A terhesség kezdetétől a hormonális szerkezetátalakítással és az élettani változásokkal kapcsolatban a női szervezet sok kellemes változást vár, és nem nagyon. Az "érdekes helyzet" negatív megnyilvánulása, akivel a legtöbb nő szembesült - székrekedés. Ez a probléma nagyon komoly - a krónikus bélbetegségekkel teli, és veszélyt jelent a baba egészségének veszélye miatt. Hogyan kell megbirkózni a székrekedés a terhesség alatt?
1
A kívánt hang alapvető bélrendszeri karbantartási tényezője megfelelő táplálkozás és ivóvíz. A napi 2,5 liter fluidokat inni, a leggazdagabb rostok (friss gyümölcsök, zöldségek), naponta egyszer, győződjön meg róla, hogy használja az első edényt. Az étkezésnek frakcionált, kis részének kell lennie.
2
Indítsa el a napot, ha egy pohár tiszta vizet iszik, és véget vet a savanyú tej ital használatával. Emellett lefekvés előtt egy pohár meleg tejet inni, egy teáskanál mézzel.
3
Korlátozza a só használatát. Távolítsa el a súlyos gyorsan emészthető szénhidrátokat (sütés, édességek, szénsavas italok), finomított termékeket. Ne igyon erős teát. Nyálkahártya levesek, manna zabkása, rizs ételek, fekete ribizli, körte, áfonya, birs, hüvelyesek és diófélék csökkentik a bél teljesítmény - Ezekről a termékekről hajlamos székrekedést rövid idő lesz elfelejteni.
4
A fizikai aktivitás hozzájárul a bélterületek növekedéséhez. Ne hagyja figyelmen kívül a túrázás, ami tanácsos rendszeresen. A terhes nők torna kedvező hatása nemcsak a belekben és a méhen, hanem az egész test egészére is.
5
A Kuraga és a szilva egy jó hashajtó hatással van. Lehetőség van használni őket a nyers formában, és ennek alapján opportun gerendák (100 g szárított gyümölcsök öntünk 500 ml forrásban lévő vízzel, és ragaszkodnak 10 óra hosszat. Vegyünk például egy infúziós az emeleten egy üveg 10-15 percek előtt).
6
Az olívaolajjal egyenlő arányban kevert méz segít a szék normalizálásában. Eszik az evőkanál edényt reggel, és hamarosan elfelejti a székrekedéshez kapcsolódó problémákat.
7
Főtt cékla olívaolajjal vagy napraforgóolajjal tökéletesen megbirkózzon az emésztés és az emésztés kialakításának nehézségével. Ez a rootpode kiváló ízű és számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, ami nélkülözhetetlen a terhes nők számára.
8
Az érzelmi háttér fontos szerepet játszik az összes szervezeti rendszer munkájában. Próbálj meg nem zavar, hogy sokkal visszafogottabb, és emlékszem, hogy a lelki állapotát is szolgálhat kedvező tényező a megjelenése székrekedés.
A finom probléma elleni küzdelemben a legfontosabb dolog nem foglalkozik öngyógyítással. Semfejen semmilyen esetben nem használ semmilyen gyógyszert az orvos engedélye nélkül. Ne felejtsük el, hogy felelős a gyermeke jövőjéért, ezért egyetért az orvossal az összes cselekedetével. A szakszerűtlen tippek vagy torz információk károsíthatják az anya és a gyermek organizmusát.
Ossza meg a tanácsot:"Poinons for terhesség, mit kell tenni"
A rémálom probléma ... Ő szenvedett. Különösen 3 Trevervester ... Ez mentette csak az összetétele a szabványok és a csiszolás szilvát kefir. És furcsa módon, ez segített nagyon egészségesen. Még most is, amikor a baba már fél év, ha az ilyen problémák merülnek fel, azonnal igénybe ilyen módon)
8 hónapos terhes ... Az egész második trimeszterben nagyon gyötörte a székrekedés. A beöntés nem akarok, mert tudom, hogy csak súlyosbítja a helyzetet, mint sok más hashajtók, elvileg. Ezért az orvoshoz, Fillax kezdett annak érdekében, hogy tanítani a bél önállóan dolgozni. Ezen kívül, én is próbáltam kevesebb zsíros és sült ...
6
2347
A rémálom probléma ... Ő szenvedett. Különösen 3 Trevervester ... Ez mentette csak az összetétele a szabványok és a csiszolás szilvát kefir. És furcsa módon, ez segített nagyon egészségesen. Még most is, amikor a baba már fél év, ha az ilyen problémák merülnek fel, azonnal igénybe ilyen módon)
8 hónapos terhes ... Az egész második trimeszterben nagyon gyötörte a székrekedés. A beöntés nem akarok, mert tudom, hogy csak súlyosbítja a helyzetet, mint sok más hashajtók, elvileg. Ezért az orvoshoz, Fillax kezdett annak érdekében, hogy tanítani a bél önállóan dolgozni. Ezen kívül, én is próbáltam kevesebb zsíros és sült ...