Cara mengatasi rasa sakit yang penuh perasaan

nyeri Tulus - seolah-olah refleksi cermin dari persepsi kita, keseimbangan emosi, adaptasi terhadap situasi tak terduga. Apa yang terjadi dalam diri kita adalah harmoni dunia batin atau ketidakharmonisan, keluar dari zona kenyamanan. Kami mengalami lebih sering batin Nyeri pada takut kesepian. Semua yang diperlukan adalah untuk menyeberangi wajah dunia yang paling akrab dalam kehidupan nyata, di mana semuanya hilang Dengan penangkap saya.

Sadar cedera mental yang siap semua. Jika akan Orang-orang tidak belajar untuk mengatasi kesulitan, memecahkan masalah - tidak ada akan faktor manusia di Bumi. Dalam kehidupan setiap orang ada saat-saat, tampaknya, dunia runtuh. Tetapi pada malam hari berikutnya, ini adalah masa lalu, bahkan jika konsekuensi yang terlihat. Hidup terdiri dari episode. Tahu jika hal buruk terjadi pada Anda, jadi ini adalah karena ada sesuatu yang baik di depan.

Tidak peduli seberapa dalam trauma psikologis, dan apa dia Penyebab, jangan mencoba untuk menghancurkan diri sendiri, ingat: "Exit di mana pintu masuk". Jangan menyesal diri sendiri, jangan menjadi korban dari imajinasi Anda. Jangan berbohong pada diri sendiri, mencari masalah, menganalisis. Melihat situasi dari sisi lain, seolah-olah itu terjadi pada orang lain, lewat lewat. Anda mungkin akan menemukan tips mirip, bagaimana menghibur orang.

Paling sering, nyeri mental yang berhubungan dengan hilangnya orang yang dicintai. Berpisah dengan orang yang dicintai adalah sama dengan hasil yang mematikan. Hidup kita kehilangan maknanya, kita buruk, depresi dan tunggu datang ... Menunggu untuk hari tua, ketika kita bermandikan kebahagiaan dan sukacita. saat-saat seperti alien hanya cacing dan kepribadian sensitif, dan Anda perlu untuk menjadi itu. Memotong pita, mencoret rasa sakit ini dari kehidupan Anda.

Musim semi membawa hari hidup, asmara, terang baru. Sebut musim semi dalam hidup Anda. Untuk mulai dengan, Anda memiliki tidur yang baik. Menyegarkan lemari pakaian, pergi ke salon, SPA. Jangan panggil teman dan kenalan, mereka pasti akan yakin, akan mempengaruhi tema yang sakit. Jangan tinggal sendirian: Beli tiket sepakbola, pergi ke kafe, di gelanggang, bersantai di pantai, berjalan di taman - jadilah di antara orang-orang. Dapatkan kenalan baru yang menarik, mainkan bowlingBiliar - mengubah situasi.

Membersihkan, kreativitas, menjahit, memperbaiki - Lekari terbaik dari depresi. Ketika kita sibuk, tidak ada waktu untuk menyesal dan membakar kesedihan. Lihatlah film-film yang bagus, berjalan terus berbelanja, beli hal-hal kecil yang menyenangkan, buat olahraga - ini adalah antidepresan yang bagus. Jika Anda merasa sulit untuk mengambil langkah pertama dalam hidup baru, konsultasikan dengan psikolog. Dia akan membantu membangun keseimbangan mental, untuk tertanam dalam esensi masalah dan memberantas dia. Jika Anda memiliki kesulitan material, lalu minum segelas anggur merah ( jika Tidak ada kontraindikasi medis) dan tidur hati-hati, arahkan rumah di rumah, lakukan hal-hal yang telah terakumulasi dalam waktu yang lama, dan lakukan pencarian kerja.

Jangan mempelajari masalah Anda, berusaha menemukan penyebabnya. Tenang dan tidur. Bangun, mulailah hidup baru. Tingkatkan diri Anda dengan pembelian yang bermanfaat, yang direncanakan untuk waktu yang lama, tetapi semua orang dibawakan.