Saláták a tonhalzal - meglehetősen népszerű étel. A dolog az, hogy nagyon könnyű főzni, ízletesek és hasznosak, valamint táplálkozó, de ugyanakkor elég kalóriájuk van. Az ilyen saláták népszerűek a vegetáriánusok körében, mivel nem tartalmaznak húst, de ugyanakkor eléggé kielégítő étel. Azok az emberek, akik az ételüket és az egészségüket követik, egyre inkább ilyen salátákat igényelnek.
Könnyű zöldség saláta konzerv tonhalral
A saláta elkészítéséhez vegye be a következő termékkészletet:
- skusk tonhal (konzerv);
- paradicsom vagy cseresznye paradicsom);
- friss uborka;
- saláta levelek;
- hagyma;
- tojás;
- olívaolaj a tankoláshoz;
- só;
Ez a meglehetősen gyors és könnyű saláta tíz percig készül.
- Először tegye a tojásokat. Ez nem a saláta fő összetevője, hanem a dekoráció, így ne forraljon sok tojást. Fókuszáljon a tojás felét a saláta részén. Ha fürödni tojást fog használni, hogy felkészítse ezt a salátát, akkor ebben az esetben nagyobb számú tojás megengedett.
- Paradicsom, uborka és hagyma kicsi kockákra vágva, és saláta levelek kézzel. Keverjük össze a kapott salátát és sót ízlés szerint.
- A fentről a salátáról feküdt ki a konzerv tonhal darabjait, valamint a főtt tojás felét, és öntsünk mindent olívaolajjal. Saláta készen áll az enni!
Gyors és kielégítő saláta bab és tonhal
Ahhoz, hogy ezt a salátát nem kell főzni, mivel elég egyszerű. A fő dolog az, hogy a következő termékeket használja:
- konzerv tonhal;
- konzerv bab;
- friss paradicsom;
- minden zöldek;
- citromlé;
- lilahagyma;
- só;
- olíva- vagy napraforgóolaj.
- Vágott paradicsomot kis darabokra, és a hagymát fél gyűrű.
- Add konzerv bab és a tonhal nekik.
- Saláta díszíti friss zöldeket, növényi olajjal és citromlével, ízléssel.
Ünnepi Bullen saláta Fregat tonhalral
Ez a költségvetés, finom és kielégítő saláta nagymértékben díszíti az ünnepi asztalt, és nem igényel sok időt és erőfeszítést. Még egy kezdő hostess is megbirkózik a főzéssel.
Az FREGAT saláta előkészítéséhez tegye a következő termékeket:
- rizs;
- tonhal;
- sárgarépa;
- sajt;
- majonéz;
- só.
- Először is, fel kell forodnod a rizst és a sárgarépát, amíg készen állnak.
- Ezután indítsa el a saláta rétegeket. Az első réteg szolgál a főtt rizs, hogy meg kell egyenletesen oszlatja el a salátástál, és szopni majonézzel.
- A második réteg konzervonóba kerül. A tonhal a legjobb az olajban, ebben az esetben ez a rétegnek nem kell hagynia Majonézet. Ha van egy tonhalod a saját gyümölcslében, akkor ebben az esetben szükség van a majonéz hozzáadására.
- A harmadik réteg rettenetes főtt sárgarépát szolgál fel, amelyet szintén hiányozni kell a majonéz.
- A negyedik és az utolsó réteget a reszelt sajtra fogják ránni, amely szintén meg kell olvasztani a majonézzel.
- Kész saláta díszíti a saját belátása szerint. Nagyon látványosan ez a saláta fog kinézni csónak készült fele főtt tojást és egy darab friss uborka.
0
459
