A terhesség első hetében a nő gyakran "támadja" az émelygés támadásait, csökkenti az étvágyat, a hányás reflex jelenik meg, és súlyosabb esetekben, a kiszáradás és a vetélés veszélye diagnosztizálódik. A toxikózis ilyen kellemetlen tünetei egymástól függetlenül, a táplálkozás és az életmód korrekciójának módja. Arról, hogyan kell csinálni.
Toxicózis terhesség alatt - a hatalom bíboros felülvizsgálata
Az étrend és a nő hatalma a toxicózisban szenvedő pozícióban különlegesnek kell lennie:
- Az élelmiszer-technikáknak rendszeresnek kell lenniük, de egyre jobb, ha van egy kis rész.
- Az étkezési hőmérsékletnek melegnek kell lennie, még egy kicsit hideg. A forró ételek nem jobbak.
- Az étrendből a füstölt és sós eszik kizártak. A tilalom zsíros és akut élelmiszerek alatt is. Elfogadhatatlan, hogy a tartósítószereket és az aromás anyagokat magas tartalmú termékeket használjon. Ez a szénsavas vízre korlátozódik.
- A menü fehérjével és vitaminokkal (tejtermékek, gabonafélék, tojás, szárított gyümölcsök, étkezési hús) termékekkel gazdagodik.
Toxicózis terhesség alatt - Optimális ivási mód
Ahhoz, hogy távolítsa el a szomjúság, kiszáradás megelőzésére és csökkentésére a rohamok gyakorisága a hányás meg kell használni a tiszta víz elegendő mennyiségben. A gyümölcslevek, a szóda és más italok nem alkalmasak. Az optimális folyadék mennyisége napi szükséges 2-2,5 liter 20 hetes terhesség, és 1,5 l naponta beállta után ebben az időszakban a terhesség.
A víz mellett a szárított gyümölcsökből kis mennyiségű cukrot fogyaszthat.
Toxicózis terhesség alatt - a nap rutinja
Fontos, hogy rendesen szervezze meg a napot:
- Nem számít, milyen rosszul érzed magad, reggelizni kell. Ha a reggeli hányingert kínozza, kérjen valakit, hogy az ételt az ágyba hozza.
- Gyakrabban sétálunk. A friss levegő beáramlása eltávolítja az émelygést.
- Ha nincs szövődmény a terhesség alatt, jelentkezzen be a jógara, vagy vegyen részt a medencében.
- Távolítsa el az összes stresszes helyzetet.
- Rendszeresen szellőztetjük a hálószobát, adjunk előnyben a szabad ruhákat, és ideiglenesen adja fel a szellemek használatát.
Népi receptek a toxikózisban terhesség alatt
- Gyógynövényköpeny. Csatlakoztassa a Calendula két részét, Yarrow, menta és a valeriai gyökér egy részét. 4 evőkanál. l. Raw literes forró víz. 30 perc elteltével törölje az infúziót, és naponta 50 ml 3-4 alkalommal vegyen be.
- Citrus. Lehetőség van abbahagyni az émelygés támadását mandarinnal vagy citrommal. Vannak gyümölcsök, adott esetben csak egy kicsit tarthatod őket a szájüregben.
- Gyömbér. A toxicózis kiküszöböléséhez csak friss gyömbérgyökér szükséges. Hálásnak kell lennie, és hálásnak kell lennie a tea vagy leves kis mennyiségben.
- Polyvitamin tea. Drink-alapú ital, áfonya és csipkebogyó erősíti az egészség, eltávolítja a hányinger és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből megjelenő eredményeként mérgezés.
- Tök. Az egyenletes sütőtök pépet gyakran hányingerből alkalmazzák. Ezután 100 g pépet öntött 500 mg forró vizet és ragaszkodni. Kötés nélküli komposztként használható.
A korai toxikózis leküzdését különböző módon és módszerekkel lehet leküzdeni. Összehasonlítsa kezelőorvosát, és vegye fel a szerszámot, amely segíteni fogja a toxikózis időszakát.
0
456
