Terhesség alatt egy nő sok új érzést tapasztal, és nem mindegyik szép. A gyermek várakozásának öröme olyan bosszantó jelenséget adhat meg, mint gyomorégés. Ez meglehetősen közös állapot a magzati fejlődés 24. hetét követően.
A gyomorégés megjelenésének minimalizálása érdekében meg kell értened a megjelenésének jellegét. A szegycsont mögötti kellemetlen érzés akkor jelenik meg, amikor a gyomorlevet a nyelőcsőben lévő gyomorból dobják ki. A nyelőcső nyálkahártyája semleges környezetben van, az agresszív gyomornedvekkel való érintkezéssel rendelkeznek irritációt és gyulladást, amelyet az emberek gyomorégi.
- zabálás;
- lejtők;
- Éneklés.
- Enni gyakran és kis részeket.
- Elutasítja az edényeket, amelyek stimulálják a gyomorlé termelését: sült, zsíros, éles, pácolt, füstölt. A szénsavas italok, kávé, csokoládé kizárása az étrendből.
- Egyél főleg lúgos közeggel - alacsony zsírtartalmú hús, tejtermékek, tojás betegek, zöldségek frissen vagy főtt formában.
- A gyümölcsök szívverést okozhatnak. Jobb, ha sült formában használjuk őket.
- Eszik termékeket hashajtó hatással - főtt céklát, Kuragu, szilva. A Popps gyakran a terhességet kísérik, és a helyzet hozzájárulhat a gyomorégés megjelenéséhez.
- Evés után ne fekszenek azonnal, legalább fél óra van függőleges helyzetben.
- A pihenés és az alvás során a törzs felső részét enyhén felemelt állapotban lehet elrendezni.
- Ne támaszkodjon, ha gyakorol. Használja a lapátokat a hosszú fogantyúkhoz, vagy kérje meg otthonát, hogy segítsen.
- Ne emelje fel a nehéz elemeket, táskákat.
- A testnevelés során ne végezzen lejtőket és gyakorlatokat a sajtóba. Kövesse a testtartást - a cucc hozzájárul a gyomor rossz helyzetéhez.
- Ne viseljen ruhát.
- tej;
- mandula;
- napraforgómag;
- friss uborka;
- nyers sárgarépa;
- ásványvíz;
- tea menta;
- menta rágás;
- tinktúra heather, rizómák az AIRA, arany férfi.
Ha gyomorégés van, ne essen pánikba. A heartborn bizonyos kellemetlenségeket kínál, de önmagában a gyermek fejlődésének befolyása nem rendelkezik.
4
1655
