Mnogi od nas ne primjećuju, kao i kraj dana "buzz" noge, povrijeđene i nabreke. Sve se može otpisati u aktivni životni ritam, težak dan, nose neugodne cipele. Ali ponekad takvi simptomi mogu biti prvi zvuk podmućenih bolesti - ratni lanac.
Uzroci pojave umjetnosti
Koja je ta bolest? Ako dugo stojite na nogama (profesija kirurga, učitelja, itd.), Možete "zaraditi" flatfoot. Bolest ne može dugo ometati osobu. Samo ako pažljivo ispitujete noge, može se zaključiti da su se promijenili: vanjski i unutarnji lukovi stopala postali su deblji.
Zašto se planefil razvija. Glavni razlozi:
- prekomjerna težina i pretilost;
- dugačak hodanje ili boravak bez pokreta na jednom mjestu (profesija kirurga, prodavatelja, frizera, učitelja);
- s bolestima kao što su rahitis, poliomijelitis, kao i osteoporoza;
- prekomjerna strast za dizanje utega, atletika (trčanje i skakanje);
- nošenje neugodnih, uskih cipela, kao i stalno nošenje cipela s visokim potpeticama.
Kako otkriti flatfoot. Osnovni simptomi
Postoji nekoliko načina na koje možete dijagnosticirati flatfoot.
Nudimo se upoznavanje sa simptomima ove bolesti:
- brza ublažavanja. Ako ste se kretali puno vremena ili obrnuto, imali ste dugo vremena i još uvijek stojite na jednom mjestu, noge se počele vrlo brzo umoriti, sipati i uznemiravati;
- u večernjim satima, čak i ako se rad ne odnosi na dugoročno hodanje ili stoji na jednom mjestu, noge nabrečuju, pojavljuje se osjećaj gravitacije, noge "laptop;
- ponekad je bol tako jaka da ne povrijede ne samo stopala, ali se bol povećava iznad, doslovno do koljena. Ponekad takva bol "dolazi" zajedno s jakom glavoboljom i boli u donjem dijelu leđa i kralježnice;
- primijetili ste da noga kao da je ruža: cipele koje nose prije nekoliko mjeseci, postalo je skučeno i neugodno. Morao sam kupiti novi par cipela na veličini više;
- primijetite da su pete na novim cipelama snimljene iznutra.
Kako definirati flatfoot
I opet, o senzacijama i zapažanjima, možete identificirati znakove ravnog stola, naime:
- ako se zaustavljanje proširi;
- veliki prst "izgleda" na suprotnoj strani lica;
- na palcu se pojavilo udarac;
- promijenite oblik 2 i 3 prsta.
Sve te promjene mogu ukazivati \u200b\u200bna poprečnu ploču.
Ali kako je jednostavno i lako prepoznati ovu bolest, potrošiti jednostavan test. Trebat će svaku masnoću kremu ili boju, kao i list bijelog papira.
Kako definirati Flatfoot:
- Zaustavite noge treba pažljivo razmazati kremom.
- Stavite list papira na pod.
- Stanite na listnu nogu velikodušno razmazana kremom.
- Stajati nekoliko sekundi, pažljivo ukloniti nogu. Nemoguće se osloniti na bilo što s vašim rukama. Stojeći na čvrstoj i ravnu površinu.
- Ocijenite rezultat napora: Stop se mora utisnuti, ali ne u potpunosti. Ako postoji malo uklanjanje iz unutrašnjosti stopala, a "crtež" više izgleda kao most za potok, onda ne možete brinuti o bilo čemu.
- Ako fossa nije duboka, jedva vidljiva ili uopće nije - onda je vrijeme da idemo na konzultacije liječniku. Da biste zasigurno saznali, imate ravnicu ili ne.
Prema istom principu, metoda s bojama također radi, morate obojiti kabinu svijetle boje i postati na listu bijelog papira. Test se može potrošiti u kupaonici kada nakon tuširanja postanete na suhom prostiru s vlažnim nogama. Još uvijek možete primijetiti da promjene zaustavljanja mogu biti na plaži, dovoljno je hodati u pijesku s vlažnim nogama. Ovi testovi nisu prikladni za malu djecu, jer se zaustavljanje još ne formira. Konačno, zaustavljanje će biti formirana za 5 godina.
Definicije podmometrijskog indeksa
Metoda je sveobuhvatnija, ali rezultat može biti pouzdaniji od prethodne metode određivanja ravnog stola.
Kako definirati indeks:
- Potrebno je izmjeriti duljinu stopala stopala i odrediti ovu znamenku na slovo "a". Mjerite stopala je potrebno u stalnom položaju na čvrstoj površini od pete do vrha palca.
- Sljedeći pokazatelj: Mjerenje visine stopala. Morate staviti centimetar tako da označite udaljenost od poda do gornje točke stopala. Označavaju dobivenu brojku na slovo „B”.
- Za izračun indeksa, morate koristiti formulu: u * 100 / a. Norma od 29 do 31, ako je indeks blago smanjuje (rezultat je od 27. do 29.), onda to može pokazati u početnoj fazi bolesti. A ako je broj 25, a ispod je policajac i da je vrijeme za posjet specijalistu.
1
842
