Menolak merokok untuk seorang ibu masa depan direkomendasikan pada tahap perencanaan kehamilan. Namun seringkali dua strip pada adonan sudah terkejut. Jika Anda baru tahu bahwa Anda hamil - itu berarti ada waktu yang lebih baik bagi Anda untuk berhenti merokok.
Mengapa penting untuk dilakukan
Cara terbaik untuk berhenti merokok selama kehamilan adalah motivasi dan keinginan Anda untuk melahirkan anak yang sehat. Jika Anda memutuskan solusi padat untuk meninggalkan merokok, maka Anda akan melihat seberapa besar sikap mental Anda memengaruhi keinginan dan kebutuhan tubuh.
Apa konsekuensi dari kecanduan nikotin untuk anak itu:
- meningkatkan kemungkinan keguguran pada periode kehamilan apa pun,
- kemungkinan komplikasi dalam bentuk perdarahan rahim dan insufisiensi plasenta,
- risiko kelahiran prematur meningkat
- bayi bisa dilahirkan dengan kekurangan berat badan,
- risiko kelahiran anak yang lahir mati meningkat
- sindrom kematian bayi yang tiba-tiba adalah 40% lebih banyak dalam merokok ibu.
Semua ini memperjelas pentingnya meninggalkan merokok, karena kesenangan lima menit tidak layak untuk memiliki anak yang sehat.
Merokok
Seperti disebutkan di atas, metode terbaik untuk wanita hamil adalah kekuatan Will. Anda hanya berhenti merokok dalam satu hari, laporkan keputusan Anda kepada anggota keluarga, teman, dan kolega. Yang terbaik adalah meminta dukungan orang-orang terkasih, karena bantuan dari samping sangat penting untuk memperkuat suasana hati Anda. Memiliki kekuatan juga dapat membaca literatur khusus yang ditujukan untuk menghilangkan kecanduan nikotin.
Proses pembersihan tubuh dari nikotin membutuhkan rata-rata 7 hari, dan ini adalah minggu yang paling sulit. Di masa depan, menjadi jauh lebih mudah untuk mengatasi keinginan.
Ada pendapat umum - tidak mungkin untuk merokok dengan tajam selama kehamilan, karena mencakup stres yang berlebihan bagi tubuh. Mitos ini tidak dibenarkan. Kerugian merokok jauh lebih tinggi daripada efek konsekuensi penolakan rokok. Lempar merokok adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan bayi Anda selama kehamilan.
Metode aman lainnya dianggap menarik bagi spesialis. Ada kelompok-kelompok khusus di bawah bimbingan psikolog, yang menganalisis fitur perilaku perokok. Di sini, ibu masa depan mengerti, dalam situasi apa dia membutuhkan rokok, mengapa dia merokok, rencana tindakan disusun pada pengabaian rokok bertahap.
Ada metode lain, tetapi penggunaannya selama kehamilan tidak aman. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda yang hadir jika Anda memutuskan untuk memilih beberapa dari mereka:
- Penggunaan plester nikotin, zhwamk, semprotan atau rokok elektronik.
- Akupunktur - jarum dimasukkan ke dalam titik-titik tertentu tergantung pada telinga. Ini membantu untuk mengatasi kebutuhan untuk merokok selama 5 sesi. Namun, motivasi wanita itu sendiri di sini juga memainkan peran yang tidak penting.
- Hipnosis - pasien diperkenalkan ke dalam keadaan trans dan melalui saran ada penolakan merokok.
Mitos umum tentang merokok dan kehamilan
Saat ini, informasi yang salah tentang merokok selama kehamilan telah tersebar luas. Mitos-mitos ini tidak hanya menyesatkan, tetapi juga mendemoivasikan ibu masa depan ketika mencoba untuk menolak rokok:
- Jika Anda merokok pada kehamilan pertama, dan Anda memiliki anak yang sehat, itu berarti bahwa bayi itu tidak akan menderita pada kehamilan kedua. Ini bukan masalahnya, karena setiap kali, merokok sebatang rokok, Anda tunduk pada bahaya hidup anak.
- Jika Anda tidak berhenti merokok pada trimester pertama, itu tidak masuk akal dan berhenti. Melempar merokok masuk akal pada periode kehamilan, karena mengurangi risiko kelahiran prematur dan kelahiran bayi dengan kekurangan berat.
- Merokok santai, dan menjadi tenang bermanfaat bagi Anda dan anak. Kesalahpahaman yang hebat, karena bayi itu benar-benar mempercepat detak jantung dan tekanan darah meningkat. Selain itu, dengan setiap pengetatan darah, kandungan karbon dioksida dan jumlah oksigen berkurang.
- Cukup untuk mengurangi jumlah rokok per hari - dan ini akan mengurangi kemungkinan risiko. Ingatlah bahwa tidak ada tingkat merokok yang aman. Bahkan dari satu batang rokok per hari, bahan kimia akan sampai pada darah yang dapat membahayakan Anda dan anak.
- Jika Anda berhenti merokok, maka skor beratnya. Jika Anda berpikir demikian, kehamilan adalah waktu terbaik untuk meninggalkan merokok, karena kenaikan berat badan pada periode ini normal dan bersaksi dengan perkembangan bayi Anda. Diskusikan dengan dokter Anda yang diizinkan tingkat penambahan dan bersukacita dalam satu kilogram tambahan.
Lemparkan merokok selama kehamilan - satu-satunya keputusan yang benar mengenai kebiasaan ini. Ini akan menjadi solusi yang tepat pada kehamilan apa pun dan akan menyelamatkan Anda dan bayi Anda. Tidak ada ketergantungan yang tak tersembuhkan, ada kemauan yang lemah, motivasi rendah dan tidak memadai. Menolak rokok, dan kemudian Anda akan mengalami kegembiraan sensasi atas kehamilan bebas nikotin.
0
1011
