Bantal berkualitas tinggi dan nyaman bukan hanya jaminan tidur yang baik, tetapi juga jaminan kesehatan selama bertahun-tahun. Lagi pula, posisi kepala dan leher tergantung pada seberapa banyak Anda dapat bersantai apakah tulang belakang Anda akan ditempatkan dengan benar.

1

Apa bantal ortopedi?

Hampir sepertiga kehidupan, dan kadang-kadang bahkan lebih, kita habiskan di tempat tidur. Ini berarti bahwa elemen interior ini mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita jauh lebih kuat daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Dari seberapa baik pria itu tidur, suasana hati dan produktivitasnya tergantung pada, keinginan untuk bergerak maju dan tumbuh pada diri mereka sendiri. Secara alami, tidak tidur, tidak ada prestasi yang tidak menginginkannya. Antara lain, pengaturan tulang belakang yang benar dan mempertahankan kepala bantal ortopedi memastikan suplai darah yang tepat, berkontribusi pada relaksasi otot dan nutrisi yang memadai dari jaringan. Terima kasih untuk semua ini, bantal khusus mencegah perkembangan osteochondrosis dan lemah sindrom nyeri. Efeknya dicapai dengan memperkuat bantal dengan dua rol padat, di antara yang ada kain kencang musim semi khusus dengan pengisi, "menghafal" bentuk tubuh Anda.

2

Memilih bantal ortopedi

Variabel parameter utama di bantal khusus adalah ketinggian rol. Ini dapat berkisar antara 8 hingga 14 cm. Hitung itu diperlukan secara khusus di bawah Statuus-nya, yang merupakan formula yang dipikirkan dengan cermat. Oleh karena itu, untuk mempelajari ketinggian bantal, kita mengukur panjang leher ke tepi bahu dan menambah 1-2 cm ke jarak yang dihasilkan (mereka mengkompensasi sedimentasi bahan di bawah tekanan dari kepala). Jika Anda memiliki bahu lebar dan bantal dengan rol tinggi untuk memilih yang sulit untuk dipilih (atau Anda tidak ingin membayar lebih), Anda dapat menurunkan berat badan sedikit dan tidak kehilangan apa pun. Hanya naik di bawah bantal terlipat beberapa kali handuk atau kotak-kotak kecil. Perhatikan hal-hal berikut: Jika Anda lebih suka tidur di punggung Anda, dan tidak di sisi Anda, panjang bahu dapat diabaikan dengan memilih bantal hingga 10 cm. Dalam hal ini, leher, dalam kaitannya dengan sisa tulang belakang , tidak akan terlalu terangkat.

3

Tips dan nuansa untuk memilih bantal ortopedi

Seperti halnya, pilihan bantal ortopedi menyiratkan beberapa fitur dan tips yang bermanfaat. Berikut adalah yang paling penting bagi mereka:

• jika Anda merasa tentang kategori orang yang terbiasa tidur di perut, pilih bantal terendah yang tersedia;
• mengamati pembelian bantal, pikirkan tentang kasur: seharusnya tidak terlalu lunak atau dijual;
• kebiasaan untuk meletakkan tangan di bawah bantal - tanda yang jelas bahwa itu terlalu rendah;
• tetapi kecenderungan untuk string menunjukkan parameter tinggi yang berlebihan;
• jika Anda tertidur di sisi Anda, dan bangun di posisi lain - mungkin kasur harus dibuat lebih lembut.

Bantal ortopedi dirilis bahkan untuk anak-anak yang belum mencapai usia 3 tahun. Ini adalah bagaimana tidak mungkin untuk menunjukkan bahwa perlu untuk merawat punggung Anda sejak usia dini, serta untuk mengajar rumah Anda. Bantal ortopedi, terutama dibuat dari bahan sintetis hypoallergenic, mencegah perkembangan alergi, serta masalah bersamaan lainnya (insomnia, kerutan di leher, deposit garam di departemen serviks).