Vjerojatno, često ste morali čuti da je djevojka počela na određenoj djevojci i bilo je bolje da je ne dotakne. Međutim, ono što je i kako se manifestira da ne znate. Stvar je u tome što PMS, to je predmenstrualni sindrom, karakterističan za većinu žena i djevojčica u svijetu, oni pate od 60% do 80% od cijele ženske populacije planeta. Kao što ste već mogli razumjeti, ovaj sindrom je povezan s mjesečnim, koji počinju jednom mjesečno i nastaviti od tri do šest dana. Neugodan osjećaj počinje skršati ženu nekoliko dana prije njihovog početka. Ovaj članak će vam pomoći da se nosite s konceptom PMS-a i njegovim simptomima.
Kako se manifestira pms
Nekoliko dana prije početka menstruacije, čak i najzdravije i jake žene može početi mučiti neugodne osjećaje. Najčešći od njih:
- Snažno oticanje dojke na bol.
- Česta razdražljivost i čak spontana agresija.
- Shaho raspoloženje. Promijenite emocije od sreće i radosti u tugu i depresiju.
- Bol u donjem dijelu leđa.
- Umor. Čak i nakon kratkog rada počinje snažan pad.
- Trajna želja za jestim i glad.
- U cijelom tijelu, osobito u nogama.
- Set težine.
- Poremećaji spavanja.
- Glavobolja.
- Održivi.
U pravilu žene imaju najmanje pet simptoma tijekom PMS-a, a ponekad i sve odmah. Nije teško pogoditi kako je djevojka osjeća s dolaskom menstruacije, jer ovo nije kraj svih neugodne senzacije koje će morati biti uzeti izravno za vrijeme menstruacije.
Bilo djevojke su razdražljivi tijekom PMS-a
Među muškom dijelu populacije postoji mišljenje da su svi zli i umorne žene jednostavno pate od PMS-a. To ne može biti pozvan istina, jer PMS dolazi za 1-2 dana i prolazi s početka menstruacije. Nisu sve djevojke pate od promjenjivosti raspoloženja i razdražljivost, jer je buket mogućih simptoma je najviše razlikuju.
Žena može imati loše raspoloženje zbog drugih neugodnih simptoma i stalnog bolove u različitim dijelovima tijela.
Zašto PMS počinje
Prije početka menstruacije, žena završava s jednim ciklusom - ovulacije, a počinje sljedeća menstruacija. Neke promjene javljaju se u tijelu, žene hormone povećavaju, uzrokujući pravu posudu u tijelu. Trajno raspoloženje i blagostanje uzrokovane su hormonskom pozadinom.
Za neke djevojke, te su promjene praktički neprimjetne i ne manifestiraju se, drugi to osjećaju snažno, bačeni su u toplinu, a zatim u hladnoći, oni su istovremeno radosni i tužni, ili samo razdražljivi.
Kako olakšati simptome PMS-a
Da biste izliječili potpuno neugodne posljedice predmenstrualnog sindroma, jedva uspjeti, jer je to prirodni proces tijela, koji se ponavlja svaki mjesec.
Međutim, simptomatsko liječenje je prikazano visoko osjetljive žene, odnosno uklanjanje osnovnih neugodnih senzacija. Anestetika će pomoći da se riješite boli, od otekline - umjerenu potrošnju vode i više kretanja, od lošeg raspoloženja - oslobađamo se od neugodnih poslova i alarma u vrijeme PMS-a.
Također tijekom PMS-a mogu se pokazati kronične bolesti. Vrijedi razmotriti ovaj i drogu u budućnosti. Inače će vam pomoći pozitivan stav i aktivni način života. Kretanje snažno smanjuje bol tijekom PMS-a i menstruacije, a također eliminira edem. Kontaktirajte folklorne alate u obliku infuzija, bilja i opuštajući čajevi.
0
2312
