Guida le gambe di notte - cause e trattamento

Ogni persona almeno una volta si è imbattuta in una sensazione così dolorosa come convulsioni nelle gambe. Piacevole in questo non è sicuramente abbastanza, soprattutto quando le convulsioni avvengono di notte e interferiscono con il sonno. Cancella può "afferrare" in qualsiasi parte delle gambe e dei motivi per questo ci sono una varietà di. Perché spinge le gambe di notte e cosa deve essere preso in tali situazioni? Comprendiamolo.

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Cause per le quali le gambe guida di notte

La ragione più semplice che sei semplicemente scomodo da imparare o dormire. Potresti aver solo bisogno di rotolare e imparare a dormire in un'altra posa (ad esempio, non sulla schiena, ma dalla mia parte). C'è una teoria che gli spasmi accadono quando una persona sogna un incubo, che è causato da una forte attività fisica per tutto il giorno. Nel mio sogno, puoi correre, e questo a sua volta è accompagnato dal movimento delle gambe in realtà. Questo porta al dolore

Molto spesso, le gambe possono essere ridotte a causa della mancanza di vitamine nel corpo, ad esempio il potassio o il calcio.
La ragione può anche essere un'età anziana o una gravidanza.
A volte gli spasmi possono causare una situazione di stress.
L'avvelenamento con prodotti o droghe spesso porta a uno stato convulso delle gambe
Anche la causa può essere un disturbo circolatorio.
Se sei malato, come l'influenza o la meningite - aspettarsi spasmi nel caviale o sulle dita. Tuttavia, conoscendo la causa della loro convulsione, è necessario riportarlo urgentemente al tuo medico, altrimenti le conseguenze negative non faranno lunghe attesa.
Un altro motivo è la mancanza di glucosio nel sangue. Semplicemente, i diabetici spesso soffrono di spasmi nei loro piedi.
Una grave causa di spasmi è una lesione cranica e cerebrale. Qui devi stare attento e essere sotto il controllo dei medici. Inoltre, se dopo tali ferite hai incontrato crampi, e il medico non lo sa, lo informa immediatamente. In effetti, in questo caso, le gambe "ridotte" possono firmare gravi problemi.
Anche la malattia della colonna vertebrale può causare queste sensazioni sgradevoli. Potrebbe essere osteocondrosi, ernia, ecc.
Una causa insolita può essere una temperatura ambiente troppo elevata.
Varicina (vene) può anche provocare convulsioni.
La presenza di una quantità troppo grande di caffeina nel corpo può anche essere la ragione per cui le gambe "hanno abbastanza". È auspicabile ridurre la quantità di caffè nella tua dieta.
Un altro motivo può essere chiamato nicotina.
Piede piatto.

Come puoi vedere, le ragioni potrebbero essere le più diverse. Pertanto, è necessario trattare attentamente il tuo corpo per capire quali spasmi sono chiamati.

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Trattamento dei crampi nelle gambe

Che trattamento? Ci sono molti modi per superare i crampi nelle gambe, consideriamo loro:

Se hai un flatfoot, il miglior trattamento degli spasmi indosserà scarpe speciali, che trattano, in realtà, per sé flatfoot.
Se non hai abbastanza nutrienti nel corpo, devi solo mettere il corso degli elementi di traccia e vitamine necessari. Ciò ridurrà la probabilità di un altro spasmo.
Movimenti di massaggio in luoghi in cui i crampi si verificano più spesso. Rilasserà i muscoli e ridurrà le possibilità che i crampi torniranno.
Gambe rumorose con polvere di senape o olio. Il processo è sgradevole, ma efficace.
Anche i unguenti riscaldanti saranno in grado di aiutarti.
È consigliabile risciacquare le gambe della temperatura della stanza prima di andare a dormire.
Fodera il cuscino nell'area dei piedi prima di andare a dormire.
Ridurre il numero di nicotina nel corpo - il fumo di rifiuto.
Risolvere problemi per le donne - rimuovi i tacchi dalla tua vita. In casi estremi, puoi andare a un tacco inferiore.
La soluzione migliore sarà una consultazione con un medico che determinerà la causa esatta dei crampi nelle gambe e nominerà un trattamento corretto ed efficace.

Bene, avendo considerato le possibili cause di convulsioni, diventa molto evidente che potrebbero sorgere dolori sgradevoli sia a causa di circostanze innocui (come le posizioni scomode durante il sonno) e a causa di disturbi pericolosi (malattia della colonna vertebrale o disturbo neurologico). Devi guardare attentamente il tuo corpo per proteggersi ed evitare sia spasmi che malattie degli organi, che sono la causa dei crampi nelle gambe.