახშირი არ აღიზიანებს ნაწლავის ლორწოვანი გარსის, ამიტომ ითვლება აბსოლუტურად უსაფრთხოა. ეს დასაშვებია მიიღოს ეს კი ორსულობის დროს. დროს მტკივნეული მანიფესტაციების გულძმარვა, რამდენიმე აბი წერილობით მათ წყლით.
9
მედიკამენტების მეთოდები. იმ შემთხვევაში, თუ განხორციელებისას აღნიშნული რეკომენდაციები, გაუმჯობესება არ მოხდება 1-2 კვირის განმავლობაში, ექიმს. ზოგიერთ შემთხვევაში, გულძმარვა აძლევს სერიოზული გართულებები, რომ გადაკეთდება დაავადება. სპეციალისტი ჩაატარებს კვლევას და განსაზღვრონ კომპეტენტური მკურნალობა.
მკურნალობის დროს გულძმარვა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას უფლება კვების და კვების ჩვევები. მას შემდეგ, რაც წარმატებით მოეღო ამ პრობლემას, გააგრძელოს გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ვრცელდება წესები ზემოთ აღწერილი. თუ ძლიერი მტკივნეული სენსაცია ხდება, მიმართეთ გასტროენტეროლოგის დაუყოვნებლივ.
ცოტა ხნის წინ, ყველაფერი, რაც არ ჭამა, გულძმარვა იწყება. ეს იქნება საჭირო წასვლა ექიმი, მაგრამ მე ვერ იპოვით ყველა დროის. ჯერჯერობით მე ეფექტური ინსტრუმენტი, რათა იპოვოს და მოისპოს იგი სწრაფად.
ცოტა ხნის წინ, ყველაფერი, რაც არ ჭამა, გულძმარვა იწყება. ეს იქნება საჭირო წასვლა ექიმი, მაგრამ მე ვერ იპოვით ყველა დროის. ჯერჯერობით მე ეფექტური ინსტრუმენტი, რათა იპოვოს და მოისპოს იგი სწრაფად.
ჩემი პირველი დახმარების ნაკრები ყოველთვის კერა ტყუილია. მე მხოლოდ მეხმარება ... დიახ, და ფასი კარგია)) ის სწრაფად მუშაობს, არამედ, თუ შეამჩნია, რომ იწვის იწყება, დაუყოვნებლივ განიხილავს საკვები-მე სუფთა ნიორი, ხახვი, მარილი, მკვეთრი. ეს ღონისძიებები კარგი პრევენციაა. გულწრფელი არ მოდის ხანგრძლივი.
0
1614
ცოტა ხნის წინ, ყველაფერი, რაც არ ჭამა, გულძმარვა იწყება. ეს იქნება საჭირო წასვლა ექიმი, მაგრამ მე ვერ იპოვით ყველა დროის. ჯერჯერობით მე ეფექტური ინსტრუმენტი, რათა იპოვოს და მოისპოს იგი სწრაფად.
ცოტა ხნის წინ, ყველაფერი, რაც არ ჭამა, გულძმარვა იწყება. ეს იქნება საჭირო წასვლა ექიმი, მაგრამ მე ვერ იპოვით ყველა დროის. ჯერჯერობით მე ეფექტური ინსტრუმენტი, რათა იპოვოს და მოისპოს იგი სწრაფად.
მე ვარ ანტიტიტი ბოლო პერიოდში მოსწონს, საღეჭი აბი. ძალიან კომფორტული გამოყენება და მართლაც ეფექტურია.
ჩემი პირველი დახმარების ნაკრები ყოველთვის კერა ტყუილია. მე მხოლოდ მეხმარება ... დიახ, და ფასი კარგია)) ის სწრაფად მუშაობს, არამედ, თუ შეამჩნია, რომ იწვის იწყება, დაუყოვნებლივ განიხილავს საკვები-მე სუფთა ნიორი, ხახვი, მარილი, მკვეთრი. ეს ღონისძიებები კარგი პრევენციაა. გულწრფელი არ მოდის ხანგრძლივი.