Kako se nositi s duševan boli

Kako se nositi s duševan boli

Iskreno boli - kao da je ogledalo odraz naše percepcije, emocionalne ravnoteže, prilagodbe na nepredviđene situacije. Ono što se događa u nama je sklad unutarnjeg svijeta ili nesklada, izlaz iz zone udobnosti. Mi doživljavamo češće mentalni Bol u strahu od samoće. Sve što je potrebno je prijeći lice najpoznatije svijeta u stvarnom životu, gdje je sve otišli S mojim hvatač.

1
Podsvjesno duševnih ozljeda su spremni sve. Ako bi Ljudi nisu naučili nositi s problemima, rješavati probleme - nema bi Ljudski faktor na Zemlji. U životu svakoga ima trenutaka kada bi to činiti, svijet se srušio. Ali navečer sljedeći dan, to je prošlost, čak i ako su posljedice su vidljive. Život se sastoji od epizoda. Znam je li loše dogodilo, pa to je zato što ima nešto dobro u prednjem dijelu.

2
Bez obzira koliko je duboka psihološka trauma, a ono nju Uzrok, ne pokušavajte sami uništiti, zapamtite: „Izađi, gdje je ulaz”. Ne žalim se, ne postati žrtva svoje mašte. Nemojte se lagati, pogled na problem, analizirati. Pogled na situaciju s druge strane, kao da se to dogodilo nekom drugom, u prolazu prolazi. Vi vjerojatno će naći srodne savjete, kako konzola osobu.

3
Najčešće, mentalni bol je povezana s gubitkom voljene osobe. Rastanak s voljenima jednaka smrtonosni ishod. Naš život gubi svoje značenje, mi smo loše, depresija i čekanje u pitanju ... Waiting za stare dane, kad smo okupani u sreći i radosti. samo takvim trenucima stranca crv i neosjetljive osobe, a morate ga postati. Izrežite traku, precrtati ovu bol iz svog života.

4
Proljeće donosi novi život, romantika, svijetle dane. Poziv proljeće u vašem životu. Za početak, imate dobar san. Osvježite garderobu, otiđite u salon, SPA, Nemojte pozivati \u200b\u200bprijatelje i poznanike, oni će svakako biti sigurni, utjecat će na bolesnu temu. Nemojte ostati sami: kupite nogometnu kartu, idite u kafić, na klizalištu, opustite se na plaži, hoda u parku - budite među ljudima. Dobiti nova zanimljiva poznanstva, igrati se u kuglanjeBiljar - promijenite situaciju.

5
Čišćenje, kreativnost, ručni rad, popravak - najbolji lekari iz depresije. Kada smo zauzeti, nema vremena za žaljenje i spaljivanje tuge. Pogledajte dobre filmove, hodajte u kupovini, kupite lijepe male stvari, čine sport - ovo je veliki antidepresiv. Ako vam je teško poduzeti prvi korak u novom životu, posavjetujte se s psihologom. On će pomoći uspostaviti mentalnu ravnotežu, biti ugrađen u bit problema i iskorijeniti nju. Ako Imate materijalne poteškoće, a zatim popijte čašu crnog vina ( ako Nema medicinskih kontraindikacija) i pažljivo spavajte, lebdi kuću u kući, učinite stvari koje su se nakupile tijekom dugo vremena, i to traže posao.

Ne spuštajte svoj problem, pokušavate pronaći uzrok. Smirite se i spavajte. Buđenje, započnite novi život. Poboljšajte se s korisnom kupnjom, koja je već dugo planirana, ali svatko je ispravljen.

Ljudski 27/10/2018 u 0:25

Kakva glupost. Članak o. Osoba, s "duhovnom ranom" (psihološka trauma) - neće pomoći.

Odgovoriti
Olga 16/11/2021 u 20:04

Zapravo, ona je doista različita .... potrebno je shvatiti da se mi možemo boriti ako poboljšamo proizvodnju hormona radosti-serotonina i hormona sleeplatonina. Puni san je također vrlo snažno pogođen živčanim sustavom (ovdje čita baby.ru/lib/2565770358/). Ja sam triptofan evarovsky prihvatiti .... kao što to pomaže. Ali ima kumulativni učinak, tako da morate imati na umu. I za brzo djelovanje čokolade uvijek pri ruci))

Odgovoriti

Dodaj komentar

Vaša e-pošta neće biti objavljena. Obvezna polja su označena *

zatvoriti