Kako spriječiti moždani udar

Po broju umrlih, moždani udar zauzima drugo mjesto među bolestima. Četvrtina pacijenata umire nakon moždanog udara u mjesec dana, treći dio je tijekom cijele godine. Statistika ove opasne bolesti prestrašiti. Kako spriječiti moždani udar? Što je u našim rukama?

Moždani udar se zove kršenje moždane cirkulacije, što dovodi do poremećaja nekih funkcija mozga. Hemoragični moždani udar je (krv posuda upala u mozak) i ishemijske (tromb i gibanje moždanih stanica). U povredu desne hemisfere mozga, rad lijeve noge, ruke i obrnuto su narušeni. Uzroci moždanog udara su nekoliko. Oni na koje ne možemo utjecati je patologija plovila, stres. Nadležan za prilagodbu - hrana, načinu života.

Možete spriječiti moždani udar do dana njegova uvredljivo. Čak i na dan hoda, ljudi u blizini ljudi mogu razumjeti da osoba počinje u sljedećih znakova:

Pitajte podići obje ruke, samo jedan će porasti.
Isto tako molimo da osmijeh - s moždanim udarom, osmijeh će se osvaja.
Neka mu je ime kaže. U slučaju bolesti, govor ne zanima.

Ako imate barem jedan znak, hitno nose bolesnika u bolnicu. Liječnici imaju samo 4-6 sata da spasi ljudski život. Umjesto gubljenja dragocjenog vremena, provesti jednostavne dijagnostike i djelovati odmah.

Stalno fizičko opterećenje. Kako bi kardiovaskularni sustav tonom, redovita tjelesna naprezanja, na otvorenom šetnje. Potrebno je voditi zdrav način života. Poznato je da pušenje traumats zidove krvnih žila, kao rezultat od kojih su mikropukotine formirana u njima, što može dovesti do moždanog udara. U slučaju sportova, srce je trenirao na prirodan način, posuđe postaju elastična i izdržljiva.

Kontrola krvnog tlaka. To se mora pratiti, jer su žile može eksplodirati kao posljedica visokog tlaka. Tijekom dana barem pola sata, ide u prosječnom brzinom.

U prisutnosti bolesti, kao što su atrijska fibrilacija i hipertenzija, bez medicinskog liječenje ne može napraviti. Moderni lijekovi pomoći će preuzeti situaciju pod kontrolom.

Smanjuje stres. Ispravan dan dan, dovoljan san i odmor, pomoć za vraćanje izgubljene snage.

Prehrana. Razina kolesterola ovisi o opskrbi, od kojih je povećao vrijednost uzrokuje ishemijski moždani udar. Kako bi se spriječilo moždani udar, potrebno je da se takve proizvode kao što su:

Šljive, grožđice,
grah;
Cjelovite proizvode;
Antioksidans voće i povrće;
Zob;
Heljda;
More kupus;
Badem.

Smanjiti korištenje masnih mliječnih proizvoda: kiselo vrhnje, ulje, vrhnje, masni sir. Također malo smanjiti korištenje životinjskog mesa, soli. Kobasice, mast, svinjetina i govedina prate formiranje kolesterola plakova u krvnim žilama.

Da biste izbjegli kardiovaskularne katastrofu, redovito sudjeluju na profil liječnika. To će pratiti faktore rizika i držati bolest pod kontrolom, podešavanje na studiju medicine. Ne liječiti svoje zdravlje nemar, ne čine samostalne izmjene i dopune tijekom liječenja. Obratite pažnju na doziranje lijekova imenovanih od strane liječnika.

Dakle, najbolja prevencija od moždanog udara je zdrav način života, pravilna prehrana, kontrola tlaka i prijem propisanih lijekova, bez stresa i pušenja. Uostalom, bolje je spriječiti kardiovaskularne katastrofu nego proći veliku prijetnju za život.

Komentari Ostavite komentar

Victoria 2017/06/18 u 9:39.

Kako spriječiti? Da, trebate samo jesti pravilno, fizička aktivnost je svaki dan, bez alkohola i nikotina. To je osnova! Ako postoji odstupanje analize, dodati pripreme.

Odgovor

Zhanna 2017/06/23 na 1:40.

Da, samo imam testove loše blagostanje nevažno. Ali to je već predvidio, jer na poslu nestao od jutra do večeri i živaca, živaca, živaca .... Što će tijelo podnijeti? Dakle, moj je već počeo da mi daju razumjeti da je došlo vrijeme da se zaustavi. Sad gledam moj obrok, krenula u parku najmanje sat i pol u parku, ja se vaskal, što poboljšava rad mozga, normalizira živčani stanje. Na poslu, također, sada sam ne kasni, što je vrlo sretan! Potpuno drugačiji život, ipak!

Odgovor

Angela 2018/6/11 u 18:21

Za mene, prevencija moždanog udara je vrlo oštro pitanje ... postoji genetska predispozicija, pa sam vrlo zabrinut ... povremeno nosimo gincome tako da krvni ugrušci nisu + pokušajte se više kretati. Pah Pah, dok se plovila u izvrsnom stanju, nadam se da će biti dalje

Odgovor

Alla 03/15/2019 u 16:11

Da, sve je istina da izvodimo prevenciju moždanog udara, jer postoji takva predispozicija, a to su obvezne mjere. Prije sam imao sumnjive simptome, okrenuo sam se liječniku, preporučio je trembo guzicu nakon prolaska analiza, ispostavilo se da je moja krv gusta i potrebno je raspršiti. Sada se osjećam sjajno!

Odgovor