Što je serotonina

Kako bi čudan br.  zvučalo, ali sreća –  ovo je ne što drugo, kako normalan lanac kemijski reakcije. sudionici v ovaj lanci dovoljno puno, ali osnovni, temeljni iz ih troškovi razmišljati serotonin.

1

Gdje Nađi serotonina

Serotonin (5–NT, hormon sreća) predstavlja sam biološki aktivan supstanca, da na vlastite izrađen organizam. obrasci on iz aminokiseline tryptophana put nju hidroksilacija.

5–NT limenka pronaći v:

• živčani sustav;
• iznutrice;
• epiphise;
• krv;
• mišići;
• nadbubrežne žlijezde.

visok njegov broj sadrži v iznutrice, glava mozak i krv.

2

Mehanizam serotonina akcije

Akcijski gormon. v glava mozak zasnovan na prijenos živčani impauls stanice, stoga njegov još poziv neurotransmiter. Provodi takav. emitiranje po ček vezivanje serotonin tAKO specifično receptori živčani stanice. Dio gormon. sreća okreti v epiphise v melatonin, kojoj odgovori po biorhythms organizam.
Na krv sustav serotonin v oljuštiti. s noradrenalina daljinski vasoconducting učinak.
Osnovni, temeljni akcijski neuromediator v iznutrice zaključuje v regulacija njegov motoriki.

Glavni efekti serotonin ograđen v sposobnosti prilagoditi:

• raspoloženje;
• seksi aktivnost;
• apetit;
• san;
• memorija;
• temoregulation;
• bol osjetiti.

Mana serotonin može biti negativan utjecati na organizam. Promatranom on na sljedeći države:

• depresija;
• panika ataaki.;
• anksioznost;
• obsessic–combulsive sindrom;
• bljesak bijes;
• enureza;
• demencija.

3

Kako povećati nivo serotonin

• Promatrati dijeta.  Serotonin v Čist video v proizvodi ishrana vas, sigurno, ne pronaći. potreban koristiti hrana, bogat triptofan – supstanca, iz kome zapravo i izrađen hormon sreća. DO tako proizvodi povezati čokolada, banane, ananas, vino, kokoš, losos, sir.
• Reci mi aktivan slika Život.  fizička vježbe u stanju podići razvoju puno gormons i posrednici. Glavna stvar –  oni mora nositi redovan lik.
• Meditirati.  joga i raznovrstan prakse meditacija pomozite tebi naučiti kontrolirati bilješka raspoloženje i vladati vlastiti tijelo.

Ako domaća zadaća mjere ne pomozite vas izaći na kraj s serotoninova insuficijencija – uputiti do specijalista. U–prvi, liječnik može biti definirati tvoj stvaran  nivo gormon. v krv, a u–drugi, moći dodijeliti potreban ljekovit fondovi.

Mehanizam akcije najviše iz ih osnovan na usporiti inverzan uhvatiti neiskorišten serotonin iz sinaptički prorez, što pruža njegov masan koncentracija v nju, i dati mogućnost veće broj receptori kontakt s neuromedijator.

tako, serotonin je osnovni, temeljni gormon raspoloženje i sreća. Na smanjen njegov koncentracija ljudski testiran depresija i drugi zabrinut država. Zato važno znati, iz što sintetiziran u hormon, kako otkriti njegov nedostatak i kako podići njegov nivo.