Come scegliere i bastoni scandinavi

Il vantaggio di questo tipo di allenamento sportivo è che possono essere impegnati in qualsiasi momento dell'anno. Non ci sono praticamente controindicazioni ad esso. camminare scandinava può essere impegnato in entrambe le persone giovani e meno giovani. L'efficacia di camminare è che coinvolge tutti i gruppi muscolari. Questa direzione fitness è utile per le persone con malattie della colonna vertebrale, come radicolite, osteocondrosi. camminare scandinavo è efficace anche per coloro che hanno in sovrappeso. Per acquisire eccellenti bastoni scandinavi, è necessario considerare i seguenti parametri.

Consiglio. Questo è uno dei più importanti dettagli. Per sentirsi sicuri su qualsiasi superficie, sia esso asfalto, terreno, neve, sabbia o ghiaccio. Due consigli sono utilizzati nel bastone scandinava. Uno è stato progettato per tali superfici, come asfalto o cemento. E 'realizzato in gomma speciale. La seconda punta è progettato per superfici morbide, come il suolo o neve. Per il movimento nella sabbia e la neve v'è un anello che non permette il bastone cadere. Al momento dell'acquisto di buoni bastoni, sono attaccati due tipi di punte. E 'importante applicare la punta desiderata su una superficie specifica per proteggersi da lesioni.

bastone di selezione. Il bastone viene selezionato in base alla regola - la crescita umana viene moltiplicato per 0.68. Ad esempio, un aumento -... 170 centimetri 170 × 0,68 \u003d 115,6 centimetri rotonda fino a 116 cm Questo lunghezza sarà l'ideale per bastoncini da sci crescita 170 centimetri come, in modo scandinavo viene selezionato rispettivamente, una crescita per il loro uso confortevole..

Fissaggio per mano. Temoryak - Un altro nome del guanto di fissaggio. Esso permette di garantire in modo sicuro la vostra mano e rilassare il pennello quando si muove indietro. In modelli a basso costo, il supporto è realizzato sotto forma di un anello. Questo crea disagio quando si cammina. Per una comoda passeggiata costa acquistare un trattato nella forma di un guanto.

Penne. Per un comodo a piedi, le maniglie rendono sottile in modo che essi sono posti nel palmo. Sono fatti di marmellate di gomma, plastica o di traffico. Buone le maniglie sono confortevoli nel palmo, non scivolare e non causano disagio. manici in plastica sono duri e non assorbono umidità. Quando viene utilizzato può essere bagnato e scivoloso. manici in sughero sono realizzati in morbido materiale naturale che assorbe l'umidità. ingorghi Minus in poco tempo e oltre il tempo perde il suo aspetto delle materie prime. maniglie in gomma sono più adatte per camminare. Assorbono il sudore perfettamente, servono per lungo tempo e non scivolare. maniglie in gomma di solito scelgono coloro che magistralmente si impegnano in piedi scandinava.

La composizione del bastone. Il bastone assume la maggior parte del carico quando si cammina. Pertanto, la sua asta deve essere affidabile e veloce. modelli economici sono realizzati in alluminio, modelli costosi realizzati in carbonio, fibra di carbonio, fibra di vetro. L'acquisto di bastoni per la prima volta, è possibile limitarsi a barre di alluminio. Sono leggeri e confortevoli in uso. Per uso professionale, barre sono raccomandati in fibra di carbonio. Il loro vantaggio in leggero e springness.

Il miglior consiglio per chi acquista i bastoni per la prima volta - non li acquistano via Internet. Buone bastoni da noti produttori serviranno più a lungo del solito. Pertanto, una campagna per il negozio aziendale proteggerà contro falsi e incomprensioni.