Svaka osoba barem jednom je naišla na takav bolan osjećaj kao konvulzije u nogama. Ugodan u tome definitivno nije dovoljno, pogotovo kada se konvulzije događaju noću i ometaju sna. Jasno može "zgrabiti" u bilo kojem dijelu nogu, a razlozi za to postoje različiti. Zašto potiče noge noću i što treba uzeti u takvim situacijama? Shvatimo.
Uzroci za koje noge vozi noću
Najjednostavniji razlog što ste samo nezgodni učiti ili spavati. Možda ćete se morati prevrnuti i naučiti spavati u drugoj poze (na primjer, ne na leđima, ali na mojoj strani). Postoji teorija da se grčevi događaju kada osoba sanja noćna mora, koja je uzrokovana vrlo jakom tjelesnom aktivnošću tijekom dana. U mom snu možete trčati, a to je zauzvrat popraćeno kretanjem nogu u stvarnosti. To dovodi do boli
- Vrlo često se noge mogu smanjiti zbog nedostatka vitamina u tijelu, na primjer, kalij ili kalcij.
- Razlog također može biti stariji dob ili trudnoća.
- Ponekad grčevi mogu uzrokovati stanje stresa.
- Trovanje proizvodima ili lijekovima vrlo često dovode do konvulzivnog stanja nogu
- Također uzrok može biti cirkulacijski poremećaj.
- Ako ste bolesni, kao što su gripa ili meningitis - očekujte grčeve u kavijaru ili na prstima. Međutim, znajući uzrok njihovog konvulzije, morate ga hitno prijaviti svom liječniku, inače negativne posljedice neće dugo čekati.
- Drugi razlog je nedostatak glukoze u krvi. Jednostavno rečeno, dijabetičari često pate od grčeva u nogama.
- Ozbiljan uzrok grčeva je krkalna i ozljeda mozga. Ovdje morate biti oprezni i biti pod kontrolom liječnika. Štoviše, ako nakon takvih ozljeda naiđete na grčeve, a vaš liječnik ne zna da - odmah ga obavijestite o tome. Doista, u ovom slučaju, "reducirane" noge mogu potpisati ozbiljne probleme.
- Bolest kralježnice također može uzrokovati te neugodne osjećaje. Može biti osteohondroza, kila itd.
- Neobični uzrok može biti previsoka temperatura okoline.
- Varikose (vene) također mogu izazvati konvulziju.
- Prisutnost prevelike količine kofeina u tijelu također može biti razlog što noge imaju dovoljno ". Poželjno je smanjiti količinu kave u prehrani.
- Drugi razlog može se nazvati nikotinom.
- Ravno stopalo.
Kao što možete vidjeti, razlozi mogu biti najrazličitiji. Stoga morate pažljivo tretirati svoje tijelo kako biste razumjeli koje se grčevi nazivaju.
Liječenje grčeva u nogama
Kakvo liječenje? Postoji mnogo načina za prevladavanje grčeva u nogama, razmotrimo ih:
- Ako imate flatfoot, onda će najbolje tretman grčeva nositi posebne cipele, koje se zapravo tretira
- Ako nemate dovoljno hranjivih tvari u tijelu, samo trebate staviti tijek potrebnih elemenata u tragovima i vitaminima. To će smanjiti vjerojatnost drugog spazma.
- Pokreti masaža na mjestima gdje se grčevi pojavljuju najčešće. Opustit će mišiće i smanjiti šanse da će se grčevi vratiti.
- Rustrirajuće noge s senfom prahom ili uljem. Proces je neugodan, ali učinkovit.
- Zagrijavanje masti također će vam moći pomoći.
- Preporučljivo je isprati noge sobne temperature prije spavanja.
- Oblaganje jastuka u području stopala prije spavanja.
- Smanjite broj nikotina u tijelu - odbijte pušenje.
- Rješavanje problema za žene - uklonite pete iz vašeg života. U ekstremnim slučajevima možete otići na nižu petu.
- Najbolje rješenje će biti savjetovanje s liječnikom koji će odrediti točan uzrok grčeva u nogama i imenuje pravilan i učinkovit tretman.
Pa, nakon što je smatrao mogućim uzrocima napadaja, postaje vrlo očito da neugodne bolove mogu nastati i zbog neškodljivih okolnosti (kao što su neugodni položaji tijekom spavanja) i zbog opasnih bolesti (bolesti kralježnice ili neurološki poremećaj). Morate pažljivo gledati svoje tijelo da se zaštiti i izbjegne i grčeve i bolesti organa, koji su uzrok grčeva u nogama.
2
993
