Minden személy legalább egyszer jött át olyan fájdalmas érzés, mint a görcsök a lábak. Kellemes ezen egyáltalán nem elég, különösen, ha görcsök éjjel történik, és zavarja az alvást. Tiszta lehet "megragadni" a lábak bármely részét, és ennek okait számos. Miért vezeti a lábakat éjjel, és mit kell tenni az ilyen helyzetekben? Tedd ki.
Okok, amelyek miatt a lábak éjszaka meghajtanak
A legegyszerűbb ok, amire csak kényelmetlen, hogy megtanuljon vagy aludjon. Lehet, hogy csak át kell gördülnie, és megtanulnia kell aludni egy másik pózban (például nem a hátán, hanem az én oldalamon). Van egy elmélete, hogy a görcsök akkor fordulnak elő, amikor egy személy álmodik egy rémálom, amelyet a nap folyamán nagyon erős fizikai aktivitás okoz. Az álmomban futhatsz, és ez viszont a lábak mozgását a valóságban kíséri. Ez fájdalomhoz vezet
- Nagyon gyakran csökkenthető a lábak a testben lévő vitaminok hiánya miatt, például kálium vagy kalcium.
- Ennek oka lehet idős korú vagy terhesség is.
- Néha a görcsök stresszhelyzetet okozhatnak.
- A termékekkel vagy kábítószerekkel való mérgezés gyakran a lábak görcsös állapotához vezet
- Az ok is lehet keringési rendellenesség.
- Ha beteg vagy, például influenza vagy meningitis - várható görcsök kaviárban vagy az ujjakon. Azonban ismerjük a görcsök okait, sürgősen jelentenie kell ezt orvosának, különben a negatív következmények nem fognak hosszú váratot várni.
- Egy másik ok a vér glükóz hiánya. Egyszerűen tegye, a cukorbetegek gyakran a lábukban szenvednek.
- Egy komoly oka görcsök egy koponya- és agysérülést. Itt kell, hogy legyen óvatos, és ellenőrzése alatt orvosok. Sőt, ha miután az ilyen sérülések találkozott görcsök és az orvos nem tudja, hogy - azonnal tájékoztatja őt erről. Sőt, ebben az esetben a „csökkentett” lábak bejelentkezhet a komoly problémák.
- A betegség a gerinc is lehet, okozhat ilyen kellemetlen érzéseket. Lehet osteochondrosis, sérv, stb
- Egy szokatlan oka lehet túl magas környezeti hőmérséklet.
- Visszértágulás (erek) is okozhatnak görcs.
- Jelenléte túl nagy mennyiségű koffein a szervezetben is lehet az oka, hogy a lábak „elég”. Kívánatos, hogy csökkentse a kávé mennyiségét az étrendben.
- A másik ok lehet nevezni a nikotin.
- Lúdtalp.
Mint látható, az oka lehet a legváltozatosabb. Ezért meg kell alaposan kezelje a szervezet annak érdekében, hogy megértsük, mi görcsök nevezik.
Kezelése görcsök a lábak
Milyen kezelést? Számos módja van, hogy felszámolja görcsök a láb, nézzük meg őket:
- Ha van egy lúdtalp, akkor a legjobb kezelés a görcsök lesz rajta speciális cipőt, ami kezeli, tulajdonképpen maga lúdtalp.
- Ha nincs elég tápanyag a szervezetben, akkor csak meg kell tenni során a szükséges nyomelemek és vitaminok. Ez csökkenti annak valószínűségét, hogy egy másik görcs.
- Masszázs mozdulatok olyan helyeken, ahol görcsök jelentkeznek leggyakrabban. Ez ellazítja az izmokat és csökkenti annak az esélyét, hogy a görcsök visszatér.
- Rustrating lábak mustár por vagy olaj. A folyamat kellemetlen, de hatékony.
- Melegítő kenőcs is tudja segíteni.
- Célszerű öblítsük le a lábát a szobahőmérséklet lefekvés előtt.
- Bélelő párnát a területen a láb lefekvés előtt.
- Számának csökkentése nikotin a szervezetben - hulladék dohányzás.
- Problémák megoldása a nők számára - eltávolítás sarkú az életedből. Extrém esetekben, akkor megy egy alsó sarka.
- A legjobb megoldás lesz a konzultációt az orvos, aki fogja meghatározni a pontos okát görcsök a lábakban és kijelöl megfelelő és hatékony kezelés.
Nos, figyelembe véve a lehetséges okok rohamok, akkor lesz nagyon nyilvánvaló, hogy kellemetlen fájdalmak léphetnek fel egyrészt annak köszönhető, hogy ártalmatlan körülmények (például kényelmetlen testtartás alvás közben), és mivel a veszélyes betegségek (gerinc betegség vagy neurológiai rendellenesség). Gondosan figyelnie kell a testét, hogy megvédje magát, és elkerülje a szervek mindkét görcsöket és betegségeit, amelyek a lábak görcsökének oka.
2
993
