რა არის დეპრესია?

როდესაც ადამიანი ცუდია სულის, უცნაური სიზმრები მასზე იტანჯება, მძიმე და დეპრესიული აზრები მუდმივად დაწნულია თავზე, სავარაუდოდ, დეპრესია. მოდით გვესმოდეს, რა დეპრესია არის ის, რაც მისი მიზეზები, შედეგები და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ დაავადებას.

1

ემოციური პრობლემები

დეპრესიით გაუმკლავდეს, აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა არის წარმოდგენილი ამ დაავადებით და რა არის მისი მიზეზები. უნდა გვესმოდეს, რომ მკურნალობა ნამდვილად არ იქნება ეფექტური, თუ არ არის განსაზღვრული, რა არის "ბოროტების ფესვი".

ზოგადად, დეპრესიის მთავარი მიზეზი ხდება ინტერესთა კონფლიქტი, ასე რომ საუბარი, არა მხოლოდ ორ განსხვავებულ ადამიანს შორის, არამედ მხოლოდ თავისთავად. ზოგი შეიძლება არ ესმის ასეთი სახელმწიფო, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი არასდროს ყოფილა და არ განიცდიან:

• პირი არ მესმის საკუთარ თავს.
• მას არ მოსწონს არაფერი თავად, არც გარეგნობა, არ ქცევა, არც აზრები - სრული სიძულვილი თავად და ყველაფერი.
• ზოგიერთ შემთხვევაში, ხალხი თავის პრობლემებში ყველაფერს ადანაშაულებს, ყველაფერი სიძულვილს, მათ, ვინც არ იმოქმედებს მათ ბედზე.
• ადამიანს აქვს სურვილი "უარი თქვას" თავად, მისი ნაკლებობა, სურვილები და აზრები.

არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც აძლიერებენ პირის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას (დეპრესიის გზაზე):

• მუდმივად გააანალიზეთ თქვენი ქმედებები, ჟესტები, ქცევა, ქმედებები და გმობენ საკუთარ თავს.
• ტესტირება რეგულარული სირცხვილი თქვენი საქციელი და ქმედება.

• ცდილობს იპოვოს დამნაშავე მისი პრობლემები და სიძულვილი ყველას გარშემო, განსაკუთრებით მათ, ვინც, თქვენი აზრით, ყველა კარგია.
• ინდივიდუალური არარსებობა, საკუთარი აზრი.
• ძალადობა და რისხვა არის თქვენი იარაღი სხვების წინააღმდეგ, ამ გზით თქვენ ცდილობთ მართოთ და გამგზავრებას.

2

ველნესი და დაზიანება ფსიქიკა

დეპრესიის კონკრეტული სიმპტომის მოწოდება შეუძლებელია, რადგან ის შეიძლება შეფასდეს, როგორც მრავალი ფაქტორი და სიმპტომების კომბინაცია. აღსანიშნავია, რომ დეპრესია ხშირად ჯანმრთელობის პრობლემების გამო იწყება. ეს მომენტები იყო, რომ ადამიანი იწყებს იგრძნოს ყველას, ვინც არ უნდა იყოს გაბრაზებული მსოფლიოს და სხვები. მაგრამ ფაქტია, რომ მისი ავადმყოფობის აღქმა არსებობს, ავადმყოფობის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის დესტრუქციულია, კიდევ უფრო უარესია. იმუნიტეტი მკვეთრად მცირდება და ჯანმრთელობის პრობლემები უფრო და უფრო მეტად ხდება, განწყობა უარესია.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ჩვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ხშირად პირდაპირ დამოკიდებულია ფიზიკურ და პირიქით, ასე რომ ყველაფერი უნდა იყოს სწორი და ობიექტურად.

დეპრესიის განვითარების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ფსიქოლოგიური და მკვეთრი დაზიანებაა. ეს მოხდება, როდესაც ადამიანს უნდა აღინიშნოს ტრაგიკული მოვლენების შესახებ მის ცხოვრებაში - გარდაცვალების სიყვარული, unrequited სიყვარული, სკანდალი ახლობლებს. ზოგჯერ ფსიქოლოგიური დაზიანებები დასახლებულია ზრდასრულ ცხოვრებაში, რომლებიც ადრეული ასაკის ბავშვებში მიიღეს, თუმცა მაშინაც კი, მათ არც კი არ ჰქონდათ მნიშვნელობა.

ზოგჯერ დეპრესია ეტაპობრივად ვითარდება და არ სცემს, როგორც ამბობენ, "თავზე ხელმძღვანელი". გაჭიანურებული და დაგროვების დეპრესიის გასვლა რთულია:

• ყველაფერი ბავშვობაში უნდა დაიწყოს, როდესაც ბავშვი ფსიქოლოგიური ტრავმის მიყენებული იყო, რომელიც ვერ დაივიწყებდა.
• შემდეგ, მოზარდებში, შეუძლებელი სიყვარული შეიძლება დაემატოს აქ ან რეგულარული კონფლიქტები მშობლებთან.

• როდესაც ადამიანი სწავლობს და იღებს მუშაობას - ეს არის მუდმივი სტრესი - სესიები, გამოცდები, პასუხისმგებლობა სამსახურში, კოლეგებთან ინტერესების კონფლიქტებთან, ბოსი და ა.შ.
• ქალებისათვის, მომდევნო ეტაპზე შეიძლება დაუგეგმავი ორსულობა ან ღალატი მეორე ნახევარში. დაბადების, სხვათა შორის, ასევე შეიძლება გახდეს საბოლოო ვარდნა "ემისიის" ემოციები გარე.

1

დეპრესია და მასთან დაკავშირებული ფაქტორები

აღსანიშნავია, რომ იზოლაცია დეპრესიის პირველი ნაბიჯია. პიროვნება არის ულვაშიანი ქმნილება, რომელსაც ბიოლოგიური დონის სხვა პირებს შორის კომუნიკაცია და სიცოცხლე სჭირდება, ამიტომ მთელს მსოფლიოში ახლოს არის, ეს ნიშნავს, რომ დეპრესიის სახელმწიფოს გზა გაუხსნას. ყველაზე სევდი რამ არის ის ფაქტი, რომ ზოგი კი კი არ აცნობიერებს, რა მოხდება მათ, დროთა განმავლობაში ისინი თავიანთ აზრებს აწუხებდნენ და ზოგჯერ ისინი თვითმკვლელობის დასრულებასაც კი გადაწყვეტენ.

არ იყოს ძალიან frivolous მკურნალობა კონცეფცია დეპრესიის, რადგან ვერავინ იტყვის, რომ ეს არასდროს არ მოხდება მას. ცხოვრება რთულია, ყველაფერი, რაც არ არის პროგნოზირებადი.

ეს თითქმის უსარგებლოა დეპრესიით, და ბევრს მიაჩნიათ, რომ ეს შეუძლებელია. ამ შემთხვევაში, შემოგარენი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მჭიდრო ადამიანები არიან საუკეთესო ექიმები დიაგნოზით გათვალისწინებით. უნდა გვესმოდეს, რომ ახლო ადამიანმა უნდა უზრუნველყოს, ვინც დეპრესიული და მშრალი მდგომარეობაშია.

ამ სიტუაციაში ოპტიმალური ვარიანტი იქნება სპეციალისტის მიმართ, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს პირს გაჭიანურებულ დეპრესიაში. ასევე უნდა გვესმოდეს, რომ ეს დაავადება ერთ დღეს არ გაივლის და ეს ყველაფერი დამოკიდებულია არა მხოლოდ ექიმისგან, არამედ პაციენტისგან.

დეპრესიიდან გამოსვლისას შესაძლებელია და არ უნდა იფიქრონ, რომ ეს დავალიანება ქრონიკულია, რადგან მხოლოდ ხალხს შეუძლია ამის გაკეთება. გახსოვდეთ, რომ გადაჭარბებული ემოციურობა ასევე არის დეპრესიის წარმოების მთავარი ფაქტორი და ზოგჯერ, არ აქვს მნიშვნელობა, ემოციებს უარყოფითად ან დადებითია.

პირი, რომელიც ბევრ დადებით ემოციებს იღებს, ასევე ფსიქოლოგიურ სტრესს იღებს. და როდესაც ეიფორია გადის (და ეს ძალიან მალე მოხდება), შეიძლება გამოიწვიოს სულელებისა და ემოციური რეცესიის მდგომარეობა და ეს არის დეპრესიის პირდაპირი გზა.