Non appena non si chiama la gobba sul collo. Questo è un "urto sale", e "Bizonii Rog", e "Vdovy Gorb". Qualunque sia questa malattia è chiamata, tutte le donne vogliono sbarazzarsi di esso.
Perché la gobba appare sul collo
Gorb Questa è la solita accumulo di depositi di grasso, che negli anni indurire. Essi soffrono di questa pathogram cosmetico solo le donne che hanno posto fine alla vita sessuale attiva e per questo nel corpo c'è eccesso di ormoni sessuali. Ma questo fattore non è l'unico. La gobba sul collo può provocare:
- osteocondrosi;
- accumulo di sali tra i dischi spinali (malattia di Bekhtereva);
- lesioni del rachide cervicale;
- kyphos (curvatura della colonna vertebrale).
Come rimuovere gobba sul collo
È possibile rimuovere il brutto urto utilizzando solo una serie di misure. Questo è particolarmente vero per il caso, se la gobba è già abbastanza grande e solida. Così che cosa dovete fare:
- Rimuovere cuscini molto morbidi e Perins dal letto. Disponibile su un materasso duro e un cuscino piatto - superfici solide vi permetterà durante il sonno è senza intoppi e la colonna vertebrale non sarà curvo.
- Prova a fare il bagno il più possibile. Questo tipo di attività ricreative all'aperto rafforza i muscoli della schiena e la colonna vertebrale diventa liscia.
- Fare una palestra speciale per rafforzare la schiena e allungare le vertebre.
- Periodicamente passare i corsi di massaggio speciale - è questa procedura che permette di rompere i sedimenti salate.
- Nella maggior parte dei casi difficili, prendere la direzione dal medico per certa educazione fisica.
- Quando si è seduti lavoro più spesso, alzarsi dalla sedia e rendere le inclinazioni della testa a destra ea sinistra, avanti e indietro. Questi esercizi di cinque minuti contribuiranno al fatto che il sangue e la linfa non saranno macellati, e si romperà sale tra i dischi.
Ginnastica ai gobba sul collo
Tutti gli esercizi sono associati con il rafforzamento dei muscoli della schiena indeboliti nella zona del 7 ° vertebra. Ci vuole la ginnastica ogni giorno e preferibilmente al mattino e alla sera.
- Sdraiato sulla pancia, versare le mani nel pavimento e sollevare la parte superiore del corpo. Allo stesso tempo, mettere le mani alla larghezza delle spalle. Fare un espirazione lenta e ruotare le pale in modo che si sentiva la forte tensione dei muscoli. Mantenere le lame in questa posizione dei secondi 20, e poi deviare. Successivamente, abbassare il corpo a terra e riposare un po '. Esercizio ripetere 5-10 volte.
- Prendere la stessa posizione come nel primo esercizio. Sollevamento sulle mani, togliere il pavimento non solo la parte superiore del corpo, ma anche fianchi e piedi. Poi, torcere anche le lame e trovare almeno 10 secondi in questa posizione. Le lame sono di guida e abbassare delicatamente il corpo sul pavimento. Questo esercizio è anche 5-10 volte.
Massaggio presso gobba sul collo
Massaggio deve tenere un massaggiatore professionista, ma è meglio per invitarla a casa. Il fatto è che la procedura sarà più efficiente se ci vuole un bagno prima di esso e scompattare la posizione del grasso. Bath si può prendere soda o con un decotto di camomilla. Se il massaggiatore non può tornare a casa, quindi ha bisogno di essere chiesto di mettere i cavalli di senape ordinarie nel posto. Preriscaldare il corpo prima del massaggio è necessario solo 4-5 minuti, ma cercare di evitare ustioni. Per questo, il mustarder può essere posizionato sul lato posteriore del collo o posa sotto un foglio di carta bagnata bianco pulito.
La gobba sul collo con un massaggio viene rimosso per 10-20 sessioni - dipende dal grado di lancio.
Fiz Il ricavato alla gobba sul collo
La preparazione fisica più efficace durante la sporgenza della parte posteriore cervicale è una terapia ad onde d'urto. Ultrawan grande intensità sedimenti grassi pausa? E la gobba sta gradualmente diminuendo. La frequenza della procedura di nomina di un medico - di solito richiede 10-15 giorni.
Se questa serie di misure non aiuta, allora vale la pena il superamento di un esame medico completo. E 'dimostrato che la violazione del lavoro dei conduttori corteccia surrenale al fatto che la gobba sul collo cresce molto rapidamente e non viene rimosso con metodi tradizionali. In questo caso, il medico può assegnare terapia ormonale.
1
473
