Come abbassare gli estrogeni nel corpo

Estrogeno è un ormone essenziale, l'importo che influisce sulle prestazioni di tutti gli organi e sistemi umani. Il suo eccesso porta ad una violazione del l'equilibrio ormonale, che causa notevoli problemi di salute. deviazione simile richiede un trattamento immediato. Prolungato non interferenza porterà a gravi conseguenze.

estrogeni Si riferisce ad un gruppo di ormoni steroidei, la composizione comprende estradiolo, estrone e estriolo. Nel estrogeni corpo femminile sono prodotti principalmente dalle ovaie. Essi sono responsabili per i segni sessuali secondari - la riproduzione e la costanza del ciclo mestruale. Ma oltre, gli estrogeni sono coinvolti anche in altri fenomeni, che avviene sia in uomini e donne:

influenzare la circolazione sanguigna;
numero di massa muscolare;
coagulazione delle cellule del sangue;
l'affidabilità del tessuto osseo;
apparato digerente;
robustezza della nave;
accumulo di eccesso di peso;
processi di scambio.

tasso di estrogeni in eccesso contribuisce ai cambiamenti di natura fisica e mentale. Di solito gli stati simili sorgono:

vertigini, il rumore nelle orecchie;
nausea;
sonno agitato, apatia, nervosismo;
riduzione delle prestazioni, rapido affaticamento offensivo;
l'edema degli arti, il sudore freddo a portata di mano e le gambe;
dolore nel campo delle ghiandole mammarie e addome;
interruzioni del ciclo mestruale;
aumento di peso, acne, caduta dei capelli;
alta pressione.

Quali sono le cause il predominio degli estrogeni? C'era un sacco di ipotesi sul perché la quantità di estrogeni in molte persone è stato superiore alla norma. Nel libro di Ruth Trickey avanzato la teoria che le donne è dovuto alla comparsa dei primi mestruazioni e menopausa tardiva. poco odierna della fiera del sesso per produrre i bambini, non solo allattare. E 'anche effetto molto dannoso sulla ormoni soia e semi di lino, che porta a mestruazioni precoce nelle ragazze e la femminilizzazione degli uomini. Il modulo di nascosto si usa una quantità significativa di soia contenuti sotto forma di integratori per molti prodotti. Inoltre, l'atmosfera che ci circonda, ci sono additivi chimici che distruggono il nostro sistema endocrino, come i pesticidi. Una plastica, che negli ultimi anni si è affermato nella nostra vita aggiunge ai xenoestrogeni corpo.

Come ridurre il livello di estrogeni in una donna:

Una dieta bilanciata. Aumentare l'assunzione di fibra nel corpo. Questo aiuterà la conclusione di un eccesso di estrogeni dal tratto intestinale.
Prova a ridurre il sovrappeso, l'eccessivo strato di grasso favorisce la produzione di estrogeni.
Non usare utensili di plastica, cosmetici scarto con un alto contenuto di ftalati.
Buon effetto dà la ricezione delle erbe medicinali (borsa del pastore, il trifoglio, cardo, achillea).
Rinunciare alcol e lo stress evitare.
Bilanciare la funzione epatica. E 'il corpo principale di assistere all'uscita di estrogeni dal corpo.

L'estrogeno è importante anche per gli uomini entro limiti ragionevoli, non è per niente che producono il corpo maschile. Regolano il colesterolo nel sangue, così come aiuto nella costruzione di massa muscolare, contribuiscono alla corretta formazione del sistema nervoso, migliora i processi metabolici, aiutano a mantenere la libido. equilibrio ormonale inizia a cambiare con l'età, diminuisce il testosterone e gli estrogeni stanno guadagnando slancio. Tale allineamento delle forze porta a un aumento di peso, diminuzione della massa muscolare. Come abbassare il livello di estrogeni negli uomini:

Piccolo eccesso richiede solo la conformità con la dieta e l'uso di attività fisica.
Taboo di alcol, più il caffè.
Mangiare un pasto di cavolo, prodotti ittici, zucchine, noci.
regolare esercizio fisico per ridurre il peso corporeo, che tornerà alle loro posizioni di testosterone.
Serve acqua pura.

In situazioni più gravi, è necessario utilizzare farmaci.

Antioestrogens (klostilbegit tamoxifene) - blocchi di estrogeni.
Gli antiossidanti sono vincolati dalla reincarnazione del testosterone negli estrogeni. Questi includono letrozolo, acido ascorbico, farmaci con zinco.

La capacità di rilassarsi, controllare gli stati stressanti aiuterà la ghiandola tiroidea a normalizzare le differenze ormonali. Adatta correttamente, attaccare la modalità del giorno, riposare completamente durante il giorno - sarà una migliore prevenzione dei livelli di estrogeni.

Commenti lascia un commento

Nika. 09/08/2018 alle 10:04.

Ho appena incontrato problemi ormonali contro lo sfondo di Klimaks. Naturalmente, è bene che ora anche l'UGT nella maggior parte dei casi non è richiesto - di accettare la formula di ghiaccio della menopausa e solo a base di erbe di raccolta (petto). Tides non si preoccupano, insonnia, troppo ... e questa è la cosa più importante per me, perché in un primo momento è il mio nome e tormentato più

Rispondere