Tale un frutto di frutta, come l'avocado, apparso sulle tavole dei russi in tempi relativamente recenti. Anche se il antichi Aztechi lo coltivato già nel terzo millennio aC. Per il gusto, il frutto è più simile a un vegetale. Questa pera americana sta crescendo, coperto con la buccia rugosa, in un clima tropicale e subtropicale. La crescente popolarità della pianta esotica si spiega con le sue proprietà utili.
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Questo è un vero combattente con il colesterolo. L'acido oleico, che fa parte dei Frutti di American Persecury, mette in guardia la formazione di colesterolo e rimuove il suo surplus dal corpo. Viene visualizzato positivamente sul sistema cardiovascolare. Completare avocado regolarmente per ridurre il rischio di aterosclerosi.
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In 100 g di frutta è un poco meno della metà della norma quotidiana di acido folico per un adulto. Questa sostanza è particolarmente importante per la gravidanza pianificazione donne. La formazione del sistema nervoso del feto dipende da questo.
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Avocado regola i livelli di zucchero nel sangue. Esso combina in modo ottimale il basso contenuto di carboidrati e zuccheri. Dopo la sua alimentazione, fibre dietetiche sono formate, che riducono i livelli di glucosio nel sangue, e pertanto, il rischio di sacchalter è piccolo trascurabile. Particolarmente utile un po 'di frutta indegno.
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Avocado è indispensabile per la prevenzione del cancro. La malattia è in gran parte dovuto alla mancanza di sostanze anti-infiammatorie e antiossidanti naturali. Alligator pear fornisce al corpo fitonutrienti e fitochimici indispensabili, vitamina E, che legano i radicali liberi, rallentare l'invecchiamento e la lotta allo stress.
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doni americani per perdere peso. Sono alto-calorie, ma praticamente non contengono carboidrati, e quindi è facile e rapidamente assorbita dal corpo.
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L'olio di avocado è utilizzato in cosmetologia. E 'colpisce favorevolmente la pelle ei capelli, ha nutrizionale, ripristino e proprietà antimicrobiche. E 'utilizzato anche nel trattamento della psoriasi, ustioni, seborrea e diatesi.
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La frutta deve essere presente nella dieta, se l'emoglobina diminuisce. La presenza di riboflavina, rame e ferro stimola la produzione di globuli rossi.
Non abbiate fretta di eseguire immediatamente al negozio per un frutto utile! Ha bisogno ancora di essere adeguatamente preparati per essere utilizzati al fine di non nuocere alla salute. Il feto avocado pulisce con cura, perché il suo osso contiene tossine pericolose. Lo stesso vale per le foglie.
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