Chia magok apró, lapos, ovális gabona, polírozott textúrával sokéves spanyol zsálya. A csoda üzemet a maya ősi népeinek főbb termékének tekintették. A mag színe fehér vagy barna vagy fekete árnyalatból változik. Ma az egzotikus termék szemei \u200b\u200bmegegyeznek a természetes antibiotikummal. Ezek hozzáadják a zabkását, pudinggá válnak, péksüteményekben vagy koktélokban. Képesek felvenni a folyadékot, amely lehetővé teszi a szószok sűrítését vagy a tojásokat a receptekben.
Használja a bőrt
- Eltávolítja az akne-t. Lapos varrás magok gyulladásgátló tulajdonságokkal, amelyek helyreállítják a bőr nedvességtartalmát, csökkenti a bőrpírt és megakadályozza a pattanások megjelenését.
- A vetőmagból kivont olaj hozzájárul a bőr hidratálásához. Alkalmazza a könyökök száraz területére, a kutyákra és a sarokra, hogy simaságot és lágyságot adjon nekik. Hozzáadhat néhány csepp olajat a napi krémben a jobb nedvesség érdekében.
- A Chia szemek az ipari kozmetikai szérum alternatívájává válhatnak. Cap 3 csepp a kezedre, és dörzsölje a folyadékot a bőrbe. A természetes szérum enyhíti a sminket, és rendszeres használata stimulálja az egészséges sejtfunkciókat.
- Megmenti az öregedést. A Chife magolaj antioxidánsokkal és fitonutriensekkel telített. Alpha-lipoinsavval rendelkezik, amely minimalizálja a vékony vonalak és ráncok előfordulását.
Segíti a hajat
A Chia apró magjai a tápanyagok komplexuma miatt hozzájárulnak a haj növekedéséhez és megakadályozzák a veszteségüket.
- Fehérje. A szemek kiváló természetes fehérje forrása, amely pozitív hatással van a hajszigetelés növekedésére. A hiánya a növekedés és a bőséges hajhullás lassulásához vezet.
- A réz hozzájárul a melanin termeléséhez, amely lelassítja a magok megjelenésének folyamatát, és fokozza a természetes hajszínt.
- A cink a Chia magvakban hozzájárul az új hajsejtek előállításához. A bőr pórusainak rendszeres takarmánya a haj fényes és buja lesz.
- A magok egy természetes forrása az alfa-linolénsav, amely nem szintetizálódik a szervezetben. Her hiány provokálja hámlás.
Megelőzés a szívbetegség
Zsírsavak kapható egzotikus magok fokozatosan növeli a koleszterinszintet. A növekedés javítja a szív a szív, és a megelőzés a stroke. Rendszeres fogadások szemek képesek csökkenteni a felső és az alsó nyomást.
antidiabetikus tulajdonságait
Chia szemek tekintik természetes készítmény kezelésére egy második típusú cukorbetegség. Csökkentik az inzulin rezisztencia és a fehérjeszintézis szintje hormon a vérben. Egy egyedülálló kombinációja oldható és oldhatatlan rostokat hozzájárul asszimiláció a szervezetben a komplex szénhidrátok. Ez lelassítja az átalakítás a szénhidrátok, a cukor stabilizálja szintjét a vérben.
energia díj
A kiegyensúlyozott cukor szintjét a vérben nem csak csökkenti annak valószínűségét, hogy a cukorbetegség, hanem biztosítja a szervezet állandó energiát. Egy evőkanál magok ad a test ellenében 24 órán át, mint a sportolók rendszeresen használják a hosszú távú terhelések.
Izom és szövet regenerációs
Bolds szemek serkentik az anyagcserét, hozzájárul a növekedéshez az izomtömeg és a rehabilitáció a sérült izmok és szövetek. Ezek tartalmaznak olyan fehérjéket és kiegyensúlyozott aminosav, amely támogatja az izomtömeg.
Fighting gyulladás
A betegek, akik rendszeresen fogyasztanak chia mag jelenteni gyulladás csökkentésére és a fájdalom csökkentésére, néhány héttel később. A magas koncentrációjú omega-3 zsírsavak keni az ízületeket, miközben azok rugalmasságát.
Serkentik fogyás
Az apró magvak Chia egyszerűen elengedhetetlen, amikor súlya csökken, mivel van egy magas rosttartalmú. A rost abszorbeálja a nagy mennyiségű folyadékot, mint amelynek eredményeként a gyomor növekszik, és a teltségérzés jelentkezik. Protein csökkenti az étvágyat, ezért a nagyon száma élelmiszereket.
javítja a memóriát
Egzotikus magok javítják az agyműködést. Rendszeres vételi gabona, sejtmembránok rugalmasabbá válnak, ami megkönnyíti a tápanyagok. Segít javítja a memóriát és javítja a koncentrációt.
csontok egészségének
Magok gazdag kalciumban, ami hasznos lehet az egészségre a csontok és a csontritkulás megelőzésére. Szemek is gazdag forrása bór. A gyulladásgátló tulajdonságokkal is kedvezőek arthritis. Ezek csökkentik az ízületi merevség és megszüntetik a fájdalmat.
Emésztőrendszer
2 evőkanál gabonát biztosítanak egy szervezetet 10 gramm szálral. Fogyasztásuk megtisztítja a toxinokat a gyomorból, természetesen a méregtelenítő rendszerből. Az oldható szál hozzájárul a hasznos termékek felszívódásához. A szemek hatása megtisztítja és megnyugtatja a vastag bél, a perisztaltikus hatás megerősítése.
A természetes lágy íznek köszönhetően Chia magok bármit is hozzáadhatnak. Könnyű főzni, amennyit tudsz nyersen, hagyja el a gyümölcsleveket, vagy add hozzá a sütéshez, pudinghoz és zabkáshoz. A gabonafélék, a zöldségek és a rizs kedvenc ételeit is permetezheti.
0
407
