U modernom društvu, nažalost, postoji veliki broj pitke ljudi. I još više žalim ne, svaki od njih vidi problem u alkoholizam. Odlučite prestati piti - to je veliki korak zavisne osobe na putu do sretnog života. Mi ćemo pokušati pomoći ne samo kravata s alkoholom, ali i naučiti živjeti trijezan život u budućnosti.
1
Probudite se ujutro i početi raditi nešto - registrirajte se na forum o alkoholizmu, odustati čašu votke na sljedeći odmor, otići na sastanak anonimnih alkoholičara. Želja prestati piti je pola uspjeha.
2
Morate baciti prvo piće za sebe. Ne zato što je netko želio, već zato što ti se je to potrebno. Mi smo odgovorni za svoje postupke i stvarno ocijeniti sve prednosti i nedostatke po vašem izboru.
3
Da li fizičke vježbe. To će vam pomoći da se smanji vjerojatnost stres i mogući povratak. Pokušajte redovito trenirati, on će vas naučiti da ne izgubi pribranost u složenim životnim situacijama.
4
Pronađite podršku sa strane. Smanjiti vrijeme na ne-razbijanje tvrtke, interesa životu trijezni ljudi. Dobiti nove interese i omesti iz prošlosti.
5
Staviti ispred vas novih ciljeva. Niti jedna osoba odmah želi sve. Ako je jučer vaš cilj je da pije manje nego inače, danas je Vaš cilj je da ne pije uopće. Nemojte zaboraviti da se radovati u svojim postignućima, uživati \u200b\u200bu svoj novi život bez opijanja. Uostalom, trijezni ljudi imaju puno više mogućnosti i perspektive od pijenja ljudi.
6
Ako osjećate da ne poduzme odustati alkohol sebe - prijavite se za prijem na specijalističkim i kodiranje od pijenja. Vjerujte mi, ogroman broj bivših alkoholičara dobio osloboditi od tog štetnog naviku ovaj način i apsolutno ništa sad požalio.
Alkoholizam nije rečenica, prilično je realno da biste se riješili. Milijuni ljudi zauvijek rasipale su alkoholom i počeli živjeti novi svijetli život. Da postane jedan od ovih sretnih ljudi, samo samo uzeti prvi korak prema ozdravljenju - želim prestati piti sebe.
0
851
