Biztosan mindannyian legalább egyszer az életben tapasztalt kellemetlen görcsöket a lábakban. Az izmok nagyon gyorsan elkezdenek zsugorodni, súlyos fájdalmat okozva, és a végtag után egy ideig elveszítik az érzékenységet (NEME). Mit kell tennem, ha görcsös lábad van?
1
Ha a görcsök nagyon gyakran csökkentik a lábát, akkor a szakember segítségével nem tehet. A legjobb, hogy olvassa el a phlebologist orvosa szerint, amelynek különlegessége foglalkozik gyalog hajók, illetve a hagyományos neurológus. Ha nincs ilyen szakember a klinikában, például egy kis faluban, menjen a szokásos terapeuta. Az orvos határozottan felmérést fog kinevezni, és megtudja a görcsök okát.
2
A gyakori lábgörcsöknek a következő súlyos károsodásokkal rendelkező emberek vannak:
cukorbetegség;
visszér;
változatos idegbetegségek;
a kalcium, a magnézium és a D-vitamin hiánya;
néhány pajzsmirigy betegség.
Természetesen, ilyen esetekben lehetetlen ilyen esetekben részt venni - az orvosnak kinevezni kell.
3
Lábcsíkok és állandó súlyos terhelés a lábukon, például az állóképességben (eladók vagy fodrászok). A lábak erős csökkentésével a rohamok szintén csökkenthetik, és még néhány óra múlva is. Az idegrendszer túlexcitációjához vezető állandó feszültségek is konstrukciókat okozhatnak. Ha mindent megtesz az egészségéhez, és a görcsök csak ezeknek a tényezőknek köszönhetők, hanem kiegyenlíteni kell őket. Állandó munka során gyakrabban változtatja meg a jelentést, és óránként tíz perces ülőszünetet készít. Próbáld meg ne fordítani, hogy ez a mérleg speciális termikus fehérnemű. Próbálja meg elkerülni a stresszt, és ha ez nem működik, akkor inni anya-in-law, macskagyökér, vagy bármely más nyugtató.
4
Erős görcsút eltávolíthat egy hagyományos tűvel, amelyet a lábnak óvatosan kell lennie az izomösszehúzódás helyén. Ha a tű nem segít, akkor meg kell próbálnia a lábadon, és kezdeni az intenzív séta a helyén, még az erő révén. Általában a megerősített véráramlás segít gyengíteni a görcsöt. Hirtelen a görcs hallgatott, majd a hátán feküdt, és neveli lábát meg kell dörömböl két kézzel és drasztikusan húzni magát. Miután a tárcsát visszavonul, a végtagot össze kell zavarni bármely melegítő kenőcs. Ez lehet viprosal, feszültár, miciaton stb.
5
A régi napokban a görcsöket népi módszerekkel kezelték, amelyek időben meg lehet próbálni:
Keverjük össze a száraz mustárt a mézzel 2/1 arányban, és egy éjszakán át kenjük a kenőcs lábát. Tehát, hogy a szerszám jobb, jobb, eltömíti az élelmiszerfilm lábát, és tekerje a meleg takarót.
Vásároljon gyógyszertárban Száraz fű "Horsetail", és tegyen egy discoction-t: 2 evőkanál. l. 0,5 liter víz. Ezzel a kivágással törölje le a vászonlét, és alkalmazza a lábadra az éjszaka. A hatás növelése érdekében tegye a fürdőket a lábaknak ugyanabból a gyógynövényből, és vegye be a zaklatást.
6
Adja meg az étrendben lévő termékeket, amelyek gazdagítják a testet kálium, magnézium és D-vitamin. Ehhez enni sok zöld és friss zöldséget, szilárd sajtot és túrt. Vásároljon a gyógyszertári halolajban és inni 2 evőkanál minden nap. Az asztalon a méznek jelen kell lennie, amely a testben nyomkövető elemeket tartalmaz.
A lábak szinte mindig görcsösek a hatalommal és a szteroidokkal foglalkozó embereknél. Ha érzed őket, hagyja abba a biológiailag aktív gyógyszereket. Az egészséged sokkal fontosabb, mint a rögzített izmok és természetellenesen megkönnyebbülés.
Ossza meg a tanácsot:"A lábak görcsök, mit kell tenni"
In-in, görcsök a lábak nem fordulnak elő most, az ok mindig (jó, ha csak egy). Az állandó stressz után izomgörcsökkel járok, plusz fogyás és az ásványi anyagok hiánya befejezte az általános képet. Az egészség javítása segített megfelelő megközelítés táplálkozás, Evalarov magnézium chelats (vásárolt boltban. Evallar), valamint csökkent a terhelés érzelmi jóga és művészetterápiás.
1
1869
In-in, görcsök a lábak nem fordulnak elő most, az ok mindig (jó, ha csak egy). Az állandó stressz után izomgörcsökkel járok, plusz fogyás és az ásványi anyagok hiánya befejezte az általános képet. Az egészség javítása segített megfelelő megközelítés táplálkozás, Evalarov magnézium chelats (vásárolt boltban. Evallar), valamint csökkent a terhelés érzelmi jóga és művészetterápiás.