A dohányzás komoly függőség, amelyre nehéz megszabadulni függetlenül. A legtöbb ember mások segítségével nem lehet a rossz szokásban. Néhányan ezt sikerülni, de aztán újra elkezdenek dohányozni. Vannak olyan módszerek, amelyek segítenek megtagadni a dohányfüggőséget.
1
A nem dohányzás sikere nagymértékben függ személyes érdeklődéstől. A tiszta tudatosság szükségességére, hogy dobjon egy rossz szokás az első lépés a cél a cél. Próbáljon meg motivációt találni. Nézze meg, milyen kárt a tested dohányzik. Különböző szervek kezdődik, hogy egy hiba - fény, szív, gyomor-bél traktus, szervei látás és hallás. A dohányzás az emberek romlik a hajuk, a sárga fogak, és a bőr földes hang lesz. A vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy a dohányzás sok esetben rákot okoz, érelmeszesedés, impotencia, fekélyesedés, komplikációk a terhesség alatt, stb
2
A kognitív viselkedési pszichoterápia nagyon hatékony. Ehhez forduljon a pszichoterapeuta. A tapasztalt szakember képes lesz arra, hogy megtalálja a tolóhelyet egy rossz szokáshoz, például a mások, a tapasztalat, a bizonytalanság stb. Szoklása. Az Ön hozzájárulása mellett egy professzionális pszichoterapeuta is bemutathat egy hipnotikus trance-ot, amely után örökre vágyat vágyat, hogy cigarettát vegyen.
3
A dohányzás elleni küzdelem egyike a nikotin-helyettesítő terápia, amely kevésbé károsító eszközöket tartalmaz, amelyek nikotint tartalmaznak. Ezek közé tartoznak az anti-nikotin rágógumi, nyalókák, inhalátorok, vakolatok és elektronikus cigaretták. Kicsi dózisú nikotint szállítanak a testbe, és megszabadulnak az ingerlékenység, a szorongás, a gyors szívverés stb formájában, stb.
4
Az is lehetséges, a kezelés segítségével a riasztó eszközöket, amelyek egy ingatlan okoz ellenszenvét dohányzás. Tíz napig három óránként, öblítsük oldattal ezüst salétromsavat (0,25%). Eukaliptusz olajat is alkalmas.
5
Leküzdésére dohányfüggőség, sok, biológiailag aktív adalékok, amelyek megkönnyítik a feltétel a test, amikor a dohányfüst visszautasítja. Az a tény, hogy a magas színvonalú rossz árut tartalmazó természetes összetevők megfelelő változtatásokat dohányzás okozta. A test tele van a hiányzó vitaminokat és elemeket, így a kár, hogy a rossz szokás eltűnik magától. Érdemes megjegyezni, hogy az étrend-kiegészítők nem okoznak függőséget, mert természetes.
6
Egy másik technika a dohányzás elleni küzdelem az akupunktúra. Mivel a káros szokás megszerezte a reflex, ha ki vannak téve bizonyos pontokat a test a fülben mosogató, a tevékenység az agy osztályok változik. Így a szokás a dohányzás lehet blokkolni. A szekciók száma és tanfolyamok minden egyes személy határozza meg külön-külön. Az eljárás teljesen biztonságos.
7
Tudni kell, hogy a vágy a dohány füst túl akut és fűszeres ételek, valamint az alkohol és a kávé. Távolítsuk el ezeket a termékeket a diéta egy darabig. Igyál sok vizet, hogy a méreganyagok a szervezetből. Válassza időt a fizikai megterhelés. Ők segítenek nem esnek abba a reménytelenség és az alkalmazkodás a szervezet az új feltételekhez.
Akkor használja a fenti módszerek a komplex vagy válasszon ki egy radikális módszer, például a hipnózis. Ne felejtsük el, hogy távolítsa el az összes hazai, amely kapcsolódik a dohányzás. Kerülje a dohányzás cégek és helyeken, ahol dohányoznak.
Ossza meg a tanácsot:„Hogyan lehet megszabadulni a dohányzás”
A dohányzás, hogy megszabaduljon a jól sooo nem könnyű. Ingerlékenység, idegesség jelenik csak borzasztó. Én személy leszokni a dohányzásról csak felmelegedés csökkent az elszívott cigaretták számát napi segített (úgy, hogy ez volt minden, nem volt élesen), Tryptofan vette a képlet, és leszállt Édes. Igen, podnaded egy pár extra kiló ... De hála az ilyen átfogó terápia is lehetséges volt leszokni a dohányzásról)
1
1540
A dohányzás, hogy megszabaduljon a jól sooo nem könnyű. Ingerlékenység, idegesség jelenik csak borzasztó. Én személy leszokni a dohányzásról csak felmelegedés csökkent az elszívott cigaretták számát napi segített (úgy, hogy ez volt minden, nem volt élesen), Tryptofan vette a képlet, és leszállt Édes. Igen, podnaded egy pár extra kiló ... De hála az ilyen átfogó terápia is lehetséges volt leszokni a dohányzásról)