რა მხოლოდ ქალები არ წასვლას წონაში. დიეტის, სავარჯიშო, წვრთნები, მასაჟები - ეს ყველაფერი ძალიან კარგია, მაგრამ სასურველია შეავსოთ და წყლის მკურნალობა. წყალი ხელს უწყობს სხეულს უფრო სწრაფად, რათა მოშორება ცხიმის დეპოზიტებით, მით უმეტეს, თუ ეს არის ცხელი და რამდენიმე აქტიური ნივთიერება. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ მდოგვის აბანოებზე, რომლებიც საკმაოდ ეფექტურია, თუ გსურთ წონაში წონაში.
რა არის მდოგვის აბანოების საიდუმლო
აბანოთები მდოგვის აქტით სხეულზე, ისე, რომ მდოგვის, პერიფერიული სისხლძარღვების წყლის ჭურჭლის აქტიური სითბოს გამო, პერიფერიული სისხლძარღვები ძალიან გაფართოვდა. შედეგად, სისხლი იწყებს გავრცელებას ბევრად უფრო ძლიერი, რაც გამოიწვევს ცხიმოვანი ნალექების აქტიურ დაშლას და კანის ღია პორების მეშვეობით. ტოქსინები და სხვა მავნე ნივთიერებები intercellular სითხეში ამოღებულია სხეულის ცხიმებით.
როგორ საზ მდოგვის აბანო
სტანდარტული აბანოს მოცულობა 1700 სმ სიგრძით და 750 სმ სიგანეზე დაახლოებით 250 ლიტრია. ბუნებრივია, როდესაც ჩვენ აბანო, ჩვენ დაასხით ეს არ edges. იგი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ჩვენ ყველაფერს ვახდენთ 3/4, მშრალი მდოგვისთვის. აუცილებელია 200 წლით ადრე მდოგვისთვის მოთავსებული მდოგვისთვის, ეს უნდა დაიშალოს მცირე რაოდენობით ცხელი წყლით - ამისათვის არის საკმარისი ერთი ლიტრი. დაიშალა მდოგვი უნდა გამოყვანილი აბანოში და კარგად აურიეთ. პირველად, რათა დადგინდეს სხეულის რეაქცია pectorate ფხვნილი, შეგიძლიათ დაამატოთ სულ 100 მშრალი მდოგვის აბანოში. მეორედ - 150 გ, შემდეგ კი - 200 გ. აბაზანაში წყლის ტემპერატურა არ შეიძლება იყოს 38 გრადუსზე მეტი.
როგორ მივიღოთ მდოგვის აბანო
აბაზანის აღების ძირითადი წესები:
- მდოგვის აბაზანები ისე, რომ ისინი ეფექტურია, აუცილებელია 10-12 პროცედურის მიღება ერთ დღეში.
- ერთი პროცედურის ხანგრძლივობაა 7 წუთი. პირველი აბანო უნდა იყოს მიღებული მოკლე - მხოლოდ 5 წუთი.
- მიიღოს მდოგვის აბაზანა უნდა ცრუობს, სრულიად დასასვენებლად. ამავდროულად, აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ გულის ზონა აღემატება წყალს.
- თუ სხეულის რეაგირებს ძალიან მდოგვის, მაშინ აბაზანა nipples და ლორწოვანი გარსების საჭიროა lubricate სამედიცინო Veaser.
- მოულოდნელად, აბანოს მიღებისას, ხელმძღვანელი იქნება ძალიან ძლიერი ან ტაქიკარდია (მტკივნეული და არათანაბარი გულისცემა), მაშინ პროცედურა აუცილებლად უნდა შეწყდეს.
- აუცილებელია აბაზანადან გამოსვლა, აუცილებელია ნელა ისე, რომ სხეული თანდათანობით მიჩვეულიყო ჰაერში.
- აბაზანის შემდეგ, რეკომენდირებულია თბილი შხაპის ქვეშ მდოგვის ფხვნილის ნაშთები.
- სულის მიღების შემდეგ აუცილებელია მშრალი, გადაიტანოთ დიდი ტერი ფურცელი და დამალვა თბილი საბანი. რეკომენდირებულია სითბო მინიმუმ 30-40 წუთი.
- უმჯობესია მდოგვის აბანო საღამოს საღამოს, ისე, რომ პროცედურის შემდეგ დაუყოვნებლივ მიდის.
უკუჩვენებები მდოგვის აბაზანების მიღებისათვის
მდოგვის აბანოები კატეგორიულად აკრძალულია ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დაავადებები:
- გული;
- სისხლძარღვები;
- Კანი.
ასევე, აბაზანების მდოგვისთვის არ უნდა იქნას გამოყენებული, ვისაც დიაგნოზი დიაბეტით, ონკოლოგიასა და ფსიქიკურ დაავადებასთან დიაგნოზირდება.
რა უნდა დააკავშიროთ მდოგვის აბანოები
მდოგვის აბაზანების მიღებისას საჭიროა ჯანსაღი კვების პრინციპების დაცვა: ნახშირწყლებისა და ცხოველური ცხიმების აღმოფხვრა. ყოველ საღამოს აბაზანაზე, თქვენ უნდა გააკეთოთ მსუბუქი თხუთმეტი წუთიანი ჯოხი, ისე, რომ სხეული გაათბო. მდოგვის აბანოების დროს, დამონტაჟებულია, რომელიც იწვევს შედეგს.
მდოგვი მიიჩნევს საკმაოდ აგრესიულ ნივთიერებას, ამიტომ სასურველია საკონსულტაციო აბანოების წინაშე ოჯახის ექიმთან. თუ თქვენ გჯერა, რომ თქვენ ხართ ჯანმრთელობისთვის ყველაფერი კარგად არის და არ მიიჩნევს, რომ საჭიროა კლინიკაში წასვლა, მაშინ აუცილებლად შევეცდები სხეულის რეაქციას მდოგვისთვის. აცნობეთ მის მცირე რაოდენობას თბილ წყალში და ნაცხის შიგნით. ხუთი წუთიანი ზემოქმედების შემდეგ, მდოგვის ჩამოყალიბება და კანის რეაქციის ნახვა - წითელი და წვა უნდა მოხდეს ხუთი წუთის განმავლობაში.
0
1280
