Što je osteoporoza

Mnogi od nas čuli za osteoporozu. Ali ne svatko ima ideju o njemu. Većina zna da je ova bolest nekako povezana s kostima. A što je točno skriveno i kako osteoporoza može utjecati na kvalitetu života, mi ne možemo pogoditi i misliti da će ovaj problem zaobići. I uzalud. Ovo je vrlo lukavi i opasna bolest koja se očituje samo kad je gotovo nemoguće riješiti nešto. Ali ako nam se isporučuje ova dijagnoza ili ne, u velikoj mjeri ovisi o nama, od naše svijesti i od naših postupaka.

1

Što je osteoporoza

Svjetska zdravstvena organizacija tako određuje ovu bolest:

Osteoporoza je bolest na kojoj je smanjen ukupni volumen koštane mase, njegova unutarnja struktura je uništena. To dovodi do povećanja lomljivosti kostiju i značajnog povećanja mogućnosti prijeloma.

Osteoporoza se pojavljuje zbog nedostatka kalcija. I kalcij je jedna od najvažnijih komponenti koštanog tkiva. U nekom trenutku tijelo prestaje primiti potrebnu količinu. Prema tome, s nedostatkom kalcija, kvaliteta kosti se pogoršava.

Osim toga, kalcij je također uključen u druge metaboličke procese u tijelu. Sa svojim nedovoljnim primitkom out, tijelo počinje koristiti svoje resurse, tj. Uzima kalcij iz iste kosti. Dakle, naše koštano tkivo dobiva dvostruki udarac.
Na jednostavnom jeziku, kalcij doslovno "ispran" iz kostiju. Oni ostaju samo praznina. Da ja. ime "osteoporoza" u prevedenim znači "poroznost kostiju".
U velikoj većini slučajeva, viši žene su osjetljive na ovu bolest (nakon 45 godina, tj. Nakon početka menopauze). Mnogo puta manje od 65 godina pate od ove bolesti.
No, postoje slučajevi i mlade (do 30 godina), pa čak i mladi osteoporoze (13-17 godina).

2

Zašto osteoporoza javlja

Razlozi kalcija nije dovoljno, postoji svibanj biti mnogo. Najjednostavniji za korekciju je uzrok njegovog nedostatka u hrani. Onda je problem riješen korekcijom hrane. No, najčešće je razlog njegova loša testiranje po tijelu. Samo po sebi to ne desi. Često je povezana s nekim funkcionalnim neuspjeha u tijelu, što povlači za sobom sebe i neuspjeha u metabolizmu.
Glavni uzroci, i preciznije, faktori koji uzrokuju pojavu osteoporoze može nazvati sljedeće:

• menopauza u žena;
• trudnoća;
• problemi s endokrinim sustavom (povrede rada štitne žlijezde, gušterača, dijabetes, poremećaj rada jajnika u ranoj dobi);
• Štetne navike: cigarete, alkohol, droga;
• low-live način života;
• prijem neki lijekovi (antidepresiva, lijekova iz žgaravice, s povišenim kolesterolom, nekim vrstama hormonskih pripravaka i slično);
• raznih bolesti su upala crijeva, bolest jetre, itd .;

3

Simptomi osteoporoze

Osteoporoza - zajedno sa šećernom bolešću naziva „tihi” ubojicu. I doista je. On ne pokazuje u gotovo u procesu razvoja. Samo za neke vrste neizravnih zdravstvenih problema bez posebnog ispita može se shvatiti da je ova bolest je već tamo.
Ti problemi uključuju takve simptome:

• bol u leđima kad stoji;
• bol kralježnice u odjelu grlića maternice i na struk odjelu kao glupo i oštra;
• oštar bol udova;
• produljenim problemi;
• frakture udova u nekoj vrsti stanja kućanstva (osoba pada s visine od vlastitog rasta i umjesto ozljede dobiva prijelom);
• smanjenje ljudskog rasta;
• dobivena tvar, zakrivljenost kralješnice,
• odjednom se pojavila problema sa zubima (gubitak), problema s kosom i noktima.

4

Liječenje i prevencija osteoporoze

Što bi rekli su nam reklame, ali liječenje osteoporoze kao takav ne postoji. Bez droga je sposoban za nastavak koštano tkivo. Svatko tko kaže da drugi šarlatani koji žele zaraditi novac.

Bilo koji tretman osteoporoze je usmjerena na održavanje trenutnog stanja kostiju i ne napreduju na daljine. Ako osoba postavi ovu strašnu dijagnozu, ostaje samo slijediti preporuke liječnika tako da bolest ne napreduje i pokušati biti oprezniji da se ne oštete. Ali oni koji još nisu donijeli ovu dijagnozu (a većina će ga žena staviti rano ili poziciju) može se pokušati zaštititi od ove bolesti, sudjelovali u njegovoj prevenciji.

Prevencija već postojećeg problema i prevencije problema koji se potencijalno može pojaviti, izgleda približno isto. Potrebne komponente:

1. Kalcij. Žene mlađe od 45 godina i muškarci trebaju uzeti 1 mg kalcija dnevno. Žene nakon 45 godina moraju uzeti 1,2 mg. Žene koje se dijagnosticiraju osteoporoza - 1,5 mg. Ova doza čovjek može dobiti hranu i tabletu. U idealnom slučaju, pola dnevne doze mora se uzeti iz hrane. Budite sigurni da se uzima zajedno s vitaminom D. Inače će biti beskoristan.
2. Fizički napor. Ne moraju biti snagu i dugo. Glavna stvar je da su redovito i uključeni skup vježbi, jačanje kostiju i mišića leđa, ruke, noge, vrat.
3. Masaža. Ako je dijagnoza već isporučena, masaža ne bi trebala biti silu. Oni. Ne bi trebalo biti bolno.
4. Odbijanje pušenja, droga i ograničenja konzumacije alkohola.
5. Ako je moguće odbijanje lijekovakoji ometa ispravnu apsorpciju kalcija od strane tijela.
6. Umjereni boravak na suncu.
7. Pravovremeno ispitivanje. Trenutno, najučinkovitiji način dijagnosticiranja osteoporoze je denzitometrija. Ova metoda je donekle slična tomografiji, ali je usmjerena na identifikaciju stupnja uništavanja kostiju u različitim dijelovima tijela. Osim toga, postoji čitav niz analiza koji vam omogućuje da saznate stanje kostiju.
8. Medicinska prevencija.Već je propisano onima koji se dijagnosticiraju osteoporozu i standardne metode ne pomažu. Ova metoda je osmišljena kako bi se obustavila uništavanje kostiju.

Prevencija osteoporoze treba početi u djetinjstvu i nastaviti s mladimaKada se povećava koštana težina osobe i razvija. Nakon 14-15 godina većina djevojaka više ne dobiva koštanu masu. Nakon ove godine, možete samo brinuti što je kupljeno.

Naravno, osteoporoza je užasna dijagnoza koja je podignuta za 90% žena u našoj zemlji. Mnogi ova bolest je potpuno imobilizirana ako se dobije složeni lom. Ali upozorio, to znači naoružano. Ako svaki od nas misli unaprijed ono što se može učiniti kako bi se zaštitili od ove bolesti, kvaliteta našeg života će biti mnogo bolji. A bolest, ako dođe, to neće biti tako strašno jer može biti bez prevencije.