Mi az osteoporosis

Sokan hallottak az osteoporosisról. De nem mindenkinek van ötlete róla. Legtöbben tudják, hogy ez a betegség valahogy kapcsolódik a csontokhoz. És mi pontosan rejtve van mögötte, és hogy az osteoporosis hogyan befolyásolhatja az életminőséget, nem tudjuk, és azt gondoljuk, hogy ez a probléma lesz. És hiába. Ez egy nagyon félrevezető és veszélyes betegség, amely csak akkor nyilvánul meg, ha szinte lehetetlen valamit kijavítani. De függetlenül attól, hogy ezt a diagnózist megteszik -e vagy sem, nagyrészt ránk, tudatosságunktól és cselekedeteinktől függ.

1

Mi az osteoporosis

Az Egészségügyi Világszervezet így határozza meg ezt a betegséget:

Az osteoporosis olyan betegség, amelyben a csonttömeg teljes térfogata csökken, belső szerkezete megsemmisül. Ez a csontok törékenységének növekedéséhez és a törések lehetőségének jelentős növekedéséhez vezet.

Az oszteoporózis a kalcium hiánya miatt jelenik meg. És a kalcium a csontszövet egyik legfontosabb alkotóeleme. Egy bizonyos ponton a test megszünteti a szükséges összeget. Ennek megfelelően a kalcium hiányával a csontok minősége romlik.

Ezenkívül a kalcium részt vesz a test más anyagcsere -folyamatain is. Mivel a kívülről nem elegendő belépés, a test elkezdi felhasználni erőforrásait, azaz ugyanazon csontokból veszi a kalciumot. Így a csontszövetünk kettős csapást kap.
Egyszerű nyelven a kalcium szó szerint „kimosott” a csontokból. Csak az üregek maradnak bennük. Igen az "osteoporosis" név a fordításban "a csontok porozitását" jelenti.
Az esetek túlnyomó többségében az idősebb nőket ennek a betegségnek kell alávetni (45 év után, azaz a menopauza kezdete után). Sokszor ritkábban ezt a betegséget 65 évesnél idősebb férfiak szenvedik.
Но бывают случаи и молодого (до 30 лет) и даже юношеского остеопороза (13-17 лет).

2

Почему возникает остеопороз

Причин того, что кальция недостаточно, может быть множество. Самой простой для коррекции причиной является его недостаток в пище. Тогда проблема решается корректировкой питания. Но чаще всего причиной является его плохое усваиванье организмом. Само по себе это не происходит. Зачастую это сопряжено с каким-то функциональным сбоем в организме, который тянет за собой и сбой в обмене веществ.
Основными причинами, а точнее факторами, которые провоцируют возникновение остеопороза можно назвать следующие:

• менопауза у женщин;
• terhesség;
• проблемы с эндокринной системой (нарушение работы щитовидной железы, поджелудочной железы, сахарный диабет, нарушение работы яичников в молодом возрасте);
• вредные привычки: сигареты, алкоголь, наркотики;
• малоподвижный способ жизни;
• приём некоторых видов препаратов (антидепрессанты, препараты от изжоги, от повышенного холестерина, некоторые виды гормональных препаратов и пр.);
• различные заболевания – воспаление кишечника, заболевание печени и т.д.;

3

Симптомы остеопороза

Остеопороз – наряду с сахарным диабетом называют «тихим» убийцей. И это действительно так. Он практически себя никак не проявляет в процессе развития. Лишь по каким-то косвенным проблемам со здоровьем без специального обследования можно понять, что это заболевание уже есть.
К этим проблемам можно отнести такие симптомы:

• боли в спине при стоянии;
• боли позвоночника в шейном отделе и в отделе поясницы как тупые так и резкие;
• резкие боли конечностей;
• проблемы с суставами;
• перелом конечностей в какой-то бытовой ситуации (человек падает с высоты собственного роста и вместо ушиба получает перелом);
• снижении роста человека;
• появившаяся сутулость, искривление позвоночника;
• внезапно появившаяся проблема с зубами (выпадение), проблема с волосами и ногтями.

4

Лечение и профилактика остеопороза

Что бы там не рассказывала нам реклама, но лечения остеопороза как такого не существует. Ни один препарат не способен возобновить костную ткань. Все, кто говорит иное – шарлатаны, желающие заработать денег.

Az osteoporosis bármilyen kezelése célja a csontok jelenlegi állapotának fenntartása, és nem engedi, hogy a betegség tovább haladjon. Ha egy személyt ezt a szörnyű diagnózist tették, akkor csak az orvosok ajánlásait követheti, hogy a betegség ne haladjon előre, és próbáljon vigyázni, hogy ne károsítsa magát. De azok, akik még nem végezték el ezt a diagnózist (és a legtöbb nő korán vagy árnyékban fogja megfogalmazni), megpróbálhatják megvédeni magukat a betegségtől azáltal, hogy részt vesznek annak megelőzésében.

Egy meglévő probléma megelőzése és a potenciálisan felmerülő probléma megelőzése megközelítőleg ugyanolyannak tűnik. Kötelező alkotóelemei:

1. Kalcium. A 45 év alatti nőknek és a férfiaknak napi 1 mg kalciumot kell szedniük. A nőknek 45 év elteltével 1,2 mg -ot kell bevenniük. Nők, akiket osteoporosis diagnosztizáltak - 1,5 mg. Az ember ezt az adagot mind az élelmiszerből, mind a tablettából kaphatja meg. Ideális esetben a napi adag felét az élelmiszerből kell bevenni. Ügyeljen arra, hogy az összes kalciumot a D -vitaminnal kell elfogadni. Egyébként haszontalan lesz.
2. Fizikai terhelés. Nem kell hatalomnak és hosszúnak lenniük. A legfontosabb az, hogy rendszeresek, és olyan gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek megerősítik a hát, a karok, a lábak, a nyak csontjait és izmait.
3. Masszázs. Ha a diagnózis már elkészült, akkor a masszázsnak nem szabad erőnek lennie. Azok. Nem szabad bántani.
4. A dohányzás, a drogok és az alkohol korlátozása megtagadása.
5. Ha lehetséges a drogok megtagadásaEz zavarja a test által a kalcium megfelelő felszívódását.
6. Mérsékelt maradjon a napfényben.
7. Időbeni vizsgálat. Manapság az osteoporosis diagnosztizálásának leghatékonyabb módja a denzitometria. Ez egy olyan módszer, amely hasonló a tomográfiához, de célja a csontok megsemmisítésének mértékének azonosítása a test különböző részein. Ezen túlmenően számos teszt van, amelyek lehetővé teszik a csontok állapotának megismerését.
8. Gyógyszeres megelőzés.Ezt már azoknak az embereknek írják elő, akik diagnosztizálták az osteoporosist, és akik nem segítenek a szokásos módszereknek. Ezt a módszert úgy tervezték, hogy felfüggessze a csontok megsemmisítését.

Az osteoporosis megelőzésének csecsemőkorban kell kezdődnie, és addig kell folytatnia, amíg fiatal, amikor egy ember csonttömegét fektetik és fejlődik. 14-15 év elteltével a legtöbb lány már nem szerez csonttömeget. E kor után csak megvédheti azt, amit megszereztek.

Természetesen az osteoporosis egy szörnyű diagnózis, amelyet hazánk nőinek 90 % -a végez. Ez a betegség teljesen immobilizálódik, ha komplex törést kapunk. De figyelmeztette, hogy fegyveres. Ha mindannyian gondolkodunk azon, hogy mit lehet tenni annak érdekében, hogy megvédjük magunkat a betegségtől, akkor életünk minősége sokkal jobb lesz. És a betegség, ha jön, nem lesz olyan szörnyű, mint megelőzés nélkül.