Sangat sering osteochondrosis tulang belakang serviks adalah segmen yang paling bergerak di leher bawah. Karena mobilitas leher vertebral, mudah untuk dipindahkan sebagai akibat dari berbagai jenis cedera, beban, dan juga dapat dikenakan perubahan degeneratif-distrofik. Osteochondrosis membawa banyak ketidaknyamanan dan sensasi yang menyakitkan. Didiagnosis di usia kerja muda. Beragamnya melekat dalam varietas dan tingkat keparahan gejala.
Pengembangan osteochondrosis serviks
- Di tulang belakang melanggar metabolisme.
- Elastisitas dan kekuatan disk intervertebralis hilang.
- Dari beban, cincin fibrus tunduk pada tonjolan dan dapat retak.
- Hernia intervertebralis dapat terjadi.
Apa gejala osteochondrosis serviks?
- Kelemahan, kelelahan.
- Sakit kepala dari tengkuk ke pola dan kuil.
- Nyeri di leher, bahu, nosel.
- Terjadinya rasa sakit pada beban sekecil apa pun di tangan, batuk.
- Crunch pada rotasi leher.
- Pusing, pingsan.
- Mati rasa, kesemutan tangan atau kaki.
- Perasaan terbakar di antara bilah.
Bagaimana cara mengobati osteochondrosis serviks?
Pengobatan osteochondrosis dimulai hanya setelah menentukan diagnosis yang tepat. Karena kemungkinan konsekuensi negatif, tidak disarankan untuk mengobati penyakit ini secara independen. Perlu untuk menghubungi spesialis sesegera mungkin, karena osteochondrosis serviks hanya dapat disembuhkan pada tahap awal. Jika Anda didiagnosis dengan langkah terlambat, perawatan akan diarahkan pada penghapusan rasa sakit yang menyakitkan, mencegah kejengkelan.
Tindakan pencegahan dari osteochondrosis serviks
Pencegahan selalu lebih baik daripada perawatan! Osteochondrosis sangat serius perawatan, oleh karena itu lebih baik untuk melakukan sejumlah tindakan sederhana untuk mencegah penampilannya.
- Jangan membebani tulang belakang. Ikuti bebannya dengan cermat.
- Kami berusaha untuk selalu menjaga punggung Anda dengan lancar. Hati-hati dengan postur.
- Tidak ditransfer.
- Kami melakukan pengisian daya.
- Kami menghindari tekanan gugup.
- Makan dengan benar.
- Menolak kebiasaan buruk.
Latihan dasar untuk leher
- Lemparkan kembali kepala Anda dan sentuh telinga kanan bahu kanan, kiri - kiri 5-10 kali.
- Kami membuat lambat maksimum memutar kepala kiri-kanan 5 kali.
- Kami menurunkan dagu ke leher dan melakukan putaran kepala ke setiap arah 5 kali.
- Kami menyegarkan otot-otot leher, menekan 7 detik dahi di telapak tangan, dan kemudian bagian belakang telapak tangan. Kami melakukan 3-5 kali.
Osteochondrosis serviks adalah penyakit yang menyakitkan. Ini harus dengan hati-hati merujuk pada kesehatan Anda dan tidak menyesali waktu singkat yang diperlukan untuk melakukan serangkaian latihan untuk mencegah terjadinya. Pengisian akan memperkuat korset otot Anda dan mendukungnya. Jangan lupa bahwa pada sinyal pertama osteochondrosis, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dan melakukan pemeriksaan terintegrasi.
1
506
Dokter untuk memperlakukannya tidak bisa, tetapi internet dapat semua)) Saya mengerti dengan baik bahwa semua ukuran "perawatan" dari Tumba. Lebih baik meninggalkan segalanya seperti itu dan mencoba mempertahankan jaringan tulang rawan tulang belakang sehingga tidak ada kemunduran negara yang lebih besar. Untuk kursus ini, Evalar Honda Forte yang saya ambil dan saya pergi ke pijat. Tidak ada rasa sakit, regresi pada penyakit juga, dan ini adalah hal yang paling penting))